Sista dagen
Sista dagen för paviljongen, i alla fall.
Soligt och fint så vi bestämde oss för att plocka ner den, för att slippa bli tvingade senare i kyligt och/eller regnigt väder.
En konsekvens av det blev att de gamla skidorna fick flytta ut och kommer att gå till de sälla jaktmarkerna.
Ett par taxiturer till stan har det blivit, dessutom kaffe med de utflyttade döttrarna. Trevligt!
Fick lov att skippa träningen idag, det blev alldeles på tok i förhållande till mat och taxiverksamhet.
Det bär bara åt ett håll
Tja, idag gav jag upp och tog fram en jacka, eftersom jag frusit flera mornar tidigare i veckan.
Väl framme är rutinen att man mutar sig själv med dagens första kopp kaffe.
Norska 4:or
torsdag = träningsdag
Löpbandet sist orsakade inte massivt obehag i benet, så jag tänkte att jag testar ett pass till.
Intervaller fick det bli i form av norska 4:or. Visserligen springer jag nog lite för sakta (även med mina mått mätt), men jag försöker ju återerövra lite ork och snabbhet, så det får duga. Med intervaller blir löptiden lite kortare, vilket var vad jag ville uppnå.
Med benet som krånglar och höstmörkret som smyger sig på hade jag säkerligen inte tränat en bråkdel av vad jag gör nu, om jag skulle ha sprungit utomhus.
Nytt tillbehör
Testade en ny röra i dag.
Enda missen var att jag glömde att köpa fetaost, men det får bli nästa gång för det var gott.
Ska ta med till lunch i morrn', blir bra tillsammans med frukostkorvarna.
Drar strax till .... gymmet. Japp!
Vad sitter det i?
Kommer inte att kunna vara ledig i morrn' heller :-(
Vanligt
Väldigt ineffektiv :-(
Nu tar jag lunch!
Testade löpbandet igen
Tyckte att det var dags för ett test på löpbandet (CT har verkligen låg charmfaktor!).
Sprang kort men försökte öka upp farten lite allteftersom. Gick sådär. Jag har förlorat en hel del i uthållighet och snabbhet (vad är då kvar???).
Kom dit så sent så jag efter löpningen bara hann med ett par nya bålövningar, innan det var dags att gå. Upptäckte under fysandet att jag var sist kvar. Märkte aldrig när det hände.
I kväll såg lampan ut så här:
Väl hemma gjorde jag en smoothie, min nya efter-träningen näring.
Gott och mättande!
Grillat och klart!
Idag var det nödvändigt att tidigarelägga träningen eftersom civilingenjörsprogrammet inbjudit till grillning kl. 18.
Så jag drog iväg mitt i dagen.
Efter träningen kunde jag inte låta bli att njuta av solen och ärmen.
Kursord, smoothie och sol - kan det bli bättre?
Klockan rusade iväg fortare än jag trodde. Trots att jag inte skulle äta hade jag tänkt börja med maten, men fick snart överlåta det till barnafadern eftersom jag skulle duscha och dra iväg strax efter 17.
Grlllningen startade med att det inte fanns någon ved. Då fick jag sprinta tillbaka till bilen för att se om någon av de närliggande mackarna hade ved. Det löste sig och tog inte mer än 20 minuter tills vi kunde börja elda.
Sen kom jag ihåg att jag läst i tidiningen i sommar att kommunen ledsnat för att det vid flera tillfällen hade länsats i de små vedförråd som finns vid olika grillplatser.
Det är ju en superbra idé och service att vi får ha iordningställda grillplatser lite överallt och att kommunen fyller på med ved och tömmer sopor.
Mera CT-intervaller
söndag = träning
Idag fick det bli mitt i dagen eftersom jag skulle grilla med nybörjarna på kvällen.
Motstod ännu en gång löpbandet, och körde intervaller på CT'n.
Sedan armar och rejäl bålsäkring.
När jag kom hem var det omöjligt att motstå solen.
Jag gjorde en smoothie och gick ut.
Ljuvligt!
Blev sittande rätt länge.
Chokladprovning
I går hade vi barnen hemma på mat och trevligheter. Ja, inte sonen förstås. Han kommer inte hem förrän i morgon.
Barnafadern har varit iväg på arbetsdagar med jobbet (man under ju vad man gör andra dagar på jobbet?!) och där fått experthjälp med chokladprovning. Så igår morse kördes jag upp i svinottan för att kunna åka med till stan och köpa choklad för att smaka tillsammans med barnen. Vi köpte fyra olika sorter och fick självklart noggranna instruktioner om hur man skulle njuta av respektive sort. "Inte tugga", "bäst till kaffe" osv.
Nu läser jag DN och ska kanske ta ett tag med sudoku och X.
Strålande väder, så det var inte alldeles oangenämt att strosa runt på stan.
Dessutom bestämde vi oss för att grilla kött ute eftersom det skulle kunna vara sista chansen.
Jag satt ute ett par timmar när vi komit hem och det var väldigt varmt och skönt. Äta ute kändes självklart.
Så småningom blev det trots det mat inne :-(
Gott var det hur som helst.
Chokladprovningen var också lite rolig och det går inte åt särskilt mycket, så det finns fortfarande rejält med choklad kvar.
Jag har passat på att ta en bit till mitt FMK, den som var bäst till kaffe såklart:
Lär bli träning idag (skipppade gårdagen) och den lär bli tidig eftersom jag ska iväg och grilla hamburgare till de nyanlända studenterna. Vädret ser mycket lovande ut.
Det har redan börjat
Känslan av att ha massor ogjort, utan att riktigt kunna sätta fingret på om det är panik eller inte. Alltså har man lätt panik. Då kommer man hem lite senare. Då blir det mat mycket senare. Då är jag jättehungrig.
Hade hittat ett recept på västerbottenspaj som jag hade planerat att testa idag. Vid en närmare titt så var det rätt omständigt med fyllning som skulle kokas och sedan svalna OCH lååång gräddningstid. Så jag genade och gjorde en snabbvariant.
B&B hade köpt mozzarella-kulor som vi la i som dekoration tillsammans med mini-plommontomaterna.
Tyvär kortade inte genvägarna ner gräddningstiden, så när vi först tog ut den var den inte klar. Jag hann bli rejält hungrig innan vi kunde äta.
Sonen väntas hem på måndag, och lär visst gå i stort sett direkt till jobbet.
Så nu är det snart som att sommaren aldrig varit.
Hade några bilder till
Solen värmde och lyste så vackert på äpplena när jag kom hem.
Även i kväll blev himlen vacker, precis när jag kom hem från gymmet.
Nu tackar jag för mig!
Lite längre
torsdag = japp, varit till gymmet
Benet kändes ovanligt bra, så jag gav efter för förnuftet igen och tog ett pass till på CT.
Idag blev det ett lite längre pass, en dryg timme.
Fick lov att dela upp bålsäkringen och avsluta hemma, eftersom jag ville se fjärde avsnittet av Broadchurch.
Tvättade lite av mina matchade outfits.
Nu sitter jag och slötittar på TV medan jag datar.
Helt ensam. Döttrarna övernattar med skolan och barnafadern är borta ned jobbet.
Ska strax dra mig mot nattlägret, kanske starta diskmaskinen först bara.
Usch då!!
Så här säger livsmedelsverket om mina matvanor:
Så vad gör jag nu...?
- 1-4 poäng: Du skulle kunna förbättra dina matvanor! Fundera över om du följer kostråden.
Vilka förändringar skulle du kunna göra? Börja med det som känns enklast och ta ett steg i taget.
Kommentarer till ditt resultat
Verktyget känns väldigt trubbigt.
Blir knappast några förändringar :-)
Mitt förtroende för kostråd från det här hållet är väl aningen rubbat, kan man säga.
Hösten har slagit rot hos mig
När jag hade parkerat bilen i garaget såg jag att hösten slagit rot på en "bro" nära mig:
Hade lurat lite på att ta min lediga dag i morrn'. Men det känns inte helt komfortabelt i förhållande till första kursens lite ofärdiga tillstånd, så det blir nog att flytta den längre fram på hösten.
(när man flyttar fram, blir det tidigare eller senare då? för mig blir det senare!)
Hittar eg. ingen dokumentation på hur jag ansatt problemet. Det gör mig orolig eftersom jag, väl medveten om mitt dåliga minne, alltid brukar dokumentera hur jag tänkt för att fatta vissa beslut.
Efter middagen insåg jag att moln nog är ett läckert estetiskt fenomen.
Vad hittar man på en vanlig sketen onsdag då?
Kanske en sväng till stället-som-inte-får-nämnas-vid-namn. Då känner jag mig alltid nyttig.
Klockan 21 blir det visst avsnitt tre av Broadchurch.
Hur mycket kan man jobba?
Procent är ju alltid lite lurigt, men jag tolkar min arbetsöversikt som att arbetsinsatsen är satt som procent av min tjänst som är 75%.
Det skulle betyda att jag i oktober jobbar ca 113% av en heltid, vilket skulle bli 45 timmar och 20 minuter per vecka. Å andra sidan blir det i december 57% av heltid, vilket blir 22 timmar och 45 minuter per vecka.
Jag har redan fått flytta mina lediga dagar på framtiden. Men det visste jag ju.
Man knogar på
Tisdag = träningsdag
Försöker vara smart och tog ett pass på CT även i dag. Inga intervaller dock, körde jämt tempo med jämn belastning. Svettigt blir det.
Brudarna och jag hade bestämt oss för att se andra avsnittet av Broadchurch på play när jag kom tillbaka. Men nu sitter jag här ensam, med hörlurar.
Efter duschen gjorde jag en smoothie (LCHF-style).
Smaskigt.
Tänder ljus på bordet, motvilligt nöje :-(
Ändlöst
Bara motiga arbetsuppgifter nu....
Håhå...
Nu har polkagrisliljan slagit ut. Men vem har glädje av det?? Vi sitter ju inte ute.
Nu tittar jag på den nya brittiska serien Broadchurch.
Jobwise: jag blir lite trött och förstår inte hur vissa resonerar. Moodswings oxå. Besviken blir jag.
Tycker jag har nog mycket ändå.
Trevlig middagsutflykt
Var uppe tidigt för att säga hej till sonen, så då hann jag småstöka ite.
Klippte gräset och tog sedan med korsordet och lite lunch ut på gräsmattan. Sista gången ute??
Sedan var det dags för träningspasset. Har ju vilat fredag-lördag.
När jag kommit tillbaka och duschat var det det dags att dra in till stan för att äta med hamburgardottern och nyinflyttade bf'n.
Vi gjorde det enkelt för oss och köpte hämtpizza etc.
Hemmadöttrarna hade redan igår slagit till med en ambitiös chokladpaj, som vi hade med oss.
En gräddad botten av cheesecake-typ, med en kraftig chokladkräm ovanpå.
Jag smakade en liten bit och det var smaskigt.
Nu är vi tillbaka hemma igen och jag gluttar lite på The Bourne ultimatum. Sett den förut, men är lite förtjust i den här serien.
Ny maskin
Jag blir alltid så förvirrad när jag måste ta en otestad träningsmaskin.
TV-utsikt vill jag såklart ha, och eftersom sunda förnuftet sa: INTE löpband, så fick det bli en CT med ett för mig obekant interface.
Hur 17 ska man veta vad som är vad??
Det finns massor av knappar och displayer, men rätt knapphändiga instruktioner.
(jag brukar försöka fråga något av barnen om jag har sällskap)
Den här hade i alla fall både tid och "distans". Speed var en annan skala än den CT jag använt hittills.
Det fanns ett "program" som hette intervaller, så jag bestämde mig för att testa det. I början var det 1 + 1 minut, men sedan kom displayen i otakt med klockan och då vet jag inte om intervallerna ändrades, eller om jag fattat fel ända fån början?! Ska se om jag hittar en manual på nätet. Pro 3500 vettu!
Efteråt överkropp och bålsäkring.
När jag kom hem tog jag lite snabb energipåfyllning med ett chili-butter egg.
Söndagsproblem
Idag har sonen tagit sitt pick och pack och avrest mot Turkiet. Barnvänligt hotell. Passar nog 4 grabbar i 20-års åldern. Moahahhahahh... Temperaturen verkar ligga runt 30!
För att säkra hans uppstigning, satte jag väckaren och steg upp.
Men nu har jag stora bekymmer. Titta hur min söndagsförströelse ser ut den här veckan:
Trycket har hamnat fel och xet saknar en del av rutorna till höger. Men jag tror att man ser den sista rutan, så det kan gå bra. Men det stör ju en fyrkantig person som jag. Osnyggt helt enkelt.
Idag blir det en lite utflykt till middag tror jag. Vi våldgästar burgarflipparen med bf, som nu är ihopflyttade.
Middag där och pajbagarens ljuvliga chokladpaj till efterrätt.
Ingen återvändo
Nu har det obönhörligt blivit annorlunda.
Luften känns annorlunda, solen, vinden och regnet är annorlunda.
Trots att solen tittar fram ibland blir man inte automatiskt innställd på att sola.
Den här augustilördagen inleddes med rejäla vindar och ordentligt regn redan från natten, så förmiddagen kändes väldigt höstig.
Sedan klarnade det upp och samtidigt som solen förgyllde dagen, ville döttrarna dra in till närmaste köpcentrat för att akutshoppa lite jeans.
Vem kan mostå ett sådant förslag?
Miljarder med bilar och halvknepigt att få parkeringsplats. Det brukar inte sätta mig i positiv mode. Men det visade sig bero på en bagageloppis som var anordnad på en parkeringarna.
Puuuh!
Det var inte alls mycket folk i shoppinggallerian.
På väg mot entren tycker jag mig känna igen några som, med samma målmedvetna miner som våra, stegade mot shoppingen.
Svägerska med två av barnens kusiner. Kul!
De var här med släpvagn för att flytta in en del möbler i den yngres lägenhet och startade med det obligatoriska butiksbesöket.
Väl inne på H&M stöter vi på den yngre storasystern (tillika mitt barn) med bf. Kul!
Vi fick i alla fall en del shopping gjort. Den byxlösa köpte två par byxor (!) och vi andra en del små nödigheter av icke-kläd typ.
Hemma igen fick jag för mig att klippa gräsmattan.
Men då var jag tvungen att börja med äppelplockning.
Så i praktiken hann jag aldrig fram till klippningen.
Får bli i morrn'.
Kycklingen jag tagit fram för att ha till middag, var bottenfrusen fast vi var utsvultna, så jag letade åt något färdigt i frysen.
Därför sitter jag nu i köket och har stekt och satt in kycklingfiléerna i ugnen.
Blir bra att ha till luncher på jobbet.
En inte alldeles sysslolös dag mao.
Slopar dagens träning för att få en bätter känsla i benet.
Förresten, jag som tydligt sagt ifrån att barnen inte får resa mer har nu ett barn i norra Spanien (gissa vem) och en som åker till Turkiet i morgon.
Är det ingen som bryr sig om vad den här mamman säger längre??
Intervaller på CT
Eftersom jag känt av benontet lite mer efter sista passen, tog jag det motiga beslutet att undvika löpbandet idag.
Det fick bli crosstrainern, men intervaller. Svetten lackade, om någon är intresserad. T.ex. jag när jag tittar på det här senare. Ska försöka förstå mig på vad speed och belastning betyder, så jag kan följa något program (finns såklart en massa).
Intervaller är bra, man behöver inte hålla på särskilt länge för att bli ordentligt trött :-D
Dessutom får man lite mer tid att träna andra saker.
En arg man (som inte heter Ove?)
Jobbet rullar på och terminsstart närmar sig.Måste börja rodda med schemat lite.
Helt plötsligt har jag fått veta att första kursen är tre dagar längre än vad som sagts tidigare.Och jag som hade sådant schå att ändra upplägget jämfört me förra året, eftersom kursen hade fått färre dagar!! Dessutom är lokalsituationen katastrofal, så man har ingen lust att börja flytta runt någonting.
Annars är det fortfarande lugnt och skönt. Inte många människor i lokalerna, några få stackare som pluggar inför omtentorna. Men det lär bli fler.
Idag skulle döttrarna åka med hem, så konditorn passade på att övningsköra. Ner till stan för att plocka upp systern.
När vi passerade en korsning gjorde vi ett litet misstag och tillämpade inte högerregeln, vilket en bilist som var på väg att svänga råkade ut för.
Vi fick väja lite, men fortsatte framåt.
Till vår stora överraskning blir vi omkörda, på ett övergångsställe och sedan stannar mannen just framför oss. Vi stannar förstås eftersom gatan är smal och det är mycket trafik.
Då öppnas dörren och föraren kommer fram till vår förarplats. Dottern tar ner fönstret och mannen börjar gorma om högerregeln och pekar med fingret på mig och börjar fråga om hur jag instruerat övningsköraren.
Till sist frågar jag bara om han tycker att han själv var ett föredöme med sin omkörning. "Nej, men annars hade jag ju inte fått stopp på dig!"
Naturligtvis hade han rätt och självklart var ansvaret mitt.
Sol ute, grådask inne
Det finns väl en fördel med att det inte blir bastuläge när man ska jobba. Men varför kan man inte kräva det ideala??
Nu tar jag lunch!
Dekaltrimning
tisdag = träningsdag!
Trots en del efterdyningar efter intervallerna i söndags bestämde jag mig för att testa en långsammare aningen längre löpning på löpbandet. Kändes bättre än sist i alla fall.
Lite armar, och noggrann bålsäkring (hoppas jag).
Var på stan i söndags med moder och passade på att köpa två par strumpor. Lila/rosa matchar bra till flera av mina tröjor.
Om man är svag i utövningen får man satsa på dekaltrimning.
Men det brukar ju vara hösten som är min Akilleshäl. Får se till att prioritera. Lättare i år när jag inte behöver vara ute i kylan och mörkret. Just nu är det dubbelsvettigt att vara inomhus.
Slow monday
Veckan startar långsamt, möjligen lite bedrägligt.
Massor av mail att besvara, som ofta kräver en hel del förarbete. Ringa olika stödfunktioner för att kontrollera så man kan ge rätt besked.
Hemvägen blev rena gruppresan. Det var t.o.m en som inte rymdes. Favoritsonen! Men han har busskort så det var ok.
Väl hemma fick det bli våfflor. Men det fanns kvar limemarinerade jordgubbar och vit chokladsås, dessutom glass och vispad grädde. Vilken fest!!
Dottern fixar med flyttning och lånade bilen både över dagen och på kvällen, så de käkade med oss.
Sedan blev det lite tvättstugejobb, och dags för lite kexbak.
Slötittar lite på TV och hänger tvätt allteftersom.
Har mer ont än vanligt efter träningen igår. Intervaller var kasnke ingen bra idé?!
Dags att testa intervaller
Drog iväg till gymmet, sedan Usain Bolt vunnit VM-guld på 100 meter.
Idag hade jag bestämt mig för att testa några intervaller, för att förhoppningsvis börja bygga snabbbhet och kondition.
Elvis has left the building
Efter en fullmatad fre-lör-sön har nu modern dragit söderut igen.
Vi hinner fika, handla, lösa körsord, prata och umgås i största allmänhet.
Trevligt att hon kommer upp, och trevligt att vi kan åka runt och våldgästa barnbarnen nu och då.
Träningen får bli lite därefter.
Går till gymmet efter VM's 100-m final. Man vill ju gärna se Usain Bolt.
Men jag har torskat ett träningspass denna vecka. Ok då!
Inga bilder har det blivit heller.
Efterrapportering
fredag = fusktorsdag
Efter att ha lallat runt lite på eftermiddagen passade jag på att träna före middagen.
T.o.m. ajfånen svettades.
Enda fördelen med benkrånglet är att jag inte känner mig riktigt lika slut som i våras. Kan det ha gått till sig?
Same, same
Nu är det slut
Så är det över, igen.
Sommaren har rasslat förbi. Förväntningarna var stora, såklart.
Liljorna får prunka i sin ensamhet, om inte vädret slår om.
Annars går det ruskigt dåligt med blommorna. Av mina sex pelargoner ute på schabraket är det en stackars blomststängel, totalt! Vet inte om jag vattnar för mycket eller för lite. De har till och med fått sola extra de senaste soldagarna. Nu verkar det komma några blomstänglar här och var, så de hoppas oxå på en fin augusti.
Jag minns att förra året satt vi aldrig ute och åt efter att jag börjat jobba, beroende på vädret.
Hoppas det finns några fina dagar kvar i augusti.
I morrn' börjar jag arbetssäsongen med att åka till verkstaden med den tilltryckta bilen. Får se när vi kan få den fixad.
Testade löpbandet igen
Tisdag = träningsdag
Fortfarande känningar i knä och lår, även om det var mindre (extra vilodag?), så jag bestämde mig för att testa löpbandet igen.
Promenerade ordentligt i början för att värma upp långsamt.
Tycker att det gick bättre än väntat. Försökte vara noga med steget och kroppshållningen.
Körde igenom bålsäkringen ordentligt.
Får väl se hur det känns i morrn.
Näst sista dagen
Riktigt bra dag!
Händelserikt
Långsam start som vanligt, men vädret såg lovande ut så gräsmattan var det primära uppdraget för dagen. Barnen skulle ta barnvagnen för att luncha hos sommarjobbaren.
Helt plötsligt ropar garderobsfixaren utifrån: mamma kom det har hänt något med bilen, ta med pappa också!
När vi kommer ner i garaget ser vi! Taket är intryck!!
Fotspår på huven visar att någon gått upp på taket. Det fanns fotsår även där, och taket var rätt intryckt.
Man baxnar!
Någon har alltså varit inne i garaget och förstört biltaket. Vi kan inte se att något annat hänt därinne. En intressant detalj är att det är nära mellan biltaket och garagetaket. Vad skulle den/de upp där att göra??
Polisanmälan och anmälan till försäkringsbolaget.
I CSI hade skoavtrycket räckt för att få fast gärningsmannen/männen, men skulle knappast tro att det leder någon vart i det här fallet.
Sonen påpekade att gärningsmän ofta återvänder till brottsplatsen, så vi hade stake-out på gräsmattan resten av dagen. Kaffe, men inga doughnuts.
Dotterns nyfixade garderob måste oxå vara med. Med lite tur betraktas skohyllorna som fulla utan att det behövs mer skor.
Semestern går mot sitt slut och det verkar även det tillfälliga högtrycket göra. Så man får väl vara tacksam för de dagar man fått.
Ännu en finis
Som tur är blev det finare än väntat idag.
Tillbringat hela dagen ute på gräsmattan.
Restmiddag inne, men sedan blev det en ytterligare stund ute igen.
Det är så läckert att sitta ute i kvällssolen och bara må gott.
Tränar inte idag pga alla småkänningar :-(
Fina timmar
Dagen började i helgrått, så efter FMK och supersvåra sudokut fick jag för mig att damsuga och tork lite golv. Alltid något.
Sedan ut på gräsmattan eftersom solen tittade fram, och bara efter en liten stund var det bikiniläge.
Middag ute, spagetti och köttfärssås.
Sedan hämtning/övningskörning i stan.
Gick åt skogen?
lördag = träningdag
torsdagdkänslan har bestått, men jag testade ändå att springa. Beslöt efter 4 minuter att skippa det och ta CT'n istället :-(
Det fick bli intervaller idag. 10 stycken.
Vet verkligen inte hur jag ska få ordning på det här?!
Det blev fint
Och varmt. Svettigt helt enkelt.
Är nu tillbaka i slaskdeckarträsket. Baldacci kan vara bra emellanåt, men den ovan introducerade Special agent Puller är bara too much. Blir knappast fler av den.
Successivt dök det upp lite familjemedlemmar. Den arbetande dottern kom cyklande från stan och två av de lediga kom med barnvagnen. Vi gjorde middagen enkel och käkade hamburgare (igen). Hon som "hatar att äta ute" var inte hemma , så då gjorde vi det :-)
Efterrättsbuffé kompenserade den enkla middagen: jordgubbar, grädde, kladdbrownies, hemgjord mjukglass(!), vattenmelon, kaffe och kanske något mer...
De stackars tetiga blommor som inte gett upp sprider en viss glädje.
Astillbe och lijor kanske är min melodi?!
Rosa/cerise ser ut att vara bra färger också. Vitt finns men har inte slagit ut.
Hoppas yr har fel om i morgon!
Juli 2013
Juni 2013
Ut ur garderoben (bokstavligt)
Spridda moln i morse, så jag satte igång gräsklipparen. Ordentligt varmt, så när jag var klar lockade jag ut målardottern på gräsmattan.Vi fick ett par timmar i alla fall, innan molnen drog in.
Målaraspiranten har varit suveränt ihärdig. Slipat, spacklat, slipat, grundmålat och målat 3 varv.
Imponerande!
Sedan middag, som jag tack och lov hade handlat till redan igår.
Därefter, lite överraskande en snabbtur till lågprisbutiken helt i andra änden av stan. Vi hann lagom dit innan de stängde :-)
Av någon outgrundlig anledning var jag den enda som inte handlade, men samtidigt den enda som hade pengar med mig.
Ja, pengarna var såklart på kontot, men när jag gått igenom processen med kortbetalning fick jag beskedet "Medges ej". Tre gånger i rad. ?? Lyckligtvis hade jag ett annat kort som fungerade alldeles utmärkt. Men lite pinsamt och lite fundersam blev jag. Testade i en bankomat också, samma besked där. De kortrutinerade döttrarna sa att det bergis berodde på att kortet var avmagnetiserat.
När jag kom hem beklagade jag mig för barnafadern som helst plötsligt sa "det kanske har gått ut, fick inte du ett nytt för ett tag sedan?" - RIDÅ!
Visst, 1/8 i dag och kortet var giltigt 07/13. Problem solved.
Hur ska detta tolkas?
torsdag = träningsdag!
Testade löpbandet även idag. Lite snabbare än i tisdags, men fortfarande lite ont lite här och där. Knät stånkar lite och lårmuskeln, fast inte på samma ställe som tidigare?!
Jag fattar ingenting!
Rehab = bålsäkring numera. Försöker stärka och stretcha höftböjaren och därmed också få en allmänt bättre hållning.
Lite bättre färgåtergivning den här kvällen.
