Kort, men snabbare
söndag = träningsdag
Gårdagen blev inte alls någon vanlig lördag.
Dödsbudet på morgonen gjorde att allt annat kändes oviktigt.
Skjutsade Barnafadern till handbollsresa.
Drack kaffe hos #5, som sedan hängde med hit för att hålla mig sällskap och fundera lite kring MATLAB-uppgifter.
Äldsta dottern hade delad tur och kom hem 12.
Vi käkade lite lunch och sedan gäjmade de.
Fönstermontörerna var här från 8.30 och höll på fram till 16.30.
Då drog den yngsta och jag iväg på en nödlösningsmiddag på lokala restaurangen.
Sedan blev det MATLAB för hela slanten. Kul!
Det var ju nåågra år sedan jag gjorde något där sist, och det har tillkommit en hel del funktioner. Men som dottern säger: jag har nog lite mer av tänket, än hon har.
Hon gjorde två lösningar, en rakt fram och sedan en rekursiv.
Och allt detta för att beräkna DETERMINANTEN.
Varför i hela friden gör de det???
Måste konsultera CCM i morgon.
Har inte känt mig helt hundra i helgen, men efter att DN-xet var avklarat drog jag iväg till gymmet mitt i dagen för att testa.
Tog en kortare sträcka, men försökte höja tempot. Gick rätt ok, men har en del kvar till det tempo jag vill kunna hålla.
Gjorde en del övningar med vikter också.
Mosig i benen, men nöjd med januari.
Snittade 3.4 träningar/vecka.
Från mörker till ljus
I morse fick jag det bud som jag gruvat för och samtidigt vetat att det oundvikligen närmat sig.
GodaVännen har fått lämna sitt lidande i jordelivet och gått till himmellivet hos Gud.
Kvar finns alla vi som fått vara sedda av henne, och fått vara omslutna av hennes omsorg.
Min saknad är enorm.
Hur ska det nu bli?
Ibland får man anledning att anstränga sig
Java har legat i träda ett tag, lindrigt uttryckt.
Nu har jag fått en anledning att fräscha upp det mest elementära igen.
Det är något som inte fungerar i detta program, och jag har erbjudit mig att se om jag kan ge något tips.
Ett problem torde vara designen. Det ska förmodligen inte vara så mycket streck kors och tvärs i den här översikten.
Det kallas coupling och cohesion.
Så nu är frågan, ska man börja om från början eller lappa på det läckande sållet?
BTW: hantverkarna (2 st) dök upp strax efter 8 i morse, så jag steg inte upp i onödan :-D.
Mest blonk hela tiden
För mig känns det så där mest hela tiden. Nuet är som ett nyss.
Idag gjorde jag en riktigt dålig insats med bilorienteringen i min egen stad.
Skulle hämta tant E (#5), som var och hälsade på sin favoritperson Sagis.
Jag har kört dit massor av gånger, men lyckades naturligtvis pricka av alla gator i området utan att känna igen mig.
Kom inte ihåg gatans namn heller.
Hela felet är att den lilla affären Akvariefisken har lagt ner.
Den har varit ett ruggigt bra riktmärke.
Sen har jag ingen surf kvar på telefonen så jag kan inte självklart titta på en karta på webben.
Kan det vara D-vitaminbrist?
Nix, för den tog slut idag.
Bara helt vanlig åldersförvirring tror jag.
Har jag inte sagt tidigare att jag behöver en personlig assistent?!
I hopfösningen av saker för att ge plats för hantverkare, så offrade "vi" amaryllisarna.
Så jag kapade av dem och satte i en vas.
Tyvärr har de en färg som jag inte är superförtjust i, men magnifika är de såklart.
Som sagt: inga hantverkare idag.
Nu surar jag och grubblar över om jag får sovmorgon eller ej i morrn'.
Tänk om jag stiger upp i onödan.
Inte vet vi om de dyker upp på lördag heller.
Blä.
Ska strax dra iväg och nöta lite på löpbandet.
Hur kul känns inte det?
Rätt, inte alls.
Tja, vad trodde jag?!
Barnafadern satt hemma på fm för att träffa Reginald (så heter arbetsledaren för fönstermonteringen).
Direkt verkar det som att ett fönster inte fått rätt storlek. Jag vet mycket väl att jag var mycket noga med att påpeka detta när mätmannen var här, så nu måste vi stöka med det oxå.
Någon timme senare dök två hantverkare upp som skulle göra arbetet.
Allt ska vara klart senast 31/1 (för ROT-avdraget). Inga problem har Reginald sagt.
Men de kommer att jobba på lördag.
Och antagligen på måndag oxå.
Ööhh??
Måste vara den polska kalendern.
Men två fönster hann de byta.
I morgon ska det komma två hantverkare till, så då skulle takten kunna öka.
Trodde man.
När de avslutat för dagen och lämnat huset gick det ca 30 minuter så kom de tillbaka.
De behövde hämta sina verktyg eftersom de blivit beordrade av sin chef att åka någon annanstans i morgon.
Man baxnar.
Och då har man ändå väntat sig det värsta.
Mycket liten variation
Eftersom vi inte hört något från Reginald, så undrar vi nu om det faktiskt kommer fönstermontörer i morgon.
Därför satte vi efter middagen igång med att styra undan möbler kring fönstren, plocka bort blommor, gardiner och gardinstänger från fönstren.
Efter träningen hann jag titta på andra halvlek av Sverige - Danmark i handbolls-EM. Tre mål under när det var 2.5 minut kvar. Helt magiskt fick de in en kvittering när det var 8 sek. kvar.
De går inte vidare i turneringen, men kan få chansen att kvala till OS tydligen.
Nu ska de "bara" slå Ungern i morgon.
Ingen kväll utan rött te!
Kolla toppnoteringen: 13 besökare igår!
Vad gjorde jag då?
Obegripligt.
Nu är det dags att knyta sig.
Då var det "tyngder" igen
tisdag = gymdag
Idag var det dags för Pass A:
Knäböj, Marklyft, Skivstångsrodd och Militärpress. 10 min upp- resp nerjogg.
Vi har nu lyckats få på några små viktskivor, men smågrabbarna ser väldigt förvånade ut.
Dom är klena, men har stora skivor på stången ändå.
Nu är ju vårt pumpande inte i första hand för muskelbyggnad, utan för att stärka upp bålen för löpningen.
Det skulle förstås ge mer effekt om vi kunde ha en lite bättre kontinuitet. En gång i veckan skulle inte vara så dumt.
Frontpage (again)
Hann knappt lägga ut gårdagens inlägg:
Nu ska jag titta om det genererade fler besök.
Nähä, inte det inte. Snarare färre.
Nytt ljus?
Direkt efter jobbet träffades Bönorna.
Idag var det mycket som blev tokigt, så vi stannade inte länge.
Efter att ha lämnat av min kompanjon svängde jag förbi #4 hos bf'en med post och örhängen.
Där fick jag en (mega-)kopp med te.
Hemma har jag fixat lite med mat inför i morgon och tittat på andra avsnittet av London spy.
Blir alltmer märkligt. Fast mer intressant.
Försöker nu med nytt (lite kortare) ljus.
Passar på att glutta lite på en annan SVT-serie Shetland.
Kan det vara så att jag läst någon bok?
14*400m i bra fart
söndag = träningsdag
Lullade iväg till gymmet efter skidåkningstittandet.
Långpasset från igår i benen, men måste köra intervaller för att få upp farten, så det fick bli ett av passen från den kommande planen.
14*400 m i hög fart.
Motigt redan i början, så då börjar kohandeln.
- Jag gör 6 st i alla fall, farten är ju rätt hög.
- Ok, två till fixar jag.
- Men nu är 10 inom räckhåll, bara att plåga sig.
- Vore ändå skönt att ha fixat 14....
Så det gjorde jag.
Nu sitter jag och tittar på en film, som jag faktiskt inte sett: Argo (2012). Ben Affleck har regisserat och spelar huvudrollen. Utsågs till bästa film på Oscarsgalan 2013. Den bygger på en händelse 1979, när USA's ambassad stormades.
Självklart fortsätter jag att hoppas på mer ljus i tillvaron.
En timme kvar av filem och nu börjar själva flykten.
Ska bli spänannde.
Multitasking
Som vanligt är passiviteten hög.
Det viktiga ser jag till att fixa såklart!
Ska gå och hänga lite lakan strax.
Sedan blir det en tur till gymmet.
And that's about it?!
Lördag hela dagen
I morse väcktes jag av Barnafadern som skulle ha skjuts till handbollsbussen.
Eftersom jag såg en massa stökiga jobbmail komma in igår, passade jag på att åka förbi jobbet för att få bort det mesta.
När det var klart tiggde jag in mig på kaffe hos den yngsta. Trevligt.
Därifrån drog jag direkt till stora mataffären och köpte både det ena och det andra.
När jag kom hem lunchade jag lite och tittade lite på skidor/löste sudoku innan det blev lämpligt att dra till gymmet.
Det tog sin tid och när jag kom skulle jag försöka äta lite. Kollar lite via SMS när det är aktuellt med hämtaning av handbollsfolket, och det ser ut att funka. Så jag sätter på ägg och går och duschar. När jag ska lägga upp maten kommer ett sms att de bara har några minuter kvar. Bara att dra.
Nu har jag ont i huvudet.
I tisdags hann jag inte mer än lägga ut mitt träningsinlägg, så dök det upp på framsidan.
Hehe, det är ju ett mina mål: att bli storbloggare. Men tyvärr märks det eg. ingen skillnad i antalet besökare ens om jag hamnar där.
Nu latar jag mig och dricker te och hoppas att huvudvärken ska ge sig, tyvärr verkar den snarare tillta.
Ska hämta äldsta dottern vid tåget 21.15. Hon har varit i södra granstaden på spa-dag med sina kompisar.
En julklapp från en av dem. Ganska fiffigt.
Lite längre idag
lördag = gymdag
Körde på ett vinnande koncept och gick iväg strax före 15.
Idag fick det bli lite längre. 11 km till sist.
Det känns verkligen att jag haft en avslutning på 2015 som inte var så bra.
Varken antalet pass eller längderna var något att hurra för.
RK har ju flera olika grafer att titta på, trots att jag bara använder gratisversionen.
Jag tittade på hur träningen ligger över veckodagarna, dels nu i januari och sedan över den senaste tre månaderna.
Lördag och torsdag är mina bästa dagar, tydligen.
Däremot undviker jag verkligen fredagar.
Då är jag ju oftast ledig och vill helst inte vara tvungen att träna.
Fredagar ska vara helt lediga.
Uppgiven och bitter
Ledig dag.
Sov tills jag vaknade, vilket som alltid är ljuvligt.
Man är mindre trött när man vaknar då.
Dagens mål var att hälsa på GodaVännen mitt på dagen.
Den andra Bönan och jag kom överens om att jag skulle hämta henn vid ettsnåret.
Precis när jag skulle göra mig klar för att åka, ringde det på ytterdörren.
??
Rörmokaren.
Han skulle "schliit ut ett element" åt oss.
Ok.
SMSade Bönan att jag skulle bli sen.
Döm om min förvåning när elementoperationen kanske tog 15 minuter allt som allt.
Så jag åkte.
Jag hade försökt ringa på fm för att kolla att det var ok att vi kom, men inte fått något svar.
När vi kom dit hade hon redan besök av en tidigare Böna. Kul att ses, även om anledningen kunde ha varit positivare.
Hon satt kvar en stund och drack av vårt medhavda kaffe.
GodaVännen var trött idag.
På väg hem fick jag besked av Barnafadern att fönstermontören hört av sig igen och meddelat att de inte kommer förrän på onsdag.
Det fanns visst något villkor att det skulle vara klart senast 31/1?!
Orkar inte bli upprörd.
Jag sa till rörmokaren: tänk om alla vore som du!
Som kommer före utsatt tid.
Nu ska jag strax skjutsa äldsta dottern till stan.
Hoppas på lite ljus i tillvaron.
Var det nu ska komma ifrån?!
Inte alls bra
torsdag = släpa sig till gymmetdag
Idag var det verkligen motigt att ta sig iväg. Tack och lov skulle även äldsta dottern dit, då behöver man inte brottas lika mycket med sitt sämre jag. Bara att gå.
Vad hade jag för det? Det gick verkligen uruselt.
Magen i uppror (rödbetsoppan?), men mer oroande var pulsen alldeles för hög.
Vad händer?
Idag skulle fönsterbytet inledas.
I går fick Barnafadern ett sms där montören bad om "orsak" för att det skulle dröja lite till.
På måndag ska de komma.
Jag bytte tillbaka min lediga dag, så i morgon är jag ledig.
Den här veckan har varit helt osannolik med bokade och obokade besök.
Många är dock väldigt tacksamma och jag har aldrig någon känsla av att de inte förstår och accepterar mina förslag/beslut som välgrundade och med deras bästa för ögonen.
Hur tacksamt är det inte att få denna tydliga bekräftelse på att man är uppskattad och kan göra lite skillnad.
Idag hade jag två som var så stressade att det gör tillvaron nästan outhärdlig, men för båda kunde jag lyfta bort det mesta och föreslå en ansats som inte alls stressar och inte heller saboterar.
Nu ska jag gå och duscha och sedan läsa lite.
Deckaren närmar sig upplösningen och det gäller att vara fokuserad (inte somna helst).
Stor sensation
4/12 anlände den andra leveransen av fönstergrejjer.
Sedan dess har snickerierna stått i garaget och fönstren ute på garageuppfarten.
Efter det har jag försökt ringa några gånger. Till försäljaren, till företaget och till montören.
De enda som svarar är företaget.
När vi sa ja till affären var beskedet att det skulle göras i december. Och vi som var oroliga för byggnadslovet. Hah!
Dagen för nyårsafton ringde barnafadern och då fick vi beskedet "vecka 2".
Jag säger bara Don't hold your breath.
I går fick Barnafadern ett sms: om allt går som vi hoppas kommer vi på torsdag, går det bra?
Ja, jag tror det när jag ser det.
Ska man nu ta semester och hoppas att en hantverkare faktiskt kommer på utlovad dag?
Om dom då inte dyker upp förrän på fredag, kan jag dra av detta från räkningen?
Att vi fått lov att ha värmen på i garaget 1.5 månad för att trävirket inte ska bli förstört, kan vi dra av den kostnaden från räkningen?
Tyvärr blir det jag som är hemma på torsdag.
Får byta ledig dag den här veckan. Lär väl knappast bli sovmorgon. SÅ mitt hopp står till att de (som vanligt) inte hinner till torsdag utan kommer på fredag.
Barnafadern jobbar hemma på fredag.
Gympass B
tisdag = första gympasset på tre veckor :-(
Fyra övningar, men träningsvärk lär jag få :-)
Min PT har försett mig med en notbok.
Där skriver vi upp vilka övningar och med vilka vikter vi jobbar varje gång.
(om vi har några vikter på stången :-( )
Fyra övningar, men träningsvärk lär jag få :-)
Slokar
I går kväll åkte jag in en extra sväng till jobbet.
Äldsta dottern skjutsade mig och vi skulle köpa slingmedel på vägen. Då hittade jag en orkide till lågt pris, så jag slog till. Kul att ha på jobbet.
Idag snöade det så det kändes riktigt mysigt när man tittade i fönstret.
Lite mindre trevligt att titta sig omkring ...
Men tack vare kvällspasset och en sagolik tjurighet idag, tror jag att jag parerat undan alla mail som hade köat upp sig pga att jag inte var där torsdag-fredag förra veckan. Dessutom har jag haft rätt många bokade och spontana besök.
Så nu känner jag mig rätt nöjd.
Nöjd är jag dock inte med de tulpaner jag köpte förra veckan på tulipanens dag:
De mörka som jag verkligen hade förväntningar på, de slog aldrig ut. Ganska misslyckat.
Det lär vara ett fyspass på gång i kväll.
Länge sedan sist.
Supertusingar
Gjorde som igår och drog iväg vid tretiden.
Småtunga ben efter gårdagsmilen, men det fick lov att bli intervaller i alla fall.
Testade med super1000'ingar igen.
Körde 6 st i acceptabel fart.
Jobbigt men görbart, dock fick jag muta mig med att det räckte med 6 st.
Egentligen ska det ju vara 10 st :-(
Har sajnat upp för en ny träningsplan med sikte på .... Blodomloppet såklart.
Planen startar i februari.
Milen gick skapligt idag
Lördag = träningsdag
Efter lite velande traskade jag iväg till gymmet vid tre-snåret.
Körde milen i hyfsat tempo. Såklart sprang jag lite för långsamt, eftersom det kändes skapligt ok.
Ibland hakar man upp sig på detaljer. Varje gång jag använder de här sockarna undrar jag varför man inte satt L/R-markörerna på rätt sida av sockan. L borde väl sitta till vänster på vänster strumpa och R på höger sida av höger strumpa??
Lyxproblem!
Nu har jag duschat, ätit gott och datar på medan vi värmer upp med EM-handboll, innan Sveriges match.
Statistik är en sorts dekaltrimning
Tittar på VC-sprint och roar mig med att excel-trixa med träningsdatat.
De olika sätten att åskådliggöra siffrorna är bara variationer på ett tema.
Jag räknar, summerar och snittar i de flesta dimensioner.
Här ser man att oktober är den sämsta månaden tillsammans med juni.
Vad kan det bero på tro?
Oktober är typisk hälsosvacka, möjligen relaterad till tuff arbetssituation.
Juni har varit beslastad av några skador, med 2013 som bottennapp. Då hade jag en inflammation i höftböjarmuskeln tror jag. Efter det har jag försökt motverka detta med bålsäkringen.
Det man saknar i resultat får man kompensera med dekaltrimning.
Snygga träningskläder och färgglad statistik :-)
Lite av varje
Eftersom GodaVännen var så trött i måndags hade jag bestämt mig för att försöka titta in någon dag i veckan, på dagtid.
Tyvärr kunde jag inte komma iväg tidigare, så det fick bli idag.
Efter sovmorgon och frukost med vårdbiträdet svidade jag om för att hälsa på henne.
Idag var hon piggare och vi pratade lite om allt möjligt. Hon hade varit uppe och gått tidigare på fm, och satt uppe en liten stund medan jag var där.
Jag stannade inte fullt en timme.
Sedan åkte jag in till stan och sammanstrålade med yngsta dottern för att dricka lite efter-tentan-kaffe.
Efter det gjorde jag en del ärenden. Fyndade lite på rea.
Nästa stopp blev hos #2 som hade glada nyheter. Erbjudande om att fortsätta på sitt nuvarande jobb med lite bättre lön. OCH inte minst: få vara anställd över sommaren, OCH få semester!
Ett av fynden, onödigt stort ljus kanske, men jag gör mitt bästa för att det ska bli kortare :-)
Nu ska jag dricka en kopp te med äldsta dottern.
Hyfsat snabbjobb på löpbandet
torsdag = pallra-sig-till-gymmet-dag
Prioriterade att vara helt ledig i morgon, så det var bara att gå iväg.
Ogynnsamt eftersom maten blev väldigt sen.
Kändes dock rätt ok.
#1 och #5 sitter ockh disskuterar drinkar, så jag tittade på några alkoholfria.
Vackra bilder blir det i alla fall.
I morgon har jag en ledig dag.
Inga särskilda måsten.
Ska bli skönt.
No stamina
Nu rann dagarna iväg igen.
Var iväg en sväng till GodaVännen.
Riktigt oroligt och förtvivlat. Tårar, "hjälp mig", "vill inte ha det så här...".
Man är helt maktlös, många bekymmer.
Igår var det kallt och svart.
Borde ha varit och tränat, men kände mig hängig både kroppsligt och mentalt, så jag försökte läsa lite (se mer nedan).
Nu sitter jag här IGEN!!!!
I morgon har jag kurs hela dagen "Pedagogiskt ledarskap".
Då ska vi ha läst ovanstående utredning, ca 60 sidor.
Jag har (under stprt motstånd) läst drygt hälften.
Ingen särskilt tungläst text och lätt att ha lite småkommentarer till.
Men tröskeln är så extremt hög.
Varför kan ingenting bara dra mig med sig, för att det är kul?????
Avpomling
Innan jag drog till gymmet började vi avpomla granen.
I praktiken var det samtidigt avbarrning.
När jag kommit hem från gymmet och vi hade ätit middag var det så läge att avsluta arbetet.
Det var en tjock matta av barr hela vägen ut.
I år har vi haft ovanligt lite julpynt framme, så allt åkte med på samma svep. Dock inte med samma slutstation.
Stor skillnad blir det.
Borta i hörnet syns några av lådorna, eftersom vi kom på att det var lika bra att ha dem där tills fönsterbytet är över. Förrådet är nämligen ett av de mer fullpackade rummen i huset och även det ska göras tillgängligt för montörerna. Dvs. tömmas. Typ.
Nu återstår bara de röda dukarna, men det får bli när jag ids.
Söndagsträningen
söndag = träningsdag
På förmiddagen var det handbollsmatch igen. Hemmalaget går som tåget och vinner hela tiden.
Därefter diverse skjutsningar och hem för att titta på avslutningen av Tour de ski.
Kalla gjorde ett imponerande ryck i slalombacken och slutade fyra :-) Efter tre norskor :-(
Sedan bytte jag om och gick till gymmet.
Helt ok pass, med skaplig längd och skapligt tempo.
Så här ser den veckovisa totalen för 2015 ut, vad kilometrar beträffar:
Allt i allt säger RK att den totala distansen för året blev:
Glömde att titta på hur 2014 var i det avseendet.
Nu är det igång i alla fall, bara att hänga i antar jag.
Sista natten med gänget
fredag = låg latardag
lördag ≠ träning
Idag ville äldsta dottern en sväng till stan för att titta på varma jackor :-)
(kan ha något att göra med att utomhustemperaturen varit under -20 senaste veckan)
Yngsta dottern hade packat ihop sina prylar och skulle till lägenheten.
På väg till den intressanta sportaffären kom dottern på att hon ville förbi SYS$BERTIL.
Grannbutiken hade mailat mig att jag fick 30% på reapriserna, så jag knatade in där.
Dottern anslöt i stort sett direkt och provade en rödbrun tröja. Enkel, men med roliga detaljer.
Den fanns även i svart, men bara i små storlekar. På dotterns inrådan provade jag en och den passade bra.
Vi slog båda till :-)
Lite fusk dock, hennes kostade 105:- medan min kostade 140:-
Svart hade tydligen varit lättare att sälja...
Därefter var det dags för mig att dra till dagens handbollsmatch.
Syskonen skulle äta och spela spel tillsammans i kväll, så Barnafadern och jag took the easy way out efter matchen och gick på lokala restaurangen.
Jag har tänt änglaspelet, och det lär vara sista gången för den här säsongen.
I morgon plockar vi bort julen. Granen tappar både pomlor och barr, och enligt ett obekräftat rykte ska fönstermontörerna dyka upp till veckan ("vecka 2"). Då blir allt ändå en enda röra ett tag.
Nu har vi druckit kaffe och gluttar på TV.
Om några minuter kommer det en film (World trade center) som vi möjligen inte sett.
Snabbjobb
torsdag = ordinarie träningsdag
Det var såklart frestande att skjuta på träningen till i morgon eftersom jag har en ledig dag.
Men jag vet ju att jag ångrar mig. Det är så otroligt skönt att INTE behöva träna den dag jag är ledig.
Så jag gick, men kom iväg rätt sent så det var nödvändigt att ta ett snabbjobb.
Så det gjorde jag.
Riktigt jobbigt var det, trots att det inte blev så långt.
Nu latar jag mig en stund och gluttar samtidigt på The Hunger Games: Catching Fire (del 2 tror jag).
Liiite svårt att förstå den enorma hypen kring detta.
Tometen har jag fått av GodaVännen, så den påminner mig om henne och den situation hon och familjen befinner sig i.
Jobbet har nu startat om på riktigt.
Så jag började på årets första ToDo-lista:
I morgon har jag årets första lediga dag :-)
Det kommer att kännas MEGAbra att jag redan gjort bort träningen och kan vara lat hela dagen.
Ska läsa inför kursen jag ska gå, den börjar torsdag 14/1, och det var en tjock utredning att läsa i förväg.
Supertusingar i skaplig fart
onsdag = reservtisdag
Vi var tillbaka från utflykten i skaplig tid, så jag drog iväg till gymet för att försöka undvika att bli efter redan första veckan på året :-/
Idag fick det bli intervaller i form av super 1000-ingar.
Satsade högt i tempo, men det var övermodigt så jag fick sänka efter den första.
Några grafer med siffror för 2015.
Nu har vi sett säsongsavslutningen av NavyCIS, som naturligtvis slutar med en cliffhanger.
Nu tror jag inte att huvudpersonen dör, men ändå...
I morgon blir det tillbaka till grottekvarnen.
Firning
Svägerskan fyllde 50 år igår, så mitt i dagen la Barnafadern och jag i väg söderut. Trevligt firande, med mycket gott fika såklart.
Middag fick vi sedan hos svärfars. Italiensk meny komponerad och utförd av svågern. Kvällen avslutades med Ticket to ride. Det gick väl sådär :-(
Jag hade blå vagnar. Näst längsta tågsetet i alla fall.
Nu sitter vi i bilen på väg hemåt och har med oss en av barnens kusiner som har universitetsaktivitet i morgon.
FF
Både det ena och det andra
- Första dagen på jobbet 2016
- Snabb tur till gymmet innan middagen
- Besök hos GodaVännen
De två civingstudenterna följde med in till universitetet i morse.
Vi bestämde oss för en lagom lång dag (Sveriges semifinal i hockey-VM för juniorer kl. 15 kan ha spelat in i valet av arbetstidens förläggning!).
Eftersom jag tillbringade större delan av gårdagen (och kvällen) med sonen blev det inget söndagspass, dessutom ska vi dra till svägerskan för 50-årsgratulerande i morgon och då blir det inget tisdagspass heller.
Mao. nödvändigt att klämma in ett pass idag.
Bara en lucka, och det var direkt vi kom hem.
Enda nackdelen var att jag inte ätit någon lunch och således hade lite tunt med bränsle.
Men det var ändå bra att få göra ett pass.
Årssammanställningen ger ett dalande intryck.
Det är nog dags att gå på en plan igen. Jag orkar verkligen inte variera mig tillräckligt mycket på egen hand.
Efter middag och därpå följande dusch, var det dags för en sammankomst med Bönorna.
Idag var GodaVännen mycket, mycket piggare, men rätt trött så vi stannade bara en timme.
Väl hemkommen visade det sig att det gick en gammal Beckfilm på SVT. Mannen på taket (från 1976) med Carl-Gustaf Lindstedt i huvudrollen och en ganska blek Gunvald Larsson (Thomas Hellberg). Yngsta dotern baxnade.
Första träningspasset 2016
lördag = träningsdag
Gick iväg minimalt taggad.
Stor intern palaver angående vad som skulle vara dagens plåga.
Orkade verkligen inte tänka på intervaller. Några går bra, men tillräckligt många och snabba är riktigt jobbigt.
Mutade mig själv med "ganska kort bara det blir skapligt tempo".
Så jag startade lite mer optimistiskt än jag brukar och knatade på.
Efter ett tag tyckte jag att det gick riktigt bra, trots att jag ökade farten varje kilometer.
Tack och lov var det både Tour de ski och Juniorhockey-VM på TV-apparaterna.
Det underlättar.
Samtidigt lyssnade jag på min ljuddeckare.
Till sist var jag rätt nöjd, både med längd och tempo.
Allra bäst var dock att pulsen nu ligger bra igen.
Svettig blir man ju.
Nu har jag käkat och fixat lite med träningsdokumentationen för det nya året.
Ska försöka mig på en sammanfattning av 2015 så småningom.
Första boken på 1.5 år!
Midsommar 2014 drabbades jag av dubbelseende pga en propp i en nerv på utsidan av höger öga.
Då blev det omöjligt at läsa. Ska man vara ärlig blev väldigt mycket omöjligt.
Eftersom det blev mycket stillasittande bestämde jag mig för att testa ljudböcker. Eller... , snarare ljuddeckare.
Sedan dess har jag inte läst en enda skönlitterär pappersbok.
Inte orkat.
Ljudböcker är också väldigt bra när man springer på löpbandet.
Nu fick jag en bok i julklapp. Den omtalade fortsättning på Milleniumserien.
Kändes tillräckligt motiverande för att ta upp bokläsandet på förmiddagen idag.
I måndags gjorde vi en tur till stan, för att ev. fynda lite.
Före jul hade jag småtittat lite på en handväska. Jag trivs ju med den jag har, så när som på att den inte har någon ficka med dragkedja på utsidan (jag var lite tveksam redan när jag köpte den).
Den jag såg före jul var nu på rea.
MEN det viktigaste var att det fanns en stor väska i samma serie. Jag har under en lång tid varit sugen på att köpa en lite större väska, som rymmer den bärbara datorn. Så nu fick jag båda väskorna för 499:-, eftersom jag hade bonus liggande på väskaffären.
Det kallar jag fynd!
Nu tittar vi på Klas Östergrens Gentlemän och Gangstrar.
Så börjar vi om då
I går var jag en kortis förbi GodaVännen.
Hon är väldigt, väldigt trött. De skulle fira nyår med sina vänner som vanligt, men hos henne på vårdhemmet.
Tungt.
Sedan åkte jag in till stan där Barnafadern och den yngsta gjorde lite ärenden.
Det mesta var stängt, men vi lyckades hitta ett trevligt ställe som serverade kaffe och annat.
Vi satt där en stund och bara njöt av att inte ha några måsten.
När vi kom hem gick jag och tränade.
Efter duschen skjusade #1 och jag in #5 + kompis till nyårsfirande i stan.
Vid åttatiden åt vi sedan en enkel middag och drack kaffe.
Dottern som hade ont i magen gick till sängs eftersom hon skulle på jobbet tidigt idag.
Efter 12-slaget, bestämde vi oss för att lägga pussel.
Strax före 2 var vi klara.
7 dygn tog det den här gången.
Jag hoppas att vi får möjlighet att lägga fler julpussel så här.
Det kräver att man är några stycken för att det inte ska ta så lång tid.
