Idag blev det vikter


Inlägget skrivet 2019-04-21 - 16:23:00
söndag 21/4 = styrka på gymmet
 
Äldsta dotter hade styrkepass på gymmet idag så jag hängde med.
Passar på när benet känns lite ansträngt.
Latsdrag, bänkpress, stående rodd och höftböjarövningarna avverkades.
Branen har speldag inne i stan, så Barnafadern och jag gör minsta möjliga.
Just nu tittar vi på femte SM-semifinalen mellan IKSU och Täby. Efter två perioder leder Täby med uddamålet.

Den där härliga dagen-efter (del 2)


Inlägget skrivet 2019-04-20 - 20:07:00
lördag 20/4 = träningsdags
 
Svågern och svärföräldrarna drog söderut strax efter 15.
Då tog jag till coachtakterna och lyckades få med hushållets medlemmar på utomhusträning.
Barnafadern gjorde säsongspremiär på cykel, dottern och sonen med en löptur.
Själv körde jag vårens andra milrunda.
 
Ljuvligt värder och ca en minut snabbare än förra helgen. Men jag tycker att det finns en obehagligt bekant känsla i vänster ben??!
Bara att värma goda rester till middag. En på det hela taget väldigt bra dag. Och två dagar ledigt att se fram emot. Här ska degas!

Den där härliga dagen-efter (del 1)


Inlägget skrivet 2019-04-20 - 20:01:17
lördag 20/4 = påskafton
 
Efter frukost testades ett nytt spel som Barnafaderns bror hade med.
 
 
Lite som Risk, men i Sagan om Ringen-miljö.
Den arbetande vårddottern hade delad tur och dök upp strax efter 12.
Vi satte oss ute på trädäcket och drack kaffe. Plaststolar och pyttelitet bord, men massor av sol.

Ibland blir det som på bilden


Inlägget skrivet 2019-04-20 - 19:51:00
fredag 19/4 = långfredagsmiddag med familjen
 
Mycket att göra => ingen riktig sovmorgon.
Vi hade, för ovanlighetens skull, hittat en mängd nya recept som kändes lite inspirerande.
Bl.a. hade lokaltidningen ett förslag med rödbetsfärgade ägg.
Det ville jag prova.
Kokade äggen på torsdag och la i en plastpåse med rödbetsspad.
Fredag var det dags att fylla dem.
Och tänk, det blev som på bilden:
Förra helgen fick jag en lammbog av min syster och svåger, så den skulle naturligtvis vara med på påskbordet. Inte så mycket kött dock.
Gjorde en rödbetssallad med getost.
 
 
Och en hel del annat.
Gästerna dök upp vid 18, och då var allt klart. Roligt att få bjuda på så mycket nytt. Efter att jag skjutsat hem yngsta dottern med pv så stupade vi i säng.

Baksemester


Inlägget skrivet 2019-04-20 - 19:20:00
torsdag 18/4 = semesterdag
 
Skönt att få sova och vakna utvilad.
Ändå hyfsat tidig start.
Barnafadern skulle handleda några uppsatsstudenter, så han hade redan åkt när jag steg upp.
Efter att ha planerat rätt noga, med tidsangivelser och allt, insåg jag att ugnen var den smala sektorn på långfredagen. Bara att starta med bakningen alltså.
Bakade ett morots-rödbetsbröd (Mersmak) och kolakakor.
På kvällen gjorde jag falska potatisbakelser.
Vill gärna ha lite trevligt fikabröd att bjuda mina svrföräldrar på innan de åker hem på lördag.
Min svärmor som är 93 fyllda, är så duktigt att baka fortfarande trots att hon ser så dåligt att allt sker med förstoringsglas.
 

Jag ligger efter


Inlägget skrivet 2019-04-17 - 23:04:00
onsdag 17/4 = halv semesterdag
 
Första gången på länge som det kändes ok med en ledig dag.
Så i morse sökte jag semester för idag och i morgon.
Hann en hel del på förmiddagen så det kändes bra att checka ut strax efter lunch.
Hämtade #4 och åkte in på stan.
Vi hade ett uppdrag att köpa en varmluftsborste till barnens farmor, som fyllt år för två veckor sedan. På fredag kommer de hit tillsammans med Barnafaderns bror och äter middag med oss. Sover över och åker hem på lördag.
Efter middagen skulle jag koppla av med ett korsord som blivit liggande från hösten.
När jag var klar insåg jag att visserligen var kvar sen hösten, men den för två år sedan.
Snacka om att jag ligger efter med kryssandet.
Den sista rutan vet jag inte lösningen till...
Såg just lite reklam.
When you are starting to look tired...
...köp mer produkter
Jag hade kanske gissat på tagga ner, eller nåt'!

Skickade in den idag


Inlägget skrivet 2019-04-16 - 23:08:00
tisdag 16/4 = "[DKV]"
 
Hade lyckats hålla den här dagen ren och körde DKV på egen hand. Eller egentligen var det för att slutföra sakkunniguppdraget gällande pedagogisk meritering.
Och det gjorde jag.
Skickade iväg mitt utlåtande.
YYEEES!
Tyvärr kunde jag inte dra slutsatsen att alla kriterier var uppfyllda och kunde inte rekommendera att den sökande skulle utses till meriterad lärare.
Inget snack om att det var en ambitiös och engagerad lärare, men mitt arbete var att avgöra om kriterierna var uppfyllda. Inte så enkla kriterier tycker jag. "Visa dokumenterad skicklighet..."??
Efter rester (min favorittyp av matlagning), promenerade Barnafadern, äldsta dottern och jag iväg till gymmet.
Inte jättebra idag, tyvärr. Tung i benen och, som alltid, låg vilja att plåga mig.
 
Klockan börjar vara en hel del, så nu återstår bara duschen och slafen. Nice iofs :-)
 
I morrn har jag bara en sak inbokad, träffa en av exjobbarna som jag handleder. Torsdag tar jag semester och förbereder lite för långfredagen.

Så startar en ny fas


Inlägget skrivet 2019-04-15 - 20:31:22
måndag 15/4 = valspurten
 
Söndagen avslutades med däckbyte.
Men nu får det vara slut.
Sista gången vi gör det här själva.
Idag var det alltså dags för de sista insatserna när det gäller valet till HT19.
Skapligt lugnt ändå.
Då har jag kanske lyckats med ambitionen att ha riktad information?!
När jag kom hem såg jag följande:
De tulpanlökar jag (inte) grävde bort i somras har nu tittat upp i den borttagna rabatten, OCH rådjuren har käkat på dem.
Nu degar jag (när gör jag annat??). Ska svara på ett par akuta mail tror jag.

Premiär för utespring 2019


Inlägget skrivet 2019-04-14 - 17:59:00
söndag 14/4 = vädret var i alla fall bra
 
Dagen började på bästa tänkbara sätt.
När jag kommit rätt långt, ringde vårdbiträdet och bjöd in sig, pojkvän och svärmoder på kaffe.
Trevligt.
Vi tog en promenad tillsammans innan de åkte.
Vädret var så bra, så jag bestämde mig för att ta en tur utomhus. Första gången för 2019.
Jag tog den vanliga milrundan, utan någon som helst ambition att ligga på. Muskeltröttheten är inte lika påtaglig (tack och lov), men orken gör verkligen ingen glad :-(

Första kaffet ute


Inlägget skrivet 2019-04-14 - 17:51:00
lördag 13/4 = En tur söderut
 
Äldsta dottern och jag kom iväg vid 9 för ett besök hos mamma.
Vi hade med de nybakta bullarna och när vi lagt in dem i frysen åkte vi till min syster.
Titta på lammet som fötts i vinter (5 st.) och satt en timme ute på härbrealtanen.
Ljuvligt.
Innan vi for frågade jag mamma om det inte var något i härbret hon skulle ha nytta av i lägenheten. Hon har inte varit där på ett par år och minns inte vad hon lämnat, så vi gick in för att titta. Då insåg hon att den älskade ostindiaservisen stod där. Åh, den vill jag såklart ha, sa hon. Vi packade ner alltihop, och några saker till, och tog med till lägenheten. Dock är det väldigt anströngande för mamma att vara i sina gamla omgivningar och se alla saker. Kanske påminns hon också om att hon verkligen inte trivdes här på slutet.
Efter att ha gjort en rejäl upphandling av matvaror (tomt i kylskåpet!!), satte dottern och jag igång med att diska porslinet och flytta runt i köksskåpen, så att den skulle rymmas.
Efter det lagade vi mat (tacos, på mitt förslag) och systern och svågern kom och åt med oss.
Efter kaffet var det inte mycket annat att göra än att styra kosan norrut igen. Vi hade en bra dag tilsammans med minenn och skratt.
 

Ensamjobb & Bullbak


Inlägget skrivet 2019-04-14 - 17:40:00
fredag 12/4 = [DKV] på egen hand
 
Tyvärr blev jag ensam på fredagslugnet.
Men jag är nöjd med dagens arbete för jag är nästan klar med utvärderingen.
Tur det, för den ska in på onsdag.
Efter middagen satte jag igång med bullbak för att ta med till mamma. Fick offra Mario kart-sessionen, tyvärr. Blev nöjd med bullarna, trots min rostiga känsla för hur degen ska kännas.

Längre intervaller


Inlägget skrivet 2019-04-11 - 21:48:00
torsdag 11/4 = Långspurten är inledd
 
Det har börjat lugna ner sig en aning med valhjälp.
Jag har t.o.m. lyckas freda min [DKV]-fredag.
För att få det bortgjort gick Barnafadern och jag till gymmet direkt vi kom hem.
Soligt, ingen blåst men kallt, så inomhus kändes bättre.
Testade lite längre intervaller, 3*800 m.
Nu tittar jag på andra delen av Leaving Neverland. Inte trevligt, men svårt att värdera.

Vissa möten är mer ansträngande än andra


Inlägget skrivet 2019-04-10 - 22:13:00
onsdag 10/4 = ännu mera möten
 
Ännu en dag vigd åt stvl.
Hade ett obokat och ett bokat möte som tog en del energi.
Människor som har speciella livsvillkor är krävande att möta.
I huvdsak för att man inte vet vad som är bäst för dem.
Den ene gav intryck av att vara hårt medicinerad och den andre hade korta ångestattacker med några minuters mellanrum.
Vad säger man och vad gör man?
Amatörmässigt är det såklart och kan därför bli helt fel.
Hoppas det inte blev så mycket fel idag.
Jag försöker att lyssna och anpassa konstruktiviteten.
Men vad vet man?
Solen sken idag, men flera minusgrader så det var inte lockande att vara ute.
Så här såg det ut för en vecka sedan:
Nu har vi sett sista avsnittet av The tunnel. Den blev väldigt invecklad på slutet, vilket kanske är det realistiska.
Med dagens sista energi gör jag lite öglor:
Jag hade hoppats att jag skulle orka baka lite bullar till mamma i kväll. Funderar på att åka en sväng till henne till helgen.

Individuella studieplaner


Inlägget skrivet 2019-04-09 - 23:01:00
tisdag 9/4 = löpbandet
Först individuella samtal, sedan tentamensåterlämning, och avslutningsvis individuella samtal.
Inte mycket att orda om.
Räknade häromdagen och jag har gjort ca 80 individuella studieplaner det här året.
Efter middagen var det dags att förhandla med mig själv:
Enformigt, men förutsägbart.
Som tur är har jag för länge sedan valt bort möjligheten att välja.
Det kräver ändå en viss mental brottning.
Idag stretade jag på lite längre igen, och så länge farten är låg går det rätt bra.
Lyssnar på en ljudbok som är uppdelad i 10 avsnitt, skriven direkt för mediet tror jag.
Det ska bli intressant att få ta en sväng på milrundan ute. Förra året var det verkligen inte roligt, men förhoppningsvis är det inte lika illa i år. Muskeltröttheten är faktiskt aningen bättre nu.

Fjärde passet och finbesök


Inlägget skrivet 2019-04-07 - 20:24:00
söndag 7/4 = intervaller och torskrygg
 
VAknade lite tidigare än vanligt och startade med Xet till kaffet.
Idag gick det osannolikt snabbt.Ca 1.5 timme.
Ett annat rekort satte jag lite senare på dagen.
När jag mitt i dagen tog mig till gymmet för fjärde gången den här veckan, var det första gången på 2.5 år.
Innan hade jag en liten tanke att om det var riktigt lockande väder så skulle jag göra säsongspremiär utomhus. Det var det inte.
Det fick bli intervaller. Samma som 17/3. Sprang i högre tempo den här gången.
RIKTIGT jobbigt, men jag genomförde den.
Fredagsblommorna har inte levererat den här veckan.
Sedan tidigare visste vi att vårdbiträdet skulle äte middag med oss idag.
Vi hade hittat ett recept i Mer smak, #2/2019 på fisk, Torskrygg Bourguignon.
Därför köpte vi färsk torskrygg i stan i går.
Men innan vi satte oss till bords var vi åtta personer.
Kul.
Bara att dela den mat som fanns.
Men det fungerade bra, och det var gott.
Nu sitter barnen och spelar Forbidden dessert, medan jag loggar träningen och slöar.

räknare
RSS 2.0