Två träningar


Inlägget skrivet 2019-02-20 - 22:15:00
onsdag 20/2 = tiden går utan synbar effekt??
 
Jag har gett upp och insett att i stort sett varje dag behöver jag ägna morgontimmarna fram till FMK med att hantera mailärenden.
Ok.
Idag var kollegan och jag iväg på
Inget nytt under solen.
 Själva dagen är nästa ondag 27/2.
Lika överraskande varje år.
Vi är lite sura på att våra side kicks aldrig ens hör efter om vi tänker gå.
Föredömligt kort i alla fall. Klart på mindre än en timme.
Efter en snabb middag körde vi två cuper Mario Kart, men Toadette var inte i form.
Konstigt, hon ser alltid så glad ut?!
Sedan traskade jag iväg till gymmet.
Sprang intervaller 5*400m i lite högre tempo än tidigare.
Väldigt trött efter den sista.
Förut orkade jag 14*400.
Nu sitter jag i soffan och loggar min träning. Till vilken nytta? Jag tränade ett pass i söndags också, och i går var jag på BG hos GB.

Känslan just nu


Inlägget skrivet 2019-02-20 - 09:46:50
onsdag 20/2 = ??
 
Kanske bode ta någon semesterdag?
Snart!

Vill inte!


Inlägget skrivet 2019-02-18 - 22:29:00
måndag 18/2 = A total waste of time
 
Idag var vi iväg på den där utbildningen vi visste att vi inte skulle gå.
 
Det var precis vad vi trodde.
Ingenting vi ska syssla med.
Det finns varken tid eller intresse och vi har aldrig fått frågan om uppdraget.
Så.
Nu var det sagt (igen).
På något sätt måste ledningen bestämma hur vi ska hantera det här, men jag är inte en del av lösningen.
Väl hemma har jag bara degat.
Kört lite Mario kart oxå.

Dagens rapport


Inlägget skrivet 2019-02-16 - 21:29:00
lördag 16/2 = strök tre skjortor
 
Vi hade bestämt att åka till stora möbelvaruhuset för att komplettera med två förvaringsmöbler.
Kallax blev det. En svart och en vit, båda 2*2.
Stötte på en av våra studenter där. Trevliga typer det där.
Jag har en kollega som mycket tydligt poängterat att hen inte "har" några studenter. Men hur ska man benämna dem då? Personer som jag träffar personligen under flera, ibland måga, år. Det blir professionellt personliga relaioner, och jag blir oväntat varm om hjärtat när de visar uppskattning. Eller bara hejar på mig. Det ger så otroligt mycket bekräftelse.
Nu har det varit varmgrader i flera dagar.
På mindre än en vecka har snön packats ihop ordentligt.
När vi ätit middag kände jag att det var dags för veckans insats:
Strax ska vi se en film om journalister som undersöker katolska kyrkan vad gäller övergrepp. Baserad på verkligeheten tydligen.
Hade sett den.

[DKV] Kritisk på egen hand :-(


Inlägget skrivet 2019-02-15 - 13:18:20
fredag 15/2 = veckans höjdpunkt
 
Men det saknas en hel del till optimal fredag....
 
 
Men jag vet att det bara kan bli (ännu) bättre, så jag njuter av dagen ändå.

Problemlösningsstrategier


Inlägget skrivet 2019-02-14 - 23:01:00
torsdag 14/2 = Sista i dag?
 
Idag var det dags för Brute force, Greedy algorithms och andra fina lösningsstrategier.
En av mina favoritbloggar/instagrammare handlar om träning.
Madde ger så sunda och inspirerande råd om livet, maten och träningen.
Idag hittade jag ett pass med långa intervaller (6*800m).
Så efter lite soygurt halkade jag iväg till gymmet.
Trots att att det kändes omöjligt, genomförde jag hela passet. Fixade att springa lite snabbare.

Inte kul nu...


Inlägget skrivet 2019-02-13 - 09:38:14
onsdag 13/2 = kunde vara bättre
 
Massor att läsa och tycka kring
 

Svarta prickar för ögonen


Inlägget skrivet 2019-02-11 - 22:49:52
måndag 11/2 = tränat
 
Förmiddagen ägnades åt att förbereda för en kurs vi ska gå nästa måndag.
Innehållsansvarig var inte alls vad vi trodde. "kallas till två obligatoriska träffar per termin"!!
Men då blir det enkelt att straffa ut sig.
Man bara låter bli att dyka upp och blir stoppad.
När jag var på väg till bilen var jag så outcarpeted att jag kände yrsel och såg svarta prickar.
Rester till middag, lite Mario Kart och sedan en tur till gymmet.
Kunde öka på sammanhängande längd lite och känner i alla fall ingen förfärlig muskeltrötthet. Vänster underben är dock som vanlig, så jag försöker dingla med fotbladet så gott jag kan.
Mycket snö, på gatan där jag bor.
I morrn' ska jag titta över torsdagens föreläsning och ha en hel del samtal. Nästa gruppövning är också på G.

Nästan bara skottning


Inlägget skrivet 2019-02-10 - 23:17:00
fredag 8/2 = snöskottning
 
När vi kom hem från univ. satte sonen och jag igång att skotta. Äldsta dottern hade skottat tidigare på dagen, och Barnafadern var på disputationsfest.
Men vi fick bort allt.
 
lördag 9/2 = innebandy
 
Har längtat efter att se innebandy, så idag åkte vi för att se "seriefinalen" mellan IKSU och KAIS Mora.
Superkul.
Sedan följde yngsta dottern med bf med hit för middag och brädspel.
 
söndag 10/2 = mera snö
Gick ut direkt efter frukost
In för kaffe och sedan gick jag ut igen.
Två gånger fick jag skotta plogvallar.
När armarna inte lägre lydde gav jag upp, men då var det bara översidan av huset kvar. Det tog sonen hand om.
Efter denna ansträngning bestämde jag att det fick räknas som dagen träning.
Nu snöar det igen.

Flerdagars


Inlägget skrivet 2019-02-08 - 10:55:00
tisdag 5/2 = tränade
 
Gymmade med dottern, bara styrka.
 Annars minns jag inte :-(
 
onsdag 6/2 = bakade bröd
torsdag 7/2 = tränade
 
Gruppövning 15-17, som är oproblematisk för mig, men jobbig för studenterna.
Efter en middag som blev i senaste laget, drog dottern och jag till gymmet för att springa på löpbandet.
Kanske en aning bättre??!
 
fredag 8/2 = [DKV]
Förmiddagen i ensamhet, men fler ansluter till lunch. Passat på att läsa en komplettering av ett kandidatarbete. Nu blir det G.
Går vidare och läser vårt rapportutkast som kollegan gjort en extreme makeover på :-) Ser fram emot att få avsluta det här projektet.

Mot ljusare tider


Inlägget skrivet 2019-02-04 - 22:16:00
måndag 4/2 = nu känns det lite bättre
 
Såå skönt att inte ha några akuta måsten.
Den här veckan har nästan ingenting inbokat, så nu får jag lite andrum.
I fredags skickade jag schematekniska frågor till //-kollegan och i morse fick jag en del svar. Kollegan var långt ifrån nöjd, men jag tycker kanske att jag redan blivit lite överkörd. Nu höll jag emot och hävdade att jag redan gjort så pass mycket anpassning i mitt upplägg. Kan tänka mig att detta blir ett incitament för mer genomtänkt samordning framöver.
Inte gjort ett skapandes grand på hela kvällen. Jo, jag har sett ikapp en serie (2 avsnitt á 55 minuter) som Barnafadern tycker verkar lite intressant. Australiensiska Code.

Kvällspasset


Inlägget skrivet 2019-02-03 - 20:25:00
söndag 3/2 = Varför är det alltid så här?
 
Jaha, då sitter jag här igen. Hemma i alla fall.
Den här veckan lugnar det ner sig en aning och snart har jag avverkat föreläsningarna. Kankse borde jag satsa på föreläsningarna i mitten nästa gång. Då skulle jag inte ha fullt lika stressigt?!
Jag ser fram emot att få tillbaka helger och kvällar :-D
Stackar, köer, sökning och sortering är morgondagens material. Tack och lov rätt lugnt för övrigt just nu. I stort sett alla behörighetsärenden är avklarade och behovet av individuella samtal inte så stort.

Trippla träningspass samma dag


Inlägget skrivet 2019-02-03 - 17:11:00
söndag 3/2 = mycket på en gång
 
Det har kommit en hel del snö sista dagarna.
Innifrån ser det supertrevligt ut, men om man ska komma ut med bilen ur garaget finns ingen återvändo.
Barnafadern och jag gick ut direkt efter frukost och skottade det vi orkade. Man får hoppas att det blir lite mindre att skotta vid nästa tillfälle. Så drack vi kaffe och Barnafadern drog iväg på handbollsmatch. Äldsta dottern och jag klädde om för att gå till gymmet, men skottade en del innan.
När vi kom tillbaka var sonen ute och skottade, så jag stannade ute för att vi åtminstone skulle få bort från garageinfarten.
Nu ska det bara fixas lite mat och funderas lite över om jag är klar inför i morgon. Längtar efter ett lite lugnare tempo i kursen.

Kusinbesök och filmer jag borde osett


Inlägget skrivet 2019-02-02 - 22:49:00
lördag 2/2 = kvällsdegning
 
Forsättningen på fredagskvällen: Efter att ha ätit med min kusin på stan skjutsade vi henne till flyget.
Vi hade inte varit hemme länge när hon ringde och sa att henns flyg var försenat och strax därefter fick hon besked att det var  inställt. Så jag hämtade henne och hon stannade kvar hos oss. Vi såg en inte så bra film, Close med Noomi Rapace.
Gemensam frukost och sedan ett försök med flyget igen, mitt på dagen. Därifrån åkte jag och köpte lampan och sedan till jobbet.
Fick en del gjort, trots att det såklart alltid finns mer att göra.
Tyvärr väntar jag på svar från //-kollegan, när det gäller schemadetaljerna.
Jag vill inte meddela schemaändringar innan de är riktigt fastlagda.
Jag blev väldigt nöjd med lampan på rummet.
Ikväll har vi sett första avsnittet av en serie Tidelands. Men det visade sig att den hade övernaturliga komponenter. Sånt är vi inte så intresserade av, så det blir inte fler avsnitt av den för mig.
Inann dess såg vi en film som hette Survivor, med Pierce Bronan. Inte så väldigt bra den heller. Påminde mycket om Schakalen.

Dekaltrimmning


Inlägget skrivet 2019-02-02 - 12:36:00
lördag 2/2 = bara lite jobb (igen)
 
Sitter ett par timmar på jobbet, men på vägen åkte jag en sväng för lågprisaffären och gjorde lite inköp för att trevla till det på mitt rum.
 
 
När jag tar bort julljusstaken i fönstret i januari, tycker jag att det blir så kallt ljus, men nu hittade jag en lampa som jag tyckte kunde passa (inget hemmansköp direkt). Dessutom bytte jag ut mina ljuslyktor mot en lite mer samlad grupp. Glas kostar verkligen ingenting. Totalt betalade jag 17:- för dessa tre??!
Idag blir det att göra klart inför måndag och försöka överblicka det administrativa vad gäller handledning och samkörda föreläsningar.

räknare
RSS 2.0