Testade löpbandet igen
Tyckte att det var dags för ett test på löpbandet (CT har verkligen låg charmfaktor!).
Sprang kort men försökte öka upp farten lite allteftersom. Gick sådär. Jag har förlorat en hel del i uthållighet och snabbhet (vad är då kvar???).
Kom dit så sent så jag efter löpningen bara hann med ett par nya bålövningar, innan det var dags att gå. Upptäckte under fysandet att jag var sist kvar. Märkte aldrig när det hände.
I kväll såg lampan ut så här:
Väl hemma gjorde jag en smoothie, min nya efter-träningen näring.
Gott och mättande!
Kommentarer
Trackback
