Sista rundan utomhus?


Inlägget skrivet 2017-09-24 - 22:48:00
söndag 24/9 = träningsdag
 
Efter väl utfört arbete fanns det två saker att välja på.
Äta först och träna på kvällen, eller träna direkt och äta efteråt.
Vädret var så lockande (och kvällspass på löpbandet så avskräckande), så jag tog passet ute.
Fort går det inte, men det fick bli gamla vanliga 12:an.
Väldigt trevlig slinga faktiskt.
Trött i bena är jag nu.
Kanske jag skulle dra igång en träningsplan igen?
Det kan väl inte skada att försöka få lite variation i sträckor och tempo. Börja bygga igen. Helt klart är det ju bättre än det var i våras.

Sommaren är officellt slut!


Inlägget skrivet 2017-09-24 - 22:42:00
fredag 22/9 = födelsedagsmiddag på stan
 
Efter jobbet sammanstrålade vi med födelsedagsbarnen och drog till Bildmuseet för afterwork och kultur.
Vi tittade på Ana Mendieta / Omsluten av tid och historia.
Många filmer var det.
Oklart om jag förstod något.
Sedan gick vi på finkrog och åt gott.
Supertrevligt att få sitta med sina vuxna barn i timmar och prata om ditten och datten.
 
lördag 23/9 = extrasväng till stan
 
Eftersom vi hade något inköp att göra och jag behövde åka en sväng påjobbet, så drog jag själv till stan.
Handlade det planerade, och en hel del annat. Till mig.
På jobbet fixade jag anmälningssidor för de informationträffar vi ska ha med årskurserna.
Det tog flera timmar?!
Det beprövade verktyget har inte längre den funkionaliteten i gratisversionen tyvärr.
Så mycket tid gick åt till att hitta ett som passade mitt syfte bättre.
Oprövat, men jag hoppas det inte fallerar.
Hann däremot inte göra ett dugg åt den kommande kursens material :-(
Den börjar på torsdag.
Får nog bli kvällsarbete i veckan.
Undervisningen tätnar på betydligt.
2 eller 4 timmar varje dag i tre veckor framåt.
 
söndag 24/9 = utejobb för att avsluta sommaren
 
Efter långsam start gick vi ut för att ta ner resten av paviljongen.
Vi bestämde att stolpar och ram skulle få stå kvar över vintern, så vi täckte över överdelen på stolparna för att det inte skulle bli vatten inuti.
Blommorna har tagit fart igen och är väldigt fina, så de får stå kvar.
Även blommorna runt entrén har kommit igång.
Tror det har med vattnet att göra, att jag aldrig lär mig. Samma misstag varje år. är det dåligt väder en längre period glömmer jag att blommorna under tak ändå behöver vatten.
Förutom paviljongen städade vi lite ordentligt i garaget. Stuvade om för att få bättre struktur, med de nya saker som tillkommit. En del saker bestämde vi oss för att kasta också.
Dagens sensation: mamma ringde. Tydligen hade syrran påpekat att hon glömt barnbarnens födelsedag (i torsdags).
Hälsa dem sa hon, nej ring du sa jag. Jag gör det på en gång sa hon. Så nu ska det bli intressant att höra om hon kom sig för att ringa.

Förlossningsberättelse #4 och #5


Inlägget skrivet 2017-09-21 - 20:22:00
torsdag 21/9 = mycket
 
Idag fyller mina två yngsta 22 år.
!
När hände alla åren, skulle man kunna säga.
Men det gör jag inte.
Jag vet att jag varit med hela vägen, och att åren inte bara swishade förbi.
Ändå minns jag väl när de föddes.
Inte som igår, men rätt tydligt.
(hm...har kanske svårare att minnas igår, än för 22 år sedan?! GP på det!)
Eftersom den första låg i säte blev det ett planerat kejsarsnitt (de snodde sig två gånger sista två veckorna).
Narkossköterskan som satt vid mitt huvud hela tiden blev så tagen att hon grät lite,.
Hon berättade att hon själv precis fått veta att hon var gravid, och jag var den första som fick höra det :-)
Jag tycker inte om att barn inte har namn, och eftersom det var två barn hade vi bestämt två flicknamn och två pojknamn. Desutom ordningen mellan dem.
Det första barnet var en flicka, henne bar de iväg direkt för att suga bort fostervatten ur luftvägarna. Det andra barnet var också en flicka som inte hade lika mycket vatten i luftvägarna, så henne hann jag få titta på lite längre.
När de bar iväg även henne, med Barnafadern i släptåg, grät jag.
Jag ville ha mina barn nära mig, inte utom synhåll.
Ganska snabbt kom den sista tillbaka och efter bara ett par minuter även den förstfödda.
Det blev väldigt fullt under hakan på mig :-)
Nu gjorde det inget att det var en hop läkare i galonförkläden och sjöstövlar som rotade runt i buken på mig.
"Städade" står det i journalen.
Sedan följdes vi alla fyra till BB för att varva ner.
Trots att jag fått barn tidigare, var detta en lika mäktig upplevelse.
Mirakler kan man aldrig bli mätt på.
Vilka praktexemplar, de föddes i vecka 40 och vägde 3065, resp 3135 g.
Ska se om jag hittar några bilder. Vi har dock mest diabilder från det där tillfället.
När jag kom hem från jobbet såg jag några andra praktexemplar:
Sonen är i Kina just nu och via hans flickvän har jag fått några bilder.
Mäktigt.
Jag tror att vi ska fira födelsedagsbarnen i morgon.
Om jag överlever ännu en eftermiddag med presentationer. Vilket jag såklart gör.

Stegringslopp


Inlägget skrivet 2017-09-20 - 22:29:00
onsdag 20/9 = träning
 
Möten, undervisning och mera möten.
Däremellan en del kursadministration.
Hemkommen blev det blomkålssoppa med knaperstekta baconbitar.
Tittade på första perioden av MoDo-Oskarshamn i hockeyallsvenskan, och när jag drog till gymmet ledde MoDo med 2-0. Nu ser jag att de vann med 3-0.
Som alltid numera, lyssnar jag på en deckare när jag tränar.
Har försökt satsa på svenska deckare ett tag.
Körde stegringslopp 4*(10*0.2 km). Enda sättet att stå ut med löpbandet och tröttheten just nu.
Fast just nu har förstås varat i drygt ett halvår :-(
Imorgon går kursen in i spurten.
Torsdag och fredag eftermiddag görs alla presentationer.
Kul, men rätt jobbigt.

Vad gjorde jag egentligen hela dagen?


Inlägget skrivet 2017-09-18 - 23:05:00
måndag 18/9 = BG hos GB
 
En sån där dag när jag efteråt inte vet vad all tid gick åt till.
Möten och mail.
Kursadministration.
Ska det behöva ta så mycket tid??
Syyran ringde och var upprörd på recept och apoteket.
Hon skulle hämta ut mediciner till mamma, men hälften hade gått ut trots att det var uttag kvar och av de övriga fanns inte alla.
Vi har fullmakt för mammas mediciner, så jag lovade att kolla upp det under kvällen.
Syrran hade fotat medicinlistan (=vad hon ska ta) och jag kikade på de giltiga recepten.
För att få överblcik gjorde jag ett excel-ark, såklart. Får lov att ringa direkt i morgon bitti och få dem förnyade.
På kvällen var det dags att dra till GB för BG.
Nu satt vi inte i uterummet, så även den delen av sommaren är förbi nu.
Dottern lånade bilen över natten, eftersom Barnvagnen är på meken för att byta växellåda.
Och däck direkt efter.

Kom en bit


Inlägget skrivet 2017-09-18 - 22:52:33
söndag 17/9 = träningsdag
 
Med tanke på att detta var den bästa dagen på länge, bestämde vi att försöka oss på att ta ner paviljongen.
Man behöver vara minst tre när takkonstruktionen ska ner, så det passade bra att yngsta döttrarna skulle komma över på middag.
Barnafadern hade heldag med handbollen och när han farit kom jag på att jag kunde ta ner paviljongens sidor helt på egen hand. Så det gjorde jag.
På gränsen att det var lockande att springa ute.
Innan jag var redo att ge mig av hade dock solen gått i moln och vinden tilltagit, så det fick bli gymmet ändå.
Röstade i kyrkovalet på väg dit.
Sprang långsamma stegringslopp över 2 km.
Till sist hade jag 10.5 km, med en snabbare sista km.
Jag får nog sluta diskutera känslan. I alla fall tills den blir markant bättre.
Middagen och kvällen spenderades med döttrarna och maken.
Orientalisk köttfärstårta hade jag lagat.
Gott!
Paviljongen glömde vi bort, så taket är fortfarande kvar.
Bilden?
Insidan av ett bubbligt glas som innehållit yoghurt.

I hög fart!


Inlägget skrivet 2017-09-16 - 16:26:00
lördag 16/9
 
Med regnet hängande över paraplyet drog vi iväg för att titta på dottern i Toughest.
Regnet upphörde, men det var blött överallt och deltagarna badade flera gånger.
Kallt kan man tycka.
Jag är hur som helst väldigt imponerad.
Hindren var både höga och svåra.
Dottern och hennes kompis var dock helt sålda efteråt. "Såååå kul".
Upplägget är ju i stor utsträckning upplagt för åskådarna, så vi kunde följa deltagarna vid rätt många hinder.
De flesta kämpade bara med sig själva och alla var hjältar.

Inte rikitgt lika dåligt på löpbandet


Inlägget skrivet 2017-09-13 - 22:49:00
onsdag 13/9 = träningsdags
 
Med tungt hjärta och inte mycket hopp cyklade jag till gymmet.
Riktigt så illa som i söndags var det inte, tack och lov.
Sprang 2*3 km med stadigt ökande tempo. Svettas gruvligt och pulsen FÖR hög.

Lite mer tid för jobb ett par dagar


Inlägget skrivet 2017-09-13 - 22:34:00
tisdag 12/9 = mest IG-arbete
 
Fortsatte att jobba med valmaterialet i InfoGlue.
Som alltid, så blir jag tots frustrationen less efter ett tag, och bara jobbar på, fast det är tungrott.
Barnafadern tyckte att våra (köpta) lijor luktade så starkt så de får stå ute :-(
Synd tycker jag, för de är väldigt vackra.
Hade tänkt träna på kvällen, men så ringde #4 och ville komma ut en stund.
Självklart!
På skämt sa hon "man får väl en kaka?".
Ja det är klart, så jag satte igång att baka en given vinnare: (kollegan) Lenas krämkaka, som av vissa kallas Sverigekakan.
Oproportionerligt god i relation till arbetsinsatsen.
Barnafadern drog på träning och vi drack te och pratade bort ett par timmar. Såå trevligt för mig.
Sedan kom hennes bf, som gjort ett extrapass på vårdhemmet (där de träffats). Han fikade och vi pratade en bra stund, innan de drog till stan.
En observation: för första gången på mycket länge var det roligt att baka?! Så trots att dottern var rädd att hon tvingat mig, var det så roligt att göra.
 
tisdag 12/9 = IG och utbildningsadministration
 
Fortsatte att jobba med valmaterialet i InfoGlue, mellan mötena.
Det första var 9-12, och jag tror att vi satt i universitetes tråkigaste lokal.
Effektiva var vi dock, och avverkade massor av nya kursplaner.
Utsikten är det dock inget större fel på.
Det andra var ett personalmöte för stora c-kursen. 15.30-17.15, så jag kom hem rätt sent.
Åt lite GoOn för att kunna gå och träna.
 

Byråkrati


Inlägget skrivet 2017-09-11 - 22:05:00
måndag 11/9 = mest administration
 
Två bokade möten (såklart), och ett par tre stycken obokade.
Annars har jag mest bråkat med InfoGlue.
Det är ju den tiden på året.
Deltidspensionären var hemma idag, helt enligt planen.
Enkel middag, gröt för honom och blomkålsrårakor med cole slaw för min del.
Han skulle iväg på sitt yoga-pass, därav matvalet.
Jag satte igång med att begära jämkning.
Vill verkligen inte ha restskatt till våren.
Konstigt nog kunde jag inte titta på min deklaration medan jag fyllde i ansökan om jämkning.
Det behövde man ju.
Fick lov att hämta papperskopian.
Efter det gjorde jag chokladbollerutor.
Nåt roligt ska man väl ha.
Jag har ett serieprojekt, och tittar på The crown, om drottning Elisabeth.
Ska strax starta ett nytt avsnitt.
Man förvånas dock över hur realistiskt det verkar. Det måste rimligen ha gått till på det sätt som beskrivs, eftersom det är nu levande personer det handlar om??

Nästan hela veckan - änglavakt på söndagen


Inlägget skrivet 2017-09-10 - 21:24:00
onsdag 6/9 = mest kursadministration
 
Bara två bokade möten, och ett med min parallella kollega på kursen.
Fixade med mina cirkulationsscheman, så jag kan publicera nästa vecka.
 
torsdag 7/9 ≠ träningsdag
 
Ärenden rullar in, även om det glesnar.
På kvällen var jag bjuden på mingel, hos en av De Kritiska Vännerna. Hon bor en bra bit bort från jobbet och därför en liten övernattningslägenhet nära jobbet.
Släppte av Barnafadern på handbollsträningen och började leta parkeringsplats. Regnet hällde ner, men efter att ha lagt ca 20 minuter på rundkörning, fick jag ändå lov att parkera på jobbet och promenera.
Trevligt var det!
En till från DKV var där, men sedan mest språkvetare.
Väldigt lagom i sin utformning. Inte alls pretentiöst.
 
fredag 8/9 = lång dag
 
Försökte börja lite med valmaterialet.
Det ska publiceras senast fredag :-(
Undervisning 10-17.
Seminarier hela eftermiddagen, vilket är en mental utmaning i sig.
Att aktivt lyssna och göra lämpliga instick för att få upp vissa frågor, kräver att man är koncentrerad.
 
lördag 9/9 = träningsdag
 
Yngsta dottern och hennes  pluggkompis hade anmält sig till tuffast i skärgårn', så Barnafadern och jag gick dit för att hejja. De övar inför den stora utmaningen om en vecka: Toughest.
Inte många deltagare tyvärr, fyra damer och ett par herrar till.
När jag skjutsat dem till stan, sken fortfarade solen så jag tog min löptur.
Det fick bli standardmilen.
Varken bättre eller sämre än vanligt.
Lugn kväll.
 
söndag 10/9 = träningsdag
 
Vaknade tidigat av att väckaren startade.
Försökte stänga av den, men insåg till sist att det var telefonen.
#4 skulle hämta en arbetskompis på väg till jobbet och hade fått vattenplaning.
Bilen i diket, men hon lät ok.
Vi ryckte ut direkt och när vi kom dit, hade en annan bil precis stannat.
Det var en enfilig väg med mitträcke, så det var tacksamt att det var så lite trafik.
Med den andra förarens långa remmar kunde vi rätt enkelt dra barnvagnen baklänges upp ur diket. Barnet körde vidare direkt och kom till jobbet bara lite sent.
När vi var hemma igen, la jag mig på soffan för att se om jag skulle somna, men så blev det inte och därför fick jag gott om tid för söndagsxet efter frukost.
Kaffe, en bit choklad, penna och sudd.
Vad mer begär man en söndagmorgon?
Redan vid 11 var jag klar.
Efter en lättare lunch, bestämde jag att nu fick det bli ett slut på utesäsongen, riggade om och cyklade till hallen i hällregnet för att fylla på gymkortet.
Innan var jag aningen positiv, men efter några hundra meter trodde jag att jag skulle börja gråta.
Jag orkade ingenting.
Hur som helst försökte jag springa lite snabbare eftersom jag direkt kände att det skulle bli kort.
Särskilt fort gick det, inte heller.
Nu börjar jag seriöst misströsta.
Är detta permanent?
[Inser nu att det är länge sedan jag tränat två dagar i rad, och jag faktiskt sprang milen igår. Hmmm.]
Dikeskörarn kom förbi efter jobbet, men verkar ha tagit äventyret på rätt sätt.
Inte kul, men en nyttig erfarenhet med bra slut.
Hon skulle träffa en kompis, och avböjde middag med gamlern?!
Gjorde en grönsakspaj till middag.
Tyvärr blev den lite blöt, även om jag tror att den tjänar på att kallna och värmas upp.
Blir bra matlådor i veckan.
Nu en stund har jag chattat med kommunikationsdottern, som har lite kvar på krysset.
Trevligt att ha det gemensamt, även om det är på håll.

Tydligen måste man vattna blommorna ute


Inlägget skrivet 2017-09-05 - 22:23:00
tisdag 5/9 = träningsdag
 
Inga bokade möten, bara alla obokade ärenden :-D
Lyckades fixa till det mest av cirkulationen i alla fall, tror jag.
Varje gång tycker jag att det borde gå att skriva ett litet program som håller koll och fixar de flesta fallen, men jag får så många bivillkor att jag inte klarar det. Sedan kan man få saker om bakfoten oxå.
Ibland måste jag påminna mig att om en grupp på tio personer ska spridas ut på sex nya grupper, så kommer några att hamna i samma grupp igen.
Hem vid fem, för att snabbt byta om och ta dagens tur i kvällssolen.
Det var väl i stort sett det som var bra med passet.
När vi ätit och Barnafadern skulle dra till handbollsträningen, hade vi punktering!!
Hur ofta händer det?
Även i år har jag helt sölat till det med blommorna ute.
När det inte är varmt så jag tillbringar tiden utomhus, glömmer jag att de blommor som är under tak ändå behöver vatten.

Så är det klart


Inlägget skrivet 2017-09-04 - 23:09:00
måndag 4/9 = BG hos GB
 
Idag var Barnafaderns första lediga dag som deltidspensionär, så jag smög iväg ensam, tidigt.
Jag har en del bök med att min kalendern försvann på datorn.
Det hände såklart när jag gjorde en uppdatering.
Jag har en gissning vad det beror på.
Telefonens kalender är dock kvar (har inte kunnat stoppa i sladden mellan datorn och ajfånen såklart).
Så nu får jag göra screenshots på telefonen och maila till mig själv för att kunna titta på via datorn.
Jättekul (not!).
Jag vet ju att jag har backup på datorn, och att vi kunde återskapa kalendern den vägen i juni, när det där förgrymdade molnet strulade till det igen, så det finns gott hopp.
Datoransvarig kom och tittade och sa efter en stund, - jag tror du ska få en ny dator.
Måndag (idag) eller tisdag (i morgon) skulle den komma. Då kan han sätta igång den medan jag fortfarande använder den gamla. Alltid olägligt att byta dator.
Just nu sitter jag med mina cirkulationstabeller för att få ut schemat till kursens gruppaktiviteter.
Insåg lite i förbifarten att jag nu jobbar heltid. Första gången i mitt liv. Vid den åldern?
Efter en snabb middag återvände jag till stan för en kväll med GBG, i hennes uterum.
Ljuvligt, som alltid.

Långa söndagsturen 12.1 km


Inlägget skrivet 2017-09-03 - 20:57:00
söndag 3/9 = träning
 
Efter att ha suttit i solen ett par timmar klädde jag om för en träningstur.
Lyckades övertyga mig om att en lite längre tur var en bra idé.
 
Satt i solen och eftersvettades.
Sådana här gånger vill jag verkligen inte in till löpbandet igen. Alltför snart är det dock mest bara mörker som erbjuds för träning, så då fyller jag på kortet.

Indiansommar


Inlägget skrivet 2017-09-03 - 20:52:05
söndag 3/9 = utedag!

Ännu en kanondag.
Gick ut med FMK och satte mig med södagskrysset.
Det blev riktigt varmt och jag njöt.
Tränade på eftermiddagen och käkade (grillrester) medan vi tittade på Sveriges VM-kval mot Vitryssland. Komfortabel seger med 0-4.

räknare
RSS 2.0