Swisch - så var de borta


Inlägget skrivet 2019-09-21 - 20:39:00
lördag 21/9 = tvillingdagen
 
Barnafadern hade träningsläger idag, så vi bestämde familjefrukost 8.15.
Dessutom skulle vi fira våra två 24-åringar.
Jag tycker att det här är bland det roligare jag gör. Att få sitta i lugn och ro med hela familjen. Prata, skratta och ha det bra.
När de drog blev det helt tyst i huset.
Saknad.
Körde 5*3 min + 5* 2 min + 5*1 min, igen.
Det gick faktiskt bättre och jag sprang i ett tempo som det var länge sedan jag vågade testa.
Bålsäkring och stretch blev det oxå. När jag kom tillbaka plockade jag fallfrukt och Barna fadern klippte gräset, för sista gången? Rester framför TV'n och nu degar vi.

[DKV] Fick en del gjort


Inlägget skrivet 2019-09-21 - 20:23:59
fredag 20/9 = bra dag och besök
 
Alla barnen skulle komma hem till middag, sova hos oss och sedan dra söderut för att träffa sina kusiner. Då behövde vi komma på en bra middag. Vi bestämde oss för dn goda morotssoppan, och då ville jag baka ett bröd. Därför satte jag en kalljäst deg på morgonen.
Dagen blev så bra som jag hoppats.
Läste och skickade synpunkter till GU's ordförande på en remiss vi fått.
Sedan var det bara att läsa 30 poängs-uppsatser.
Vi satt på två hela dagen, trist för de andra att de inte kan vara med så ofta.
Vi hade det väldigt bra i alla fall och jag läste två uppsatser.
Jag läste en riktigt tjock uppsats, men det gick skapligt bra.
Så snart vi kom hem bakade jag ut brödet och satte igång med soppan.
Barnen anslöt lite eftersom och vi hade en trevlig middag tillsammans.
Den äldsta anlände sist, strax före midnatt. Alla sov över här för att åka tillsammans på lördag fm.

... och ändå är det redan lördag


Inlägget skrivet 2019-09-21 - 20:00:39
onsdag 18/9 & torsdag 19/9 = mest rantande
 
Som alltid den här tiden på året är det många olika inslag på kursen jag ansvarar för.
Gäster och företagsmässa för både ettor och blivande exjobbare.
Började känna att jag inte riktigt hann med mig och bestämde mig för att stanna på jobbet på torsdag kväll. Barnafadern har sen handbollsträning, så vi käkade nära jobbet och sedan promenerade jag tillbaka.
Fantastiskt arbetsplats jag har.
Fick väldigt mycket gjort, vilken även hade den fördelen att jag kunde se fram emot fredagens DKV utan att behöva ta med administrationen dit. Däremot fick jag skippa den tänkta träningen. Men vad gör man inte för sinnesfriden.
 

Bara tisdag ännu....


Inlägget skrivet 2019-09-17 - 21:44:00
tisdag 17/9 = gymtajm
 
I morse kändes det motigt att det bara var tisdag.
Mycket kvar av veckan.
9-12 hade jag undervisning, eller snararev var värd för gäster på kursen.
Tyvärr var manfallet balnd åhörarna stort (50%).
Hur kan man efter två veckor på en ny utbildning bestämma sig för att inte det inte är värt att gå på schemalagda aktiviteter? Jag har inte satt ut i schemat vad som händer vid respektive aktivitet, bara för att ingen ska välja vad de vill gå på. Alla ska vara med på allt, är min tanke. Trist när man har kanon-gäster.
Efter middagen satte jag iväg till gymmet. Passet blev lite mer av uthållighetskaraktär. Måste ju försöka orka lite längre, mentalt. Vissa dagar är mindre roliga än andra.

Fort gick en vecka till


Inlägget skrivet 2019-09-16 - 22:16:00
måndag 16/9 = vad jag minns
 
Mitt i förra veckan tog jag med syltburkar till den yngsta som plockat lingon (och svamp).
 
Satt kvar på jobbet en kväll, medan Barnafadern hade handbollsträning.
 
 
Mitt i veckan fick jag också ett så tråkigt besked från den äldsta, så jag bestämde mig för att åka till Uppsala på fredag kväll. Flyget var försenat, men det utnyttjade jag till att förbereda mig inför bedömarmötet på måndag eftermiddag.
 
 
Take off.
Blev mött på Uppsala C av mina två äldsta. #2 på väg hem till Stockholm och #1 för att ta med mig till sin lilla lägenhet.
Lördag gjorde vi en trevlig raid på stan. Mycket folk i farten eftersom det var Kulturnatten.
Vackert, men svalt väder.
 
Söndag gick vi till Friskis & Svettis och tränade.
Sedan tog vi pendeltåget till Stockholm och blev bjudna på mat hos #2.
 
Hemma sent på söndag kväll.
Bara att packa för tidig avfärd.
 
Iväg tidigt till Arlanda i morse. Jobbade medan jag väntade på hemresan.
Hann precis till mötet som jag jobbat med under helgen. Svara på mail och sedan hem för att få lite tacos av sonen.

Tunga ben


Inlägget skrivet 2019-09-10 - 22:45:00
tisdag 10/9 = en tur till gymmet
 
Fick iväg alla avbrott idag. Puh.
Var tvungen att handla på vägen hem, sedan laga mat och äta.
Gymbesöken blir inte så kvalitativa såna gånger.
Men jag var där i alla fall. Sprang kort, men försökte öka på lite i tempo. Jag har verkligen inte lickats höja min lägsta nivå :-( Som sagt, jag var där i alla fall.

Work, work, work...


Inlägget skrivet 2019-09-10 - 22:38:00
måndag 9/9 = massa småsaker hela tiden
 
Introducerade en kollega på kursen, för att prata om grupper och grupprocesser.
På eftermiddagen bestämde jag mig för att ta hem de tentor jag har att rätta.
Tände lite ljus för att ha det trevligt medan jag försökte påminna mig hur det hela hängde ihop. Har en uppgift kvar att rätta. Inte många blir godkända, så det mesta är snabbrättat.

Städat bort paviljongen


Inlägget skrivet 2019-09-08 - 20:43:00
söndag 8/9 = så är det klart
 
Bestämde mig för att försöka skura mattan i paviljongen.
Med åren har den blivit ofräsch, så vi har funderat på att köpa en ny nästa år.
Inget att förlora alltså, så jag satte igång med hett vatten, rotborste och såpa.
Det var rätt tungjobbat och efter halva mattan insåg jag att jag borde ha tagit av mig min ring innan jag började :-(
Men jag tror det blev rätt bra.
Tyvärr hann mattan inte torka i solen, så nu är den inflyttad i garaget ett tag.
#4 och pojkvännen dök upp fram på eftermiddagen och hjälpte oss ta ner taket på paviljongen. Sedan stannade de på middag och satt kvar och pratade över kaffet.

Intervaller igen


Inlägget skrivet 2019-09-07 - 22:08:00
lördag 7/9 = kom iväg till gymmet
 
Fick tips om ytterligare ett intervallupplägg från min favorit-coach, Madeleine Rybeck.
2+4+2+4+2+4+2+4+2 minuter med 1 min gåvila emellan.
Som alltid jobbigt, men roligt med nya övningar. Då vet man inte precis här och hur jobbigt det kommer att bli. Som vanligt tror jag redan första intervallen att jag absolut inte kommer att orka.

Städar bort sommaren


Inlägget skrivet 2019-09-07 - 22:03:00
lördag 7/9 = ute- & innedag
 
Regnet dök inte upp så tidigt som prognosen gissat.
Vi (läs jag) vaknade ovanligt tidigt, så vi bestämde att fixa utomhus medan det var uppehåll.
I morgon tror jag vi får hjälp med att ta ner taket i paviljongen, så vi tog bort alla utemöbler. Dessutom klippte vi gräsmattan, röjde i rabatten mm.
Inne satte jag undan alla dynor och filtar, medan jag höll tvättmaskinen sysselsatt.
Tvättar bort en del sommarkläder. Det finns en del indikationer på att jag inte tvättar oftare än var fjortonde dag numera....

Fullt upp hela dagen


Inlägget skrivet 2019-09-07 - 21:55:00
fredag 6/9 = två halvor
 
På fömiddagen hade vi handledning för projektgrupperna.
Jag träffade sju stycken, och min kollega övriga sex parallellt.
Dagen inleddes med ett besök från en av stans gymnasieskolor.
Sedan var det dags för avkoppling.
Började med lunch tillsammans med min trogna DKV-partner.
Tyvärr blev vi bara två.
Eftermiddagen blev precis så ljuvlig som man förväntar sig.
När veckan var slut åkte maken och jag på en ärendetur.
För på reparationsrea på sportaffär, där vi inte fyndade något.
Granne ligger en möbelaffär, så vi gick in där för att titta på soffor.
Finns en del att fundera på, men jag vill att det aktuella rummet ska vara färdigt innan jag bestämmer något.
Efter detta drog vi på stan för AW.
Bra slut på arbetsveckan.

Inga cirkulationer ännu


Inlägget skrivet 2019-09-05 - 20:51:00
torsdag 5/9 = ingen skillnad
 
I början av veckan kom ett par skor jag beställt.
Jag har försökt få tag i (nya) snygga vita sneakers ett längre tag, men nästan gett upp.
Äldsta dottern har ett par snygga svarta adidas med mockayta. Bytte taktik, provade ut rätt storlek, men svarta var slut. Så klart.
Mer av en slump hittade ett par, när jag surfade jag runt. En rosa färg som faktiskt tilltalade mig. Slog till och nu har jag använt dem i tre dagar.
Idag blev det en lite rumphuggen matlagning.
Vi saknade vissa basvaror, så Barnafadern bestämde sig för gröt och jag fixade en cole slaw och tog ett par skivor skinka. Quick fix!
Jag gillar verkligen att ha med rödkål. Det ser så läckert ut.
Har satt igång ett brödbak, och tittar på en engelsk deckare medan jag väntar på att linfröna ska svälla.

Det bara smäller till


Inlägget skrivet 2019-09-05 - 20:33:36
måndag 2/9 = Nu är det i full gång
 
Som alltid är det en smärre chock när arbetsplatsen helt plötsligt översvämmas av studenter. Jag vet ju att det kommer, men kontrasten är magnifik.
Eller .... kanske lite överdrivet, men ändå.
Fick en hantlangare, så jag kunde frigöra ett par timmar mitt på dagen.
Dagen blev lång på grund av alla mail som behövde åtgärdas.
Orkade inte ta mig ut på träningsrunda.
 
tisdag 3/9 = more of the same
 
Individuella samtal och mera mail.
Satte ihop ett program för en besökande gymnasiegrupp som kommer på fredag.
Inte den bästa av dagar/vecka, men det skulle passa så väldigt bra i deras uppstart av sin profil.
Orkade inte träna idag heller.
 
onsdag 4/9 = äntligen kom jag iväg
 
Kom hem lite tidigare, så jag orkade ta mig iväg.
Vädret var så lockande så det blev en tur runt åsen.
Kul var det inte, men jag tog mig runt i alla fall. Som med bastu...
 

Förra helgen


Inlägget skrivet 2019-09-05 - 20:07:04
lördag 31/8 = i gamla goda vänners lag.
 
Hämtade upp GBG och körde ut på vischan till grisfarmarna.
Hon har en helt makalös trädgård, och ambition.
Odlar allt, och i stora mängder.
Vi gick runt på tomten och jag sörjde så att jag saknar detta driv.
Ett tips som jag ska fundera på:
Underblomman. Helt ljuvlig och tydligen tacksam. Hon har den både i spalje och lite mer vilt. Vi blev bjudna på mycket god mat, och som tillbehör på bordet stod skålar med saker från den egna gåden.
 
Fat med mängder av olika små tomater, morötter, gurka, egna astrar mm.
Till efterrätt fick vi LCHF citronfromage. Vet inte precis vilket recept hon använt, men jag hittade ett som jag nog ska testa.
 
söndag 1/8 = satt en stund på jobbet
 
Barnafadern skulle anläda till biluthyrningen vid 18, så efter att sonen och jag krigat någon timme med Sverker Mattssons söndagX, plockade jag undan lite och åkte in till jobbet för att se till att jag hade läget under kontroll.
 

Fick till ett pass


Inlägget skrivet 2019-08-31 - 16:48:00
lördag 31/8 = energisk
 
Är bortbjuden ikväll, så det var bara att pallra sig till gymmet innan.
Försökte få till ett kortare pass med högre tempo. Gick rätt skapligt men mentalt jobbigt, speciellt i början. Jag är så hjärtinnerligt trött på detta. Ett plus var att jag i alla fall inte hade några glasögon på huvudet den här gången.

räknare
RSS 2.0