Dags för super1000ingar igen
lördag = ordinarie träningsdag
Men man blir rätt ensam på gymmet en lördagkväll.
Får man väl känna sig "duktig" då :-)
Eftersom det har känts så motogt på slutet, så blev det intervallr. Supertusingar. Fixade 6 st i min målfart.
Alltid lurigt hur man ska bokföra sånt i RK. Ska jag ta med 100-meters"vilan" i intervallerna och 200-meters vilan mellan tusingarna? Upp- coh nerjogg?
Idag gjorde jag inte det, så då blir dagens sträcka 6 km.
Men det viktiga är ju kvaliteten och inte totallängderna.
Ska försöka komma iväg i morgon också.
Undrar vad jag ska övertyga mig om för typ av pass då...
Prick nu ville jag ha en kopp kaffe, kände smaken?!
Jag har ju en kopp rött te framför mig!
Sommaren är nedmonterad
Så har vi formellt avslutat årets utesäsong.
Paviljongen är undanstuvad för i år.
Vi satte upp den 5/6 i en vag förhoppning om att kunna använda den för studentfirandet.
Vi var några som satt där en stund medan studenterna flakade, men mer än så blev det inte. Soligt, men inte tillräckligt varmt.
Under sommaren (eg juli månad) har den verkligen varit bra. Till och med jag satte mig där lite nu och då, när jag inte fixade hettan i solen. Såååå najs! Att det blev så varmt också.
I augusti har användningen vart lite mer begränsad. Jag har förstås rusat ut så snart det har varit tillstymmelse till sol, och ofta suttit i solen inne i paviljongen för att det inte skulle bli kallt av blåsten. Skönt! Men vi har inte ätit ute sedan första dagarna i augusti. Trist. Delvis pga vädret, men delvis pga att det är lite omständigt att kånka ut allt. Man skulle vilja vara lite närmare huset...
Annars inget särskilt.
Bytt ett par dukar.
På tre har vi ätit rester.
??
Början till slutet
Inte heller den här morgonen avvek från mönstret.
Sover tills jag vaknar av mig själv. Stiger upp och sätter på tevatten.
Stökar i köket (varför behövs det alltid på morgonen??), hämtar tidningen, fikar, sätter på FMK mellan första och andra koppen te.
När vi sitter där i slutet av frukosten kommer Barnafadern ihåg att vi planerat att göra en tur till ÅC för att dumpa allt skräp från rensningen i sällskapsrummet i källaren. Planen var visserligen att göra det tidigare i veckan, eftersom ÅC har öppet både tisdag och torsdag kväll nu under sommaren, men det lyckades vi missa.
Nu blev det i alla fall av.
Sol igår och sol idag gör att vi bestämt oss för att ta ner paviljongen idag. På väg från garaget släppte vi ut gardinerna så de får luftas lite innan vi packar ner dem för vintern.
Det känns väldigt symboliskt att ta bort sommarutrustningen.
Men det går att sitta ute en stund i solen i alla fall, om det skulle bli några fina dagar framöver. Speciellt medan jag fortfarande är hemma dagtid.
Småstökslistan fick igår en strykning till:
- röja upp i garderoben
- torka ur fönstren i arbetsrummet
- sällskapsrummet i källaren
- sovrummen i källaren
Tråkigt
Testar webbkryss's korsord på nätet.
Löste mitt tredje på raken nu.
Alla sitter i var sitt hörn i huset :-(
Inget bra att dega till.
Får väl titta på The mentalist då.
Sol!
Japp!
Idag dök hon upp igen.
Solen alltså.
Jag passade på att tvätta löpare, så att de kunde dropptorka ute.
Passade på att låta pelargonerna sola sig. Två av dem har inga utslagna blommor, men knoppar på G och jag skulle gärna se dem slå ut.
Passade också på att ta bort en hel del ogräs ur rabatten. Jag hade sparat flera växter för att jag trodde att jag möjligen planterat något nytt. Men nu var det samma blad över hela rabatten, i olika storlekar, så jag drog bort hela rasket. Satt ut och drack kaffe och lyssnade på min nya bok.
Lika grått
Dagarna är rätt jämngrå, med någon regnskur som tillfällig variation.
Blommorna verkar må bra av det, så antagligen beror sommarens halvdassiga blomning på mina tillkortakommanden som vattnare :-(
Krassen och en av liljorna är riktiga höjdare just nu. Lobelian helt under isen. Tror jag i någon allmän förvirring köpte hänglobelia i stället för kantlobelia?? Jag har väl aldrig haft hänglobelia...
Prognosen att paviljongen åker ner närmaste dagarna, ser ut att bli allt mer trovärdig. Det behövs lite sol och uppehåll så att gardinerna kan fladdra lite innan vi viker ner dem för vinterförvaring. Ååå, så beviljat det hade varit med ett permanent uterum. En kamin inomhus står också mycket högt på önskelistan.
I tisdags kom syrran förbi och då gick det faktiskt att sitta ute med kaffekoppen, så det gjorde vi. Hon stretar på med interjuer för olika jobb hon sökt, men hittills har det inte nappat :-( Sommaren såg annars väldigt bra ut ett tag, med många kontakter och flera intervjuer.
Vad händer idag då?
Tja, inte så ruskigt mycket tror jag.
Ikväll ska jag låta skjutsa mig till GodaVännen för ett par timmars umgänge. Nice!
Ännu en motig löpning
onsdag = förskottsvägstorsdag
Tog chansen att promenera till gymmet i sällskap med innebandydottern. Enda nackdelen är att det blir i kortaste laget. Fem kvart är lite nätt och det som garaneterat lider av det är efterarbetet. Jag får springa så länge det går och sedan torka av löpbandet och skynda mig ut.
Körde längre och långsammare än igår. Men det kändes ändå tyngre än jag tycker det borde. :-(
Nästa pass får nog lov att bli intervaller. Måste få upp flåset!
Samlar mer på pass än på längder. Men det blir väl bättre med tiden. Vill få igång både orken och tempot.
Kopplar av med vårdbiträdet en stund innan duschen.
I morrn' borde jag kanske baka en limpa?
Tog en tur till jobbet
Härom dagen fick jag två mail från biblioteket att mina två beställda böcker fanns att hämta.
Eftersom dottern några veckor tidigare lånat kurslitteratur på mitt lånekort och jag hade förnyat detta lån en gång, utgick jag från att det var böcker hon skulle ha och därför beställt i mitt namn. För jag hade inte beställt något.
Neej, det hade hon inte gjort?!
Så jag tittade lite närmare på mailen där även boktilarna fanns med.
Stylish academic writing och Researching learning in higher education.
Researching learning satte mig på spåret.
I våras anmälde jag mig till en kurs på jobbet. "Att skriva om undervisning" - typ....
Så det var mina böcker. Den interna utbildningseneheten ligger numera under biblioteket och passar på att låna ut kurslitteratur på detta enkla sätt. Om de är bra ska jag köpa egna ex till jobbet.
Stylish låter väl bra :-D
Hur som haver fick jag skjuts in av ledigdottern för att hämta dessa böcker. Dessutom gick jag förbi mitt rum för att maila en del dokument som min standin kan ha nytta av. Drack kaffe och hann prata med den nylicade. Helt apropå hittade vi sonen/brodern i fiket. Han och en av hans kursare satt och räknade febrilt på repkursen i matematik De satt faktiskt med morgondagens uppgifter!
Sedan var det lagom att dra hem. Vi tog en snabb sväng genom stora matvarubutiken på vägen.
Sjukvårdsupplysningen: Det är väldigt bra för mig att göra såna här korta besök i olika vanliga miljöer. Det visar med all önskvärd tydlighet att jag absolut inte ska gå tillbaka till jobbet ännu. Jag får ont i huvudet, ögat och blir mentalt trött. Att jag klarar mig så bra hemma verkar bero på att allting är inom 0.5-1m från mig. Bortom det avståndet ser jag dubbelt och får jobba stenhårt för att förflytta mig och orientera mig.
Läsa är också jobbigt fortfarande. Nu ser jag, men ögonförflyttningar fungerar dåligt och blir arbetsamma och tröttande.
I städningen av sällskapsrummet i källaren, fick även vardagsrummet sig en släng av sleven. Då dök bl.a. en bok av Cecilia Torudd upp. Hon är bara bäst!
Så här beskriver hon reaktionen när barnen lämnar hemmet:
Från en stund till en annan har någon gett sig iväg. Ut i livet.
Klart jag visste att detta skulle hända, men inte hur det skulle kännas.Roligt, men vemodigt också.
Från att man självklart haft tillgång till människor varje dag, så ekar det tomt i rummen (och lite i hjärtat).Man kanske vänjer sig?
Tiden går ju på gott och ont. Inget att göra åt.
När äggen blir flygfärdiga kraschlandar hönan.
Jag känner mig lite empsam, för att låna äldsta dotterns ord.
Kort och snabbare
tisdag = vanlig träningsdag
Försökte muta mig med en kortare sträcka idag.
Men då måste tempot öka!
Jag genomförde passet, men hade nog velat ha det lite längre.
Körde lite överkroppsövningar och bålsäkring/stretch.
Men fysen är min svaga sida, skulle behöva en kompis för att få det riktigt bra tror jag.
Småisarna
Jag gillar verkligen mina hängande minisaintpaulior.
Nu har de kommit igång ordentligt också.
Knopparna är supersmå!
Såklart har det regnat i natt.
Dock ett intet mot natten mellan söndag och måndag. Hemska saker hur det vräkte ner. Jag var upp och tittade, och tänkte på att det kanske var tur att de var här och rensade dagvattenbrunnarna förra veckan.
Är jag gammal nu??
Som bara pratar om väder och är tacksam över att gatukontoret har bra tajming?
Ska väl kolla posten snart oxå!
Annars känns det lite oroande att jag liksom gått in i ett stadium av overksamhet. Dagarna går, men inte mycket händer. Hur ska jag få upp farten igen?
Hur kul blir det?
Smaskens - men lite skumt?!
Nu har jag testat min kladdkaka.
Skum konsistens tycker jag nog?!
(den ligger där under grädden, om någon undrar)
Hur som helst gott, och den brukar sätta sig till nästa dag.
Kvällen är odramatisk.
Just tittar arbetardottern och jag på IDOL.
En annan intressant version av förnedringsTV, apropå slaskprogram, eller?!
Vad vore jag utan brudarna?
Satte igång för att göra lakritstryffel, men ångrade mig och gjorde en kladdkaka istället.
Det var ett tag sedan sist och jag har en bestämd länsla av att sist jag gjorde den, så skar den sig.
Så nu var jag extremt försiktig med värmen när jag smälte chokladen. Det såg i alla fall bättre ut den här gången.
Bara för att jag inte ska bli så uppblåst över hur intressant jag är som människa, så lägger jag in min bloggstatistik:
Dock så har listan från förra veckan har fått en strykning till:
Nu kan jag inte direkt ta åt mig äran för dagens insats, eftersom projektet drevs av arbetardottern som ville bli av med en av sina IKEA-hyllor. Sedan tidigare hade vi pratat om att den skulle fungera bra i sällskapsrummet i källaren. Där har vi farm till nu haft flyttkartonger med böcker, VHS-videoband, CD-skivor med filmer, musik och spel. Till sin hjälp hade hon ledigdottern.
- röja upp i garderoben
- torka ur fönstren i arbetsrummet
- sällskapsrummet i källaren
- sovrummen i källaren
Wow, två grejjer på en vecka.
Men jag deltog hela tiden och torkade damm, damsög och protesterade mot alla känslomässigt jobbiga beslut om kastning som fattades. "Men det är ju alldeles riktigt"-syndromet dyker såklart upp och sätter käppar i effektivitetshjulet.
Men i kombination med att dottern är radikal och utan skrupler, så blir det kanske lämplig balans.
Bra jobbat brudar!
Supersegt
söndag = träningsdag
Idag var det inte roligt.
Hade planerat ett lite längre pass i ett (acceptabelt) långsamt tempo.
Gick inte bra.
Kändes supersegt och jag kunde inte alls göra ett bra pass.
Lite för kort och lite för långsamt.
Jaja, det blev ett pass i alla fall.
Nu tittar jag på en småintressant film Safe house med b.a. Denzel Washington och Joel Kinnaman(!).
Ändå tacksam
Vädret är verkligen grått.
Solen tittar fram någon enstaka gång, men inte tillräckligt pålitligt för att jag ska försöka torka filtar ute.
Filtar??
Jo, jag håller på att tvätta sommarens mattpassutrustning. Det skulle onekligen vara enklare att få filtarna torra om de kunde hängas ute, men det verkar inte riktigt vara läge för det i dagarna. Om man ska tro SMHI, ser fredag ut att vara nästa drägliga väderdag.
När åt vi ute sist?
När jag tittar bakåt i inläggen hittar jag ingen indikation på uteätning efter 2/8?! Tre veckor sedan!!
Sorgligt.
Det kanske blir till att ta ner paviljongen i slutet av veckan då. I så fall blir det precis som förra sommaren.
Jag vill ha en brittsommar. Helst. Om jag får välja. Är ändå tacksam att det här survädret kom nu och att juli var så fantastisk. Nu får jag inte välja, så tacksam är verkligen ordet.
Idag har jag bara en plan och det är att träna.
Missar starten med de nya studenterna, men familjen har troligtvis en representant där i alla fall, eftersom sonen tänkt delta.
Bakslag
Vi hade ett ärende till stan. En kabel skulle lämnas tillbaka på Clas Ohlsons.
Kommunikationsdottern hade ett missljud på den nya cykeln, så vi skulle förbi där först.
Cykeln kördes tillbaka till affären, där det visade sig vara något med växelföraren. Detta kan man dock justera själv, men det var också bra att få veta för cykelägaren.
Sedan tog vi turen till stan, lämnade igen kabeln och gick för att leta ett fik. Nyaste innegården besöktes, men där var kön lång (i alla fall i vårt tycke).
Nu började jag vara rejält trött i huvudet av synintrycken. Det kändes riktigt jobbigt och jag var besviken med tanke på hur bra det kändes igår. Noll tålamod!
Ett av standardfikaställena uppsöktes. Samma visa där. Då köpte Barnafadern och sommarlediga dottern med sig fikabröd som vi tog med till cykeldottern och fick kaffe där.
Hem igen, och tack och lov fungerar nu solglasögonen rätt skapligt igen, så bilresan blir uthärdlig. Bäst är om jag tittar ner i knäna dock.
Nu har jag sett några semifinaler i sim-EM och det börjar kanske dra ihop sig till någon slags mat...?!
Kvällsolen får avnjutas inne nuförtiden.
TV-tittande kräver dock lapp.
Skulle helst vilja stänga ögonen en stund nu.
Lyssna lite på ljudbok blir nog bra.
Prakt i lönndom
Det är tråkigt att en del av blommorna är som vackrast när vi tillbringar nästan all tid inomhus.
Sjukvårdsupplysningen: känns så otroligt bra att det nu blir bättre allteftersom. I dag kunde jag gå hem från gymmet själv. Yeees! Men jag blir fortfarande otroligt trött av att läsa, även om det fungerar hyfsat med båda ögonen nu.
Standardfredagskväll. Ska strax gå och fixa en kopp rött te.
Kanske ett frökex med ost på?!
I nästa reklampaus.
14*400 m - UTAN lapp!
fredag = träningsdag??
Jodå, så fick det bli.
Blev gådd till gymmet, men testade att gå utan lapp.
Det fungerade hyfsat, så på vinst och förlust sa jag att jag skulle testa att gå hem själv. Annars kunde jag alltid ringa.
Jag hade noll lust, och då brukar jag muta mig själv med intervaller. De är eg. väldigt bra träningsmässigt, så jag vet inte varför jag tycker att det är plan B??
14*400 m i högre fart med två minuters joggvila emellan. Ett av passen i min träningsplan. Upp- och nerjogg på ca 1.6 km (= 1 mile).
Lite överktopp och ordentlig bålsäkring.
Som alltid är jag tvungen att tajma så att det startar på antingen sträckor eller tider som är extremt lätta at komma ihåg, så idag fick det bli i 4 minuters intervaller. Riktigt så snabbt springer jag inte att jag gör 400 m på två minuter, så då räknar jag ut hur lång tid det ska ta och kortar ner vilan emellan. Startar allid på rätt hel minut. I det här passet måste det då vara en faktor av fyra.
Är jag fyrkantig?
Hehe...
Eftersom det gick skapligt att gå utan lapp, bestämde jag mig för att börja springa utan lapp.
Det fungerade bra om jag höll blicken på något närliggande. Kunde däremot inte titta på TV.
Försök till illustration:
Det stämmer inte riktigt, för i mitt synintryck är dubletterna lika tongivande, vilket inte går att visa med fotografierna.
Sen traskade jag hem själv, utan lapp.
Långamt, ansiktet mot backen och lite ostadigt, men det gick.
Hurra!
Danska deckare kan vara riktigt bra
Ikväll hade Bill & Bull kompisar hemma, så Barnafadern och jag tillbringade kvällen på övervåningen.
EM-simningar, DN-galan och till sist en dansk deckare Headhunter.
Filmen var riktigt bra, så när som på slutet. De lyckades inte riktigt avsluta en väldigt bra uppbyggnad.
Nu är det dags att göra kväll.
Ska starta med en ny bok nu, vilket troligtvis blir En man som heter Ove. Jag gillar Fredrik Backmans sätt att skriva och boken har fått bra vitsord av mina närmaste.
Så var det kriiiis igen
Vaknade lite "tidigare" idag och förmiddagen blir lite längre. Det är rätt skönt det med.
När jag skulle ställa i ordning för FMK inser jag att vi inte ens har kaffe till en kopp. Bara jag vaken.
Vad gör man?
Försöka promenera till macken och köpa ett nödpaket (de har inte vår favoritsort)? Jag tar mig nog fram och tillbaka, men det blir otroligt jobbigt och kommer att straffa sig efteråt. En vild tanke dök upp: Ta bilen! Men, nej det är verkligen inte ett alternativ eftersom problemen tilltar med avstånd. Jag vågar inte för min egen skull och torde var en riktig trafikfara. Det får nog vänta ett bra tag till.
Mötte bilförare i trappen.
Som faktiskt åkte direkt, före frukosten!
Hurra för snälla människor.
(syntes desperationen?)
I morse var det blött på asifalten, men nu har det torkat upp och solen tittar fram, om än med en viss tvekan.
Insåg att mattpassehögen kanske har gjort sitt för ett tag och kan flyttas undan igen. Den har leagt beredd innanför altandörren för att enkelt kunna hivas ut till hugade soldyrkare. Tror inte att någon kommer att ligga ute på en filt mer i sommar. Först skrev jag "i år", men det kändes så definitivt och obehagligt så jag ändrade.
Idag då?
Tja, inget planerat än så länge. Det får väl ge sig eftersom. Lite småstök kanske.
Listan från i måndags är ju inte direkt färdigåtgärdad:
Sjukvårdsupplysningen: Fortsatt sakta bättre tycker jag. Nu på förmiddagen har jag testat att läsa lite mer med båda ögonen och det fungerar hyfsat. Får se om jag får lika ont i ögat som tidigare.
- röja upp i garderoben
- torka ur fönstren i arbetsrummet
- sällskapsrummet i källaren
- sovrummen i källaren
Nu mera kaffe!
Inte alldeles ok
onsdag blev träningsdag
Följde innebandydottern när hon gick och tränade. Väldigt praktiskt.
Ingen ork att göra något jobbigt tyvärr, så då får man knoga på ett bra tag i stället.
Augusti ser ut att kunna bli aningen bättre än juni vad gäller antal pass i alla fall.
Även totallängden kan öka lite, som det verkar.
Annars har dagen inte varit något att skriva hem om.
Är snart färdig med boken.
Nästa blir En man som heter Ove.
Lite bättre?
Sedan igår har prognosen förbättrats en aning för helgen:
Borde kanske ge mig på en garderob till?
Jag har i alla fall sett Sarah Sjöström ta guld på långbane-EM i simning, 50 m fjärilsim.
Här händer det grejjer!!
Före:
Högar överallt och påsar i massor!
Mängder av cykelhjälmar (som ingen använder), kapuschonger som man inte alltid vet vilken jacka de är losknäppta från (törs man verkligen inte kasta), en hel del uddahandskar/vantar, (när är man säker på att de är udda?), halsdukar, otroligt många kepsar (när har vi behövt dom??), reflexvästar (som vi verkligen använder!).
Efter:
Saker man använder dagligen behöver ligga lättillgängligt i avfärdsbrådskan, så jag har lämnat lite fri hyllyta att ha när handskarna ska i bruk igen.
Jag tvångsrekryterade dottern för att hjälpa till lite, men det mesta gjorde jag själv. Nu har The dynamic duo åkt iväg för att äta middag med en kompis. Tro vad det blir här?
Tyvärr helt enligt planen
Vädret överraskar inte.
Jag kan bara med längtan titta ut på sommarens ljuvliga plats som nu inte alls lockar.
Blir det några fler middagar ute??
I början av augusti 2013 åt vi två middagar utomhus och tog ner paviljongen 31/8.
Pratade med syrran som stretar på med att hitta ett nytt jobb. Tack och lov har hon en obändig energi och ser utmaningar i mycket. Trots att det varit semestertider har hon haft en del företagskontakter och varit på några intervjuer. Det borde bara vara en tidsfråga innan något trillar in.
En av Bönorna ringde. Hon har det inte roligt med värk och svårt att röra sig. Besikelse över att en emotsedd operation efter sommaren inte ens är inom synhåll. "Finns ingen läkare här, vi försöker få in dig i Stockholm".
Då är mitt problem rätt begränsat och av övergående art. Inte har jag särskilt ont heller. Tålamod är nog det enda som krävs av mig.
Kanske ska läsa lite innan jag tar ett litet projekt?!
Kaffe har jag redan druckit och det är lite tidigt för EMK.
7.5 km lite raskare
måndag = helgeftersläpning
Eftersom jag inte tränat något i helgen hakade jag på dottern som ska spela lokal innebandy. Praktiskt att förlägga min träning samtidigt, för då får jag naturligt sällskap på promenaden och ingen behöver gå extra.
Idag försökte jag öka på farten lite. Som alltid ökas farten under hela passet. Enda problemet med det är att inte starta förlångsamt för att jag är orolig att inte "orka" på slutet. As if?
Mest mentalt och det vet jag.
Det gick hyfsat i alla fall.
Fick lov att ta bålsäkring/stretch hemma, och då blir den tyvärr inte riktigt lika noggrann :-(
Upp i ottan igen
Eftersom jag inte hann lämna ifrån mig allt jobb i fredags så fick jag skjuts in i morse.
Äldsta dottern var kvar och ville få en hyfsat tidig start, så vi andra hängde på.
Temperaturen har sjunkit rejält :-(
Dessutom var det regnskurar.
Vi drog iväg och jag försökte samla ihop vad som är kvar att göra inför kursstart.
Det tog ett par timmar och jag avslutade med att gå och lämna igen en bok på biblioteket, som jag fått ett krav på.
Det kändes jättetrevligt att vara tillbaka en stund. Fast dricka kaffe fick jag göra själv. Hann inte med på morgonkoppen och vid 10-fikat hade jag en kollega på rummet och två besökare som väntade utanför.
Men nästan direkt känner jag att ögat blir ansträngt av att jobba med min dator och att flytta blicken snabbt mellan olika dokument.
Så det kändes helt rätt att åka hem.
På vägen hem plockade vi upp kommunikationsdottern som skulle med hem för att låna lite Internet. Hon har något tjall på nätet hemma och skulle skicka in sin hemtenta på den sommarkurs hon läst. Vi fläskade på med makaroner och korv till middag.
Under eftermiddagen började regnet vräka ner, och det verkar bara vara början:
Så nu blir det till att hitta lämpliga små sysslor att ta sig för, så att dagarna inte blir oändliga.
- röja upp i garderoben
- torka ur fönstren i arbetsrummet
- sällskapsrummet i källaren
- sovrummen i källaren
En stund även idag
Passade på att vara ute ett par timmar på eftremiddagen.
Löste korsord och lyssnade på min bok.
Har fortfarande känningar i ögat, trots att jag tycker att det blivit ytterligare en aning bättre. Läsa med båda ögonen är dock inte att tänka på för då blir jag supertrött och får ont direkt. :-(
Sjukvårdsupplysning: Inser att jag inte nämnt att det kom in ett läkarintyg dagen efter jag varit på Ögon. Fortsatt sjukskriven till 15/9.
Busy bee
Haft ett par, för mig nu för tiden, ovanligt aktiva dagar.
I fredags var det dags att besöka jobbet för att vara med på kollegan/vännens presentation av sin licentiatavhandling. Själklart gick det hur bra som helst.
Jag stannade kvar en stund efteråt för att försöka samla ihop information så att någon annan/andra kan ta över mitt närmaste jobb.
Hann jag allt jag borde? Nää. Måste dit en gång till.
Hem för att vila lite innan det var dags för festen/firandet hemma hos kollegan.
Massor av god mat och många gäster. Fick en pratstund med en person jag inte träffat på väldigt många år. Jag hade inga som helst problem med att känan igen henne, men hon behövde lite hjälp innan hon kopplade vem jag var. I ärlighetens namn tror jag att jag förändrats mycket mer än hon under dessa år, plus att jag har sett henne på bild ett par gånger under årens lopp.
I går, lördag, blev jag vid 12 upphämtad av en annan god vän för att ta ett rejält kaffesnack. Vi åkte till stan och gick på en härlig uteservering. Mycket värdefullt lyssnande och prat! Tack för det!
Sedan hem igen och fundera lite på familjelivet. Stadsdöttrarna ville gärna komma hem och vi hade tagit fram fint kött att grilla. Lediga dottern hämtade, medan Barnafadern tog kåmpe-turen. Själv kände jag mig en aning trött, och ansträngd i ögat (?), så jag tog det piano ett tag. Sedan käkade vi gott och hade trevligt.
Det blev ett antal avsnitt av någon ny tecknad serie som de flesta följer (Avatar).
Sonen arbetade, och vårdbiträdet jobbade sent och gick och la sig rätt snabbt för söndagens 06.45-pass.
Idag har det börjat som vanligt.
Långsam frukost med äldsta dottern som stannade kvar över natten.
Vattnade blommorna och är rätt förbryllad över att orkideen fortfarande är i full blom. Jag tror inte en enda blomma har trillat av ännu. 15/7 skrev jag "Min blommande orkide är fortfarande väldigt vacker", och nu har det gått en månad till.
Avsevärt mycket svalare, men fortfarande inbjudande, så det kanske blir en stund ute med SX'et snart.
Det blåser inte så förhoppningsvis räcker värmen.
Inte så bra pass
torsdag = träningsdag
Hade verkligen ingen mental ork idag.
Lufsade på, men hade ingen uthållighet heller.
BLÄ!
Huvudsaken det blev nåt.
Trodde att jag skulle kunna göra några pass fler i år än förra året, men det kommer inte att lyckas. Jag ligger i nuläget 6 pass efter och 2013's avslutningvar bra, så där finns inget att hämta in.
Nu återstår bara standardavslutningen: några snabba drag i duschen och sedan lyssna på bok.
Oftast får jag backa nästan allt dagen efter.
Ännu en i en låååång rad
Dagarna skiljer sig inte nämvärt åt.
Hittade ett sparat lördagskryss :-)
Fixar på lite med det medan jag följer friidrotts-EM.
Fixar på lite med det medan jag följer friidrotts-EM.Annars ser det ut som att njutardagarna på gräsmattan är över...
Men det har ju varit fel i prognoserna förut :-)
Dagens insatser?
Ska väl försöka ta mig ut en stund :-)
Massiv sjukvårdsupplysning
Sjukvårdsupplysningen: Så var det dags för ett besök på Ögon igen. Hos ortoptisten.
Noggranna är de och har en massa fiffiga trick för att testa det ena och det andra. Mycket av arbetssättet baseras på att de har många barn som patienter, vilket blir roligt för mig som är vuxen. T.ex. satte ortoptisten klistermärken på sin näsa och på sina glasögon för att jag skulle ha något att titta på medan hon trixade med filter och mätinstrument. Enkelt och funktionellt. De gjorde om spegeltestet oxå. För mig blir det lite lurigt eftersom jag tycker att det blivit tydlig skillnad jämfört med för ett par veckor sedan. I princip kanske jag är tillbaka ungefär där jag var när problemet uppstod. Men efter det blev det ju sämre, så skillnaden mellan 26/6 och idag är kanske inte så stor men jämfört med för 14 dagar sedan...
Jag hoppas såklart att det nu stadigt ska bli bättre. Jag fick i alla fall ytterligare filter för glasögonen utprovade och löfte om att komma förbi när jag tycker att inget av de jag har fungerar längre.
Vad gäller sjukskrivningen kunde hon inte säga något, men skulle ta upp det med sin chef i morgon bitti. Frågan är mer vem som ska skriva det, lät det som. Hon kunde inte se det intyg som skrevs 7/7 och visste därför inte vem som skrivit det heller. Man baxnar. Bra system dom har där.
Jag frågade vad som kommer att hända framöver och tydligen kommer de att följa upp detta. Man kan inte säga något om tidsperspektivet, eftersom det är så indivduellt och beroende på vad man jobbar med.
Jaja, jag får väl se vad som händer i morgon med läkarintyget.
Kan man tro att det betyder att de behandlar min ansökan om sjukpenning?
Ännu en bonusdag
Ungefär samma väder som igår.
Inte riktigt lika varmt som för någon vecka sedan och lite blåsigt.
Jag gick självklart ut på gräsmattan.
Hux flux har de stora liljorna börjat slå ut. Lite mörkare än mina absoluta favoriter, men inte oävna.
Astilborna har däremot inte en blomma i år?? De var superfina förra sommaren.
Som sagt, någon riktig odlare är jag inte. Inte ens på fraud-nivå tror jag.
Ibland tycker jag det är så patetiskt att jag funderar på att skotta bort hela rasket. Vilket är fort gjort.
Vad är poängen med att köpa och plantera vackra växter, förvisso helt planlöst, när de knappt överlever en säsong?!
15.30 var det dags att infinna sig på ögon, men det får bli ett eget inlägg.
Efter besöket på Ögon, där vi var absolut sist (!) åkte vi förbi på jobbet för att jag skulle kunna hämta min goda väns licenciatavhandling. Kul att få bläddra lite i den innan seminariet på fredag.
Pratade också en stund med min andra goda vän och kollega, som sitter i rummet bredvid mig. Tyvärr tror jag att hon kommer att ta på sig mycket av det arbete som normalt ligger på mig medan jag är borta :-(
Hon har redan för mycket ändå!
Men just nu känns det inte möjligt att jobba, inte ens litegrann.
Jag kan i nuläget inte ens ta mig till jobbet på egen hand. Det går visserligen att ordna, jag tror att FK kan tänka sig fixa dit mig om jag kan jobba. Men just nu....
Bara av att göra testerna fick jag ont i ögat :-(
Super1000ingar
Tisdag = träning
Blir så mentalt trött av blotta tanken på att springa långt (och helst fort) att jag idag satsade på intervaller.
4 s1000-ingar hann jag med, + uppvärmning och nerjogg. Försöker hålla hyfsad fart både före och efter för att passet ska kännas ok. Idag blev det väl sådär...
Borde nog lägga upp en plan snart.
Eller söka efter en helt ny plan. Det finns ju en del att välja på därute.
Blåsigt, men inte alldeles onjutbart
Ungefär som igår.
Jag traskade ut med kaffe och kryss.
Blåsten gjorde att jag rätt snart drog mig in i paviljongen.
Där har jag suttit hela dgen, visserligen tog jag på mig en skjorta pga. båsten, men det var helt klart skönt att sitta ute.
Min favoritlija har slagit ut, men de är så små i år, undrar om inte dessa var utsatta för en del okynnesgrävande i ravatten. Jag har en misstänkt förövar som strukit runt här hela sommaren. Dessutom har den röjt sig med ett antal konkreta lämningar! Skottpengar på det!
Apropå kryss, så märker man tydlig skillnad i kvalitet på vissa konstruktörer. Ta t.ex. den här:
Faktum är att detta är talet tre i binär form. Två binärt skulle bli 10
Ville bara påpeka det.
När kryssen är gjorda lyssnar jag på min nya bok: Dan Browns Inferno. Samma uppläsare som jag haft tidigare en gång och inte tycker är superbra. Men det duger.
Handlingen utspelar sig i Florens, och i vanlig ordning är det väldigt nycket miljöbeskrivningar så jag måste nog kolla upp lite kartor och bilder över Florens så jag hänger med.
I morgon som idag?
Sitter gärna i värmen som idag, utan ambition att sola :-D
Behaglig dag
Jag hade mina farhågor för dagens väder, så direkt efter frukost tog jag mina tidningar och stapplade ut med FMK't eftersom var det så ljuvligt ute.
Lagom varmt, ingen vind och solen som silar mellan träden. Allt är stilla och då mår jag så gott.
Till sist hade jag suttit ute hela dagen och det var dags att tänka lite på det lekamliga.
Sedan var det inte lockande att vara ute mer.
En fördel i år är att man inte längre behöver tänka att det ska solas till varje pris. Jag har fått min beskärda del av sol i sommar och är oändligt tacksam att det varit så fint väder. Tiden har gått snabbare och förhoppningsvis närmar jag mig ett läge med avsevärt mindre synproblem.
Men att tiden går snabbt är både på gott och på ont.
Avigsidan är att sommaren rusat förbi och det som återstår är mörker och arbete. Jag har inget emot det, men den här gången blev sommaren överhoppningsbar tid på sätt och vis.
Och det är väldigt långt till nästa gång.
Så känner jag i och för sig alltid i augusti, när det oundvikligen blir mörkare på kvällarna och kallare på mornarna.
Som tur är gillar jag vintern också, fast på ett annat sätt :-)
Ingen haklapp i år!
De, väldigt många, senaste somrarna har jag fått en solbränna som haft en väldigt speciell karaktär.
Jag har alltid haft ett stort vitt fält under hakan!
Det beror nog på att jag nästan alltid läser eller löser korsord/sudoku när jag solar framsidan av kroppen. Då vänds huvudet neråt och hakan skuggar halsen.
I år har jag inte alls lika tydlig haklapp.
Veck och ryknor har jag som ger en del vita ränder, men ändå bättre än andra år.
Normalt sträcker jag ju inte ut huden på halsen på det här sättet, så då ser jag jämnbrun ut även på halsen :-)
Kommunikationsdottern pluggade idag och kunde inte hänga med övriga hit för att grilla.
Men det är alltid roligt att få hem de som kommer.
Ingen vidare arbetad middag, mest som vanligt.
Bra kött gör att det är supersmaskigt ändå tycker jag.
Trots det sörjer jag att jag inte riktigt har ork att anstränga mig för barnen :-(
Efter maten spelade vi Six-Mix. Jag vann inte.
Hade önskat att det fanns något degbart så här på kvällssidan, men det enda som fanns var en akutmottagning i England och jag orkar bara inte se alla skador som man kan råka ut för.
Nu sitter jag här med några ljus tända och inser att kvällarna redan är riktigt mörka.
Dagarna har också förändrats.
Svalare och mer ostadigt.
Nästa ljusglimt ser ut att komma i slutet av veckan.
Fredag ska jag på jobbet och lyssna på det roligaste licseminariet. Sen blir det fest!
Tja, det är väl veckans höjdpunter.
Ska försöka avverka ett par små projekt här hemma också.
Tillbaka på bandet
söndag = träningsdag
Blev gådd till gymmet.
Hade väldigt liten lust att anstrnga mig, så då får man starta lite lagom och lura sig själv allteftersom.
Eftresom jag bestämmer en tid jag vill bli hämtad, så fick jag ta mig i kragen och göra bålsäkringen hemma.
Lite (laktosfri) glass, rysk youghurt och naturellt bubbelvatten.
Hur gott som helst.
Och lite roligare!
Bu
Ser ut precis så här ute!
Regnet som skvalade ner i morse har visserligen upphört och man ser lite blå himmel här och där, men temperaturen är klart lägre (18 grader) och känslan inte helt positiv.
Efter att ha misshandlat byttan med krasse som jag fick av mamma tidigt i juni börjar den nu komma igång.
Tacksamma blommor det där. Bortsett från att det inte är mina favoritfärger så gillar jag att de lyser upp vid uppfarten. Mina andra planteringar har verkligen inte gått bra i sommar. Lobelian t.ex. slokar och känns ovanligt klen. Jag har inte så stor variation i lådorna, så jag ser tydligt skillnaden. Pelargonerna begriper jag mig inte på, antingen vattnar jag dem för mycket eller för lite?! När jag känner på jorden känns den alltid fuktig... Det kan ju knappast vara fråga om för lite sol i år.
Vad händer idag då?
Knappast något.
Funderar på att dra till gymmet mitt på dagen, eftersom en hårtvätt inte skulle vara fel och jag gillar inte att tväta håret just innan jag lägger mig.
Jag är hänsynslös
Det flygande vårdbiträdet kom hem, utan omvägar, tack och lov.
Dagen började annars inte så bra vädermässigt, plus att prognosen sagt regn.
Jag hade t.o.m. struntat i solningsklädseln.
Men när det ändå var lite sol och ordentligt varmt i luften efter morgonfikat, tog jag lokaltidningspysslet och gick ut. Snart blev det riktigt svettigt, så jag gick in och svidade om. Till sist hade jag suttit ute hela dagen, men hela tiden med känslan av att bara ta till vara den lilla solstund som gavs :-/
Dock var det svalare och lite molningt just runt middagen, så vi åt inne och hoppade över kaffet. Jag har inte gått ut efteråt heller, fast solen nu skiner in genom den öppna balkongdörren.
Prognosen för söndag och måndag ser inte kul ut, men förhoppningsvis stämmer den lika dåligt som dagens :-D
Snacka om att jag är väderfixerad!
Jag ser till mitt eget bästa hela tiden (!) och fint väder gör synproblemet uthärdligare.
Inga särskilda planer för kvällen.
Har grävt fram en massa gamla sparade tidningar med korsord och sudokus. Får väl ta itu med det.
Långsamt
Ut och in hela dagen.
För övrigt har jag tråkigt!
Surfade lite och hittade ett recept som jag har tänkt testa jättelänge, men det har aldrig blivit av.
Oopsies heter de.
Tyvärr kunde jag inte använda den Philadelphiaost jag hade, så jag fick vänta till nu i kväll.
Nu är de klara och jag ska strax smaka en till en kopp rött te.
Hoppas de är bra, för de kan användas till lite av varje. Jag har sett flera smaksatta varianter också.
Har tänkt titta på det sista avsnittet av Poirot med David Suchet i huvudrollen. Börjar om en kvart.
Slow day
Jag är ju optimist, så bikinin åkte på direkt i morse.
Fördelen är att även en rätt solinstabil dag kan man snabbt komma på plats och utnyttja det som bjuds.
Äldsta dottren återbördade +peggan för att bli skjutsad till flyget (bröllop i Uppsala). Vi hann ta en kopp i köket med lediga dottern och Barnafadern. Böcker och flygreseupplevelser dryftades. I morgon bitti ska vårdbiträdet försöka ta sig hem från Göteborg och misstänker såklart det värsta. Marginalen till jobbet är dock rejäl den här gången (ett dygn). När flygtransporetn gick tog jag lokaltidningskorsordet och gick ut. Solen tittade fram ordentligt en stund, så jag njöt. Varmt är det oavsett solen skiner eller ej, men det är ändå trevligare att sitta ute när den syns.
Det blev två ord kvar som jag kände mig tveksam på om de var korrekta.
VAGANT = synonym till kringvandrande skald
TVAGATS = böjningsform av tvaga
I synnerhet den senare kändes lurig.
(om du ser detta Lena: jag minns fortfarande transumpt)
Vad gör man annars en sån här mittemellandag?
Jag försöker dra några vändor i stället-som-inte-får-nämnas-vid-namn. Passar på med några specialare, som helst ska köras ensamma. Luftavfuktaren går oavbrutet, oavsett det finns blöt tvätt eller ej.
Har tyvärr inte orkat utnyttja soldagarna till torkning ute i någon större utsträckning. Dels ska tvätten bäras ut och in, dels kan man inte låte den hänga för länge i solen och heller inte på kvällen.
De säger själva "inom 30 dagar", såå...
Inte riktigt lika stabilt
Idag var vädret lite mindre mattpasseaktigt.
Istället för att parkera som vanligt, fick jag för mig att räfsa ihop lite kottar och barr på uppfarten. Grannen har en jättestor tall precis på tomtgränsen och den verkar försöka göra små tallbarn på vår sida.
Dottern gav benäget, men inte helt frivilligt, bistånd. Tack för det.
Barnafadern klippte färdigt gräsmattan och dottern trimmade lite efter uppfarten.
Sedan var det ok att sitta ute några timmar. Jag satt med huvudet i skuggan inne paviljongen och lät benen ta sol. Lyssnade på min bok, där upplösningen närmar sig. Bara två timmar kvar.
Vi hade chansat på att flera av barnen skulle vilja komma hit och grilla, men det blev bara vi tre så köttet åkte i frysen för kommande behov. Då fick det bli pajbitar ur frysen. Helt ok.
Efter middagen var det inte samma läge som vanligt att gå ut med kaffe och bok, så jag la mig i soffan en stund.
Men nu skiner solen igen, så jag funderar på att gå ut en stund.
SMHI ger inga bra vibbar för i morgon:
Plötsligt händer det
Vaknade lite tidigare idag, så jag pasade på att ringa Ögonkliniken.Man knappar in personnummer och får en uppringningstid.
Det har krånglat någon gång när jag gycklat med mobilen så nu tog jag den fasta telefonen. De skulle ringa upp redan 9.50 så jag bytte inte telefonnummer heller.
9.35 ringer min mobil, men numret är oidentifierat. Ska man svara? Det rings ju en del underliga samtal onekligen.
Jaja, jag svarade och då var det från Ögon!!
Jag blev så paff och klämde ur mig något om att jag ringt från en annan telefon...
"Jaja, men det där funkar inte så jag letade åt ditt mobilnummer"!
Man baxnar.
Hursomhelst behöver jag ingen läkartid för att förnya läkarintyget, det är oproblematiskt att fixa när jag har tid hos ortoptisten nästa vecka. Snabbt och effektivt ärende!
Det var dagens Sjukvårdsupplysning.
Annars har dagen börjat på känt manér.
Redan vid 9 i morse hade vi nästan 25 grader på skuggsidan.
Barnafadern har hotat med gräsklippning, och då kan man bli inblandad i möbelflyttning och annat praktiskt.
Gräsklipparen är lättstartad, men gillar av någon anledning inte att man stänger av den för att sedan starta igen. Helst ska den vara kall?!
Läste i tidningen idag om att skojare ringer upp och säger sig ringa från Microsoft. Precis nu ringde de till oss!
Jag skulle ha frågat hur de kunde veta att jag höll på att ladda ner något på min PC, frågat efter IP-adresser och efter ett tag klämt i med att jag inte äger någon PC :-)
Inte mitt bästa pass
tisdag = träningsdag
Efter en riktigt varm dag på gräsmattan, och en helt feltajmad middag blev jag gådd till gymmet.
Det är rätt glest där nu och det är i stort sett bara jag som springer på löpbandet. Någon kan värma upp ett par minuter innan viktträningen, men inte mer.
Dagens pass fick bli långsamt och en aning längre än tidigare piratgånger. Det var ok, men inte mer.
Varmare igen
Jodå, man har det bra!
När GodaVännen tillbringar hela dagen på sjukhuset får jag lyxa mig i all enkelhet på gräsmattan.
I vanlig ordning avslutar jag den i eftervärmen med kaffe och bok.
Annars har vårdbiträdet dragit söderut (Halmstad) för att umgås med hockeyspelaren ett par dagar. Skjutsades till flyget av Bull. Under tiden fick Kommunikationsdottern hjälp av Barnafadern att frakta hem sin nya soffa.
Blindstyret till mamma satt kvar hemma och svettades.
Sedan blev det snabbmiddag: glada killens grillkorv med bröd (för de som gillar det). Fort var det gjort.
Sjukvårdsupplysningen: Nu när jag kan läsa lite bättre med två ögon, gör jag gärna det och känner tyvärr av det i höger öga. Träningsvärk kanske?
Ska försöka komma mig för med att ringa sjukhuset i morrn' för att höra om läkarbesök för ev. förlängning av sjukskrivningen.
Ännu en dag på mattan
Jag hade sedan tidigare en klipptid inbokad i morse, 10.30.
Det visade sig bli alldeles lagom.
Vi hade inga andra ärenden, så det var snabbt avklarat.
När vi kom hem var det bara att göra kaffe och gå ut.
När lokaltidningspysslet var avklarat satte jag igång att lyssna på min nya ljudbok. Ian Rankins En annan mans grav.
Det blir ju mest deckare, men så brukar det vara för mig på sommaren.
Kruxet med ljudböcker är att jag ibland tappar koncentrationen och inser att jag inte har en aning om vad som pågår.
Då blir det till att backa och försöka känna igen sig.
Et annat problem är man ibland vill kolla upp saker som hänt tidigare, för att man inte riktigt minns alla detaljer. Det fungerar bra med en vanlig bok, men absolut inte med en ljudbok. I en vanig bok har man lite hjälp av synminnet för att orientera sig i texten. Funkar inte med ljudböcker :-)
Nu ska jag blaska av mig solsvetten och se om hemmadottern kan tänkas skjutsa mig till kåmpe.
Allt är slut!
Rätt tomt i kylskåpet helt enkelt.
Ännu en tur på löpbandet
söndag = träningsdag
hoppade över lördagspasset eftersom mamma och barnen var här, mn i går fick det lov att bli en insats.
Det blir inga riktiga längder, men jag försöker hålla hyfsad fart för att inte dega ner mig alldeles.
Försiktig optimism
Kort rapport från igår (lördag 2/8).
Vädret var så där behagligt igen och mamma och jag åkte iväg för att fixa lite fika till nyhusbesiktningen. Mamma (!) hade smsat, efter en del påtryckningar från mig, och vi var välkomna ut i obygden vid 14-14.30.
Jag tog ett krafttag och snyggade upp mig, med fyndshortsen från förra sommaren (hittills oanvända!) och en nystruken blus. Annars har sommaren inte direkt fyllt upp tvättkorgen med annat än solblekta utekläder som tål att sölas på. Det blir så när det är bra väder och man själv är söligare än vanligt. Bioteknikern och sonen hängde med och följde sedan med hem till oss. Middagen var inte av något avancerat slag, men vi njöt i kvällsvärmen i paviljongen. När jag höll på att sätta på kaffe dök ett oväntat besök upp. Det blir så när man använder Gevalia tydligen! Föräldrarna till en av dotterns barndomsvänner och tillika en kollega och promenadkompis till mig var ute med hunden och stannade till. De tackade ja till kaffe och satt en bra stund. Supertrevligt!! De ska fira bröllop om en vecka, dit också vår äldsta är bjuden.
Mamma hade förvarnat om att hon tänkte åka hem direkt hon var klar i morse. Eftersom hon kan vakna när som helst, så tyckte jag inte det var någon ide att ställa väckaren. Jag vaknade ändå rätt tidigt, men när jag kom ner hade hon åkt en dryg halvtimme tidigare.
Då var temperaturen redan 23 grader.
Ingen sol på tomten då, men strax tar jag DN kultur och går ut, för det finns en liten smal rimpa vid paviljongen där solen kommer in.
B&B ringde för en timme sedan och höll på att förtöja båten på båtplatsen, på väg hem. Jag hade stannat över dagen om vädret var så här bra, men de ville komma hem tidigt. Jaja, de har varit iväg helt på egen hand och fixat allt. De är äldre och mer kapabla än jag lite omedvetet tänker...
Sjukvårdsupplysningen: Jag tycker faktiskt att jag kan märka en lten förbättring i synen. Det finns nu en viss möjlighet att läsa med båda ögonen när jag har mina glasögon med filter på. Avståndet är superkritiskt, men de senaste 5 veckorna har jag behövt använda lappen även vid läsning.
Ganska lagom dag
Idag har det inte varit lika varmt, men fortfarande skönt i solen.
Mamma och jag satt ute med korsord, kaffe och böcker.
Direkt vårdbiträdet slutat, drog B&B iväg till ön tillsammans med kompisen P.
När vi började fundera på mat kom ett sms från de äldre barnen: Vi vill bli hämtade för att äta middag hos er.
Så Barnafadern drog iväg för att hämta och handla.
Grillat med standardtillbehör. Gott.
Regnmolnen drog ihop så vi drog för alla gardiner, i paviljongen tog ut kaffe och tände några ljus. Regnet smattrade på taket, men vi mådde gott! Vi flyttade in några timmar och sedan tog barnen vår kvarvarande bil och drog till stan.
Min kväll avslutades med ett program om Freddie Mercury och en del snuttar från hans samarbete med Montserrat Caballé. Vilka röster!!
I morrn' ska vi ta en tur till systersonen som flyttat in i sitt nya hus idag.
