Vision, goal & activity


Inlägget skrivet 2018-08-15 - 21:59:00
onsdag 15/8 = storshopping
 
Idag var det som en vanlig arbetsmorgon. Barnafadern skulle göra sin första arbetsdag efter semestern.
Han fick skjutsa mig och kollegan till stan, för att ha bilen på jobbet och komma till stan när jag var klar.
På jobbdagarna har vi funderat över visioner, mål och aktiviteter för att nå dessa.
Jag frivillade som antecknare i två pass. Oproblematiskt eftersom gruppmedlemmarna var mer kreativa än jag :-D. Det var delvis min förhoppning.
Vi skulle alltså passa på att göra stan, eftersom jag haft ett ärende liggande ett längre tag.
Jag har varit utan symaskin ett par år!
Det största problemet med det har varit det faktum att affären har stängt på lördagar, och stänger 17 på veckorna.
Idag slutade vi lite före 16, så då hann jag dit.
Det tog inte lång tid. Bara att välja mellan två likvärdiga.
Barnafadern hade åkt ner lite tidigare och hunnit köpa ett par skor.
Vi lastade in inköpen i bilen och gick en vända på stan.
Först tittade vi lite efter skor till mig, men det gick inte så bra.
Köpte te, och sedan hittade jag en bra skjorta/blus att ha den här årstiden.
Letade också lite systematsikt efter en tunn svart kavaj, som jag tycker att jag saknar i jobbgarderoben, men hittade ingen.
Planen var att äta på stan för att slippa laga mat. Som bonus slapp vi åka på kåmpe också.
När vi kom hem ville vi ha lite kaffe, och tog med det ut.
Sedan ägnade vi en stund att att fylla utrymmet närmast planket (se pilen) med allsköns naturskräp. Kvistar och stenar mest. Två julgranar har vi på lut också. Lagom arbetsinsats tycker jag.
Nu surfar jag lite och funderar på om jag har något bra att titta på innan jag gör kväll. Te får det bli i alla fall. Rött såklart.

Bra och dåliga dagsinslag


Inlägget skrivet 2018-08-14 - 19:45:00
tisdag 14/8 = jobbfokus
 
Idag fick jag lite sovmorgon, eftersom vi skulle starta 9.00 nere på stan.
Hämtade en kollega på vägen.
Vi satte oss på sidan och jobbade fram en presentation som vi ska hålla till veckan. Till lunch anslöt vi till kollegorna. Bra diskussioner under dagen (min förväntan kom på skam).
Eftersom jag visste att vi skulle få rejäl lunch, hade Barnafadern och jag bestämt att inte ha gemensam middag. Vi ville båda träna tidigt, han tidigt på dagen och jag direkt efter jobbet. Sagt och gjort, när jag kom hem bytte jag om och gjorde mina rehabövningar. Rullningen går bra, men den andra är svårare att veta om jag gör rätt.
Sedan lunkade jag iväg. Tog den numera obligatoriska Åsen.
Nu har jag ätit en enklare, men uppskattad, middag.
Vi ska vara i stan även i morgon, så mailen ackumuleras.
Ska strax ringa äldsta dottern. Jag ska hjälpa henne att släppa in företaget som ska sköta flyttstädningen nästa vecka. Sedan är det bara att lämna tillbaka nycklarna till HSB.

Inställd träning


Inlägget skrivet 2018-08-13 - 23:45:00
måndag 13/8 = inte helt kurant
 
Dags att åka till jobbet igen.
Fick ett trevligt meddelande mitt i dagen:
Barnafadern hade avslutat snickerierna, så nu har vi en trevlig fasad på det blivande trädgårdslandet.
Småskaligt, men trevlligt tror jag det blir.
Själv stökade jag på och det blir lite i taget av allt småplock som ska fixas innan allt är på plats. Lokalbokningar, kontakter med gäster, bemanning och arrangera möten. Då har jag inte börjat med rotationsschemana ännu.
Nästkommande två dagar har vi institutionsdagar neer på stan.
En av mina närmaste kollegor och jag började skissa på en presentation vi ska nästa vecka. Vi ska beskriva projekt (8 st) som vi drev för 15 år sedan.
Hemma igen kändes magen inte riktigt återställd, så jag tyckte inte jag hade något annat val än att dega :-D
Har sett SVT's dokumentärer om #metoo och Harvey Weinsteins fall.
Plockade fram en ljuslykta jag fått av min syster, för många år sedan. Tuvstarr sitter vid sin skogstjärn med trollet. Tanken är att man ska ha vatten i skålen och ett flytande ljus. Ska se om jag inte har några sådana någonstans.
Massor av ljus har jag nu et´feter att äldsta dottern tömt sin lägenhet och överlåtit allt till mig. Ska man vara ärlig har jag rätt gott om ljuslyktor oxå.
Bra kombo.

Barnafadern gräver sten


Inlägget skrivet 2018-08-12 - 23:36:00
söndag 12/8 = fortfarande slut
 
Dagen startade sval och klar, så vi drog iväg till bygghandeln för att inhandla staketplintar, stolpjärn och virke.
Snickare verkar vara en egen typ. Snacka om hårdsmält godis.
Efter att ha lastat av var min ork slut, så vi delade upp arbetet mellan oss.
Maken grävde och jag satt på en lastpall med söndagsXet.
Mest var det stenkrig, och det var anmärkningsvärt hur mycket som kom upp för att göra plats för staketplint.
Mitt på draget drack vi kaffe sittande på lastpallen.
Jag gjorde enstaka mindre insatser i arbetet.
Höll i en planka, kollade vattenpasset, drog fram skräp ur backen nedanför arbetesplatsen och var lite handräckning. Till kvällen satt alla stolpar på plats och den första brädan inpassad i våg.
Vid 17 ringde Micke, en av mina kusiner, och undrade om det passade att de kom förbi. De var i stan och hade köpt en skoter. Självklart sa jag. Eftersom de inte ätit bjöd jag dem att äta middag med oss. Vi hade bara tänkt enklast möjliga, så de fick hänga med på det. Makaroner och köttbullar, ungsrostade grönsaker och en enkel sallad. Vardagsmat mitt i gårdsarbetet, helt enkelt.
Har nu sett andra avsnittet av en gammal Wallander, Villospår med Rolf Lassgård. Vet att jag läst boken, men osäker om jag sett den här inspelningen?!

Trädgårdslandet avancerar


Inlägget skrivet 2018-08-11 - 19:09:00
lördag 11/8 = inte bra idag heller
 
Vädret klart trevligare än igår, så min bättre hälft riggade på sig arbetskläder och jag hängde med ut.
Vi har använt det vi grävde ur nya rabbaten som markfyllning. Vi fyller också på med allahanda sten, det har vi gott om! Det krävs nog en del än, men idag designade vi mest. Barnafadern tänker snickra ett plank nedanför för att avgränsa och dölja lite av den inte helt fagra slänten.
Blommorna mår bättre än mig, även de på övervåningen:
Tänk vad lite jord kan glädja en del.
Efter "arbetsinsatsen" var jag tvungen att vila mig och satt ute i solen. Löste korsord och lyssnade lite på min ljudbok. Försiktigt matintag, youghurt.

Totalt utflippat


Inlägget skrivet 2018-08-11 - 18:41:00
fredag 10/8 = Vad hände?
 
Hade tänkt åka hem lite tidigare, men regnet vräkte ner så det det blev i stort sett full dag.
Rester till middag, och sedan upphörde regnet så jag tänkte att det var dags för träningspasset.
Hade känt mig lite orolig i kistan innan, men det här blev förfärligt.
Benen var inte direkt någon tillgång.
När jag kom hem var jag så trött att jag inte orkade stå i duschen. När jag långt om länge tvättat mig var jag tvungen att sitta blöt en stund för att orka torka mig. Hela kvällen var jag helt utslagen. Någon bakterie?

Nya spännande recept


Inlägget skrivet 2018-08-09 - 23:00:00
torsdag 9/8 = trevligt middagsbesök
 
Som sagt: nu är det gjort!
Vilade innan det var dags att börja jobba med middagsmaten.
Jag hade hittat två roliga recept i Mersmak från februari 2018.
Ingen barnlek att jobba med filodeg, men till sist blev det rätt bra tror jag. Dottern gjorde Gustafs bönburgare och vi åt färsbiffar. Allt som allt blev det väldigt gott.

Jag blev blåst idag!


Inlägget skrivet 2018-08-09 - 15:32:00
torsdag 9/8 = inte i solen
 
Bestämde mig för att läsa de två sista uppsatserna hemma och tog sovmorgon.
Tyvärr har det varit jätteblåsigt hela dagen, så läsandet har försiggått inomhus.
 
Det är med brist på självdisciplin. Jag orkar knappt 10 minuter i sträck.
Då hittar jag på allt möjligt "nödvändigt", för att få ett avbrott.
Men nu är jag i alla fall
Tack och lov!
Idag kommer yngsta dottern, med Bf, hit och äter med oss. Jag ska testa ett par nya recept.

Mest bara mail å sånt


Inlägget skrivet 2018-08-08 - 17:50:00
onsdag 8/8 = försökte sitta lite till i solen
 
Jag åkte in i vanlig tid och använde förmiddagen till att svara på mail och titta lite på antagningssiffror.
Vid lunch packade jag ihop och satsade på att läsa de sista uppsatserna i solen under eftermiddagen.
Tyvärr kom jag inte så långt idag, hann börja på den näst sista.Ska försöka avsluta den ikväll, för då är det bara EN kvar. Nu känner jag bara: INTE en ML-uppsats till. Sååå tråkigt! Det är bara datat som varierar.
Barnafadern har cyklat iväg för att prova shorts med handbollen och den yngsta är på ingående för att spela lite innebandy i moderklubben.

RK var helt hopplöst


Inlägget skrivet 2018-08-08 - 17:37:00
tisdag 7/8 = dags för en runda
 
Vid 20 satte jag iväg på min träningstur.
Först ryggradsrullningen förstås. Den är lätt att göra, men den andra har jag problem med att verkligen göra.
Skärpning där!
Hade en halv idé om att jag skulle köra milrundan utefter havet, men det kändes inte som en bra längd, så jag bestämde mig för Åsen (~7km). Runkeeper fick spunk och jag upptäckte efter en kilometer att den gått i baklås. Den stängde ner, men när jag startade om så låg min loggning kvar, pausad. Nu var jag uppmärksam, men missade ände med 900 m att den inte gick efter ett par kilometer till. Barnafadern har också haft problem med RK, GPS'en har inte riktigt hängt med och han fick också återuppta loggningen. Jaja, dekaltrimning.
Fortfarande bra ljus och lagom varmt när man drar iväg vid åtta. Men det där ändras ju i rask takt nu och snart blir det till att fylla på gymkortet. Ryggradsrullning när jag kom hem igen.

Jobbar hemma


Inlägget skrivet 2018-08-07 - 19:30:00
tisdag 7/8 = varmare idag
 
Hade, lite otaktiskt, bokat klippning 8.00 i morse.
Planen var, baserat på väderprognosen, att sitta hemma och kategorisera de kvarvarande uppsatserna.
Vädret bra, så jag svidade om och gick ut med mina uppsatser.
Efter någon timme fick jag ont i huvudet och mådde illa.
Måste ha berott på arbetsuppgiften?!
In och ta lite huvudvärksmotverkande, och sedan sätta sig med ryggen mot solen.
Barnafadern drog iväg på en cykeltur på en dryg timme medan jag fortsatte på den inslagna vägen.
Jag hade fem uppsatser kvar och har avverkat två idag. Desutom läst det mesta av den tredje.
Börjar se ljuset i tunneln, även om det är oerhört motigt.
Vi körde en sedvanlig duckning på middagsfronten. Hittade några skivor lövbiff i frysen som vi skulle göra av med. Bortsett från att det visade sig vara biff. Gott blev det hursomhelst.
Köpte rosor för någon vecka sedan, som stått så otroligt bra. Men nu tyckte jag det var dags för lillasystertricket:
Vi tittar på EM-tävlingar. Först simning och sedan friidrott.
Om en stund ska jag byta till träningskläder och ge mig ut i kvällsolen. Känns ju riktigt kul (not!).

Första dagen på jobbet


Inlägget skrivet 2018-08-06 - 21:12:00
måndag 6/8 = +12
 
Jag sov riktigt dåligt i natt, och jag insåg vid 6 att det berodde på att det var så otroligt kallt i sovrummet. Men steg jag upp och stängde dörren?
Nej, det gjorde jag naturligtvis inte.
Idag var det dags att dra till jobbet, så det var lika bra att stiga upp, istället för att vänta på att väckaren skulle ringa.
+12 grader visade termometern.
Jag duschade, fixade håret, åt frukost, läste tidningen och väckte så småningom Barnafadern, som skulle skjutsa mig för att ha tillgång till bilen under dagen.
I garaget kan man nästan tro att vi har en skoter, men det är lilla poolen som hänger på tork.
Någonstans har jag svårt att acceptera att det är möjligt med så snabba väderskiften, så jag hade bestämt mig för att ta jeanskjolen idag.
Och jag ändrar mig inte.
Speciellt inte när jag ska klä mig i smyg för att kompanjonen sover (ofta brukar jag lägga kläderna i ett annat rum för att inte störa). Fick lov att ta en kofta också.
Håret fixar jag på planet under, på #4's gamla rum. Hon har en spegel över hela väggen och en lika stor byrå under så man har bra med utrymme för hårtorkarna.
Japp, men med det häpnadsväckande väderomslaget var det ingen större förlust, och man vet ju att det kommer. Jag hanterade alla mail som kommit, pratade med kollegor om ditt och datt, tog ett par telefonsamtal och gjorde en individuell studieplan. Fick boka in ett par individuella möten också.
Yngsta dottern som haft Bilen på en 10-dagars turné till Riksgränsen och Lofoten, skulle sätta igång med plugget idag, så det passade bra att jag tog över den bilen igen. Hon kom förbi med sin pluggkompis och fick kaffe så fick jag nyckeln. Bilen är nu Nystädad! Bra deal tycker jag.
Men något är krutt med bromsarna bak på ena sidan, så den måste nog passera verkstaden.
 
Ringde mamma, som "hade tänkt ringa mig".
Kom hon på efter en stund.
Ringer gör hon egentligen bara när hon är arg, eller har fått en kallelse till något vårdbesök. Men nu hade hon en bok hon ville att jag skulle beställa. Så då gjorde jag det medan jag hade henne i telefon.
Jag betalar via banken och hon sätter in pengar på mitt konto. Om hon kommer ihåg. Praktiskt hur som helst.
Och bra att hon vill läsa, för det verkar inte som att hon handarbetar längre. Nu ska jag göra en kopp te och titta på Äkta människor.

Helt plötsligt är det 14 grader


Inlägget skrivet 2018-08-05 - 22:39:00
söndag 5/8 = inte som vanligt
 
Moln och lite svalare redan från morgonen.
Både kaffe och kryss fick skötas inne.
Jag föreslog Barnafadern att vi skulle passa på att tömma poolen, eftersom det blir svalare och vi börjar jobba. Då sa han att det gick att koppla trädgårdsslangen till poolen för att tömma den och vattna lite på samma gång. Enda kruxet var att vi behövde fixa ett mellanled i kopplingen. Så vi satte på oss stadskläder och drog iväg. Vi hittade det vi sökte, och köpte även täckduk som vi ska lägga i den nya rabatten. Kanske kan hålla naturen på avstånd ett tag.
Japp, nu är det ingen återvändo.
I morgon bitti åker jag in till jobbet coh börjar stöka.
Måndag ser inte ut att bli så mycket att sörja, medan tisdag verkar bättre. Om det går bra i morgon och vädret fortfarande ser ut att bli skapligt  kanske jag sitter hemma och klassificerar uppsatser på tisdag.
Jag är så otroligt glad över mina små häng St Paulior. Jag har sex krukor där det formligen väller ut blommor. Jag vet ju att de är tacksamma bara jag ger dem ny jord på våren, men jag gör det ändå inte varje år?! Alla mina St Paulior blommar nu och jag är så glad. Orkideerna har varit ihärdiga i sommar och just nu blommar den lila-vita. Trots att den inte har mycket blad att komma med.
Nu har jag bara två avsnitt kvar av äkta männskor, säsong 2. Tydligen finns det bara två säsonger, så jag undrar hur det ska sluta för jag gissar att man hållit öppet för mer.

Mot alla odds fick jag sol även idag


Inlägget skrivet 2018-08-04 - 21:08:56
lördag 4/8 = paviljongen
 
Vaknade lite tidigare, kanske för att det var aningen svalare under natten?
Kaffet kunde utan problem intas ute. Eftersom det var prognosticerat sämre väder passade jag på att sitta i solen när den ändå visade sig. Löste och läste. Nu har jag avslutat min andra pappersbok för i sommar. Med det hoppas jag att det ska bli lite mer läsning i den formen framöver.
Utimellan får Barnafadern energiutbrott, med lämpliga beting, och då måste jag ju för skams skull hänga på.
Nu har han satt alla kantstenarena till den nya rabatten. Jag har grävt fram plattgången under mossmattan eftersom vi tänker använda dom stenarna och bara flytta dem upp mot de stora bumlingarna. Då ska det visst till lite sand först. Tyvärr stötte vi på ett par jobsposter. I den högra delen av utgrävningen dök det upp både en kabelTVkabel och ett dräneringsrör. Så där tar det stopp djupmässigt. Det innebär att vi inte kan lägga granitpattor mellan de plattor som ligger och kanstenarna på den sidan.
Allt vi gräver bort använder vi som markfyllnad för en tänkt odlingsyta.
Idag hittade vi mer granitplattor nere i vedskjulet. Jag hade grävt bort den plattgång som låg från uteplatsen ner mor garaget för ett par år sedan. Ville kunna använda dem till något. Då visste vi inte hur det såg ut under den trätrall som låg där.
Barnafadern tog en cykeltur och jag latade mig.
När han kommit tillbaka och vi gjort lite middagsplanering, bytte jag om och drog till spåret.
Träning kändes motigt så jag beslöt att satsa på intervaller. Korta snabba insatser med vila emellan. Känns som att man blir fortare klar.
Men det är lite lurendrejeri.
Vilket är meningen.
Man sätter upp ett beting och när det är gjort är man klar, även om det tar en timme.
Jag sprang en slinga i spåret som blev ca 650 m. 5 gånger med ca 100m gåvila mellan varje. Det var jobbigt, men jag höll ungefär samma tempo alla varven, med en lite fartökning mot slutet. Dvs. jag började för långsamt. Skulle ha varit kul att ha haft pulsmätare.
Gjorde ryggrullning både före och efter enligt instruktion. Dessutom lite rörlighetsövningar. Höll till med detta ute i paviljongen, med dubbla yogamattor.

Sista semesterdagen, tror jag


Inlägget skrivet 2018-08-03 - 20:46:00
fredag 3/8 = gräsmattan
 
I veckan har vi  haft en tropiskt natt. Definitionen är att temperaturen aldrig går under 20 grader, och tydligen var vi aldrig under 21. Men nu märker man att det värsta högtrycket är på väg bort.
Jag har tillbringat i stort sett hela dagen på gräsmattan. Läst och löst sudoku och korsord. Story of my vacation!
Till sist får man säga Hejdå paviljongen, ses i morrn'!.
Sedan har vi fixat lite mer nere i källaren, efterplockat i övriga gästrum. Satt upp gardiner, tagit ur sänglinne och lagt på överkast.
Snart är det som att sommaren aldrig hänt.
Men då kommer hösten! Jag ser i alla fall fram emot att sonen och hans gf ska bo här i höst. Hoppas de kommer att trivas med källarutrymmena.
Hur som helst måste fjag å ändan ur vagnen och köpa en symskin nu, för mörkläggningsgardinerna till källaren måst kortas ordentligt. Symaskinsaffären har dock inte öppet på helgerna :-(
Formellt sett är detta nog min sista semesterdag.
På måndag tänker jag åka in till jobbet och starta upp läsåret.
Svara på lite mail, det har kommit 20 sedan sist, försöka sätta upp en todo-lista och klassificera en eller två uppsatser.

räknare
RSS 2.0