Det här är INTE kul!
tisdag 13/6 = träning
Då passade vi på att äta en enklare middag, så jag kom iväg till gymmet lite tidigare än vanligt.
Såååååå lite roligt.
Hög puls (upprepar jag mig??), svettningar och lätt illamående.
Jag hoppas och tror att illamåendet kan bero på den nya medicin jag fått, för då ska det snart gå över.
Allt annat skulle ju överraska. Varför skulle jag ha satt fula tulpander i rabatten?
Lika tungt som förut
söndag 11/6 = träningsdag
Som sagt, så cyklade jag iväg till gymmet.
Tack och lov att jag har ett par veckor kvar på kortet. Vädret är verkligen ingen lockelse till utespring.
Körde 5 + 1 + 2 + 1.
Ingen förändring, tyvärr.
Bara att vänta ut det då?
Plus och minus
onsdag 7/6 = projektdag
Lyckades "tjata" mig till en timme med projektkompanjonen. Han har så mycket annat, så det känns verkligen motigt att behöva fråga om hans synpunkter. Men annars vill jag inte riktigt gå vidare.
Vid 14 hade jag tid på min HC.
Blev positivt överraskad. Fick träffa en ung kvinnlig läkare som tog mina synpunkter på allvar.
Vanlig kroppskontroll, EKG och blodprover.
Allt var mycket bra. Blodtrycket på samma höjd som de senaste åren, men hennes förslag var att lägga till en tablett för att få ner det. Att öka de jag har verkar inte vara särskilt effektfullt. Ok kör på det då. Det kan knappast vara någon nackdel att få ner trycket.
För ovanlighetens skull försov jag mig.
torsdag 8/6 = träningsförsök
Typiskt när sonen skulle på sin första jobbdag. Men vi hann.
Examensutredning, bokade och obokade besök under förmiddagen.
Såklart fick jag inte med mig någon lunch i brådskan i morse.
Det lokala lunchutbudet var panerad fisk och stekt ris med ägg och liknande.
Blev lite sallad, några oliver och lite cremefraichedressing.
Inte kul.
På eftermiddagen satte jag mig i mötesrummet och började försöka skissa på en alternativ variant till diskussionstaxonomin, efter gårdagens diskussion med min projektkollega.
Efter en middag i senaste laget, cyklade jag iväg till gymmet för att stappla fram på löpbandet.
Växlade löpning och promenad.
Tja, inget att vara stolt över :-(
Möjligen var pulsen aaaaaaningen lägre, men jag blev tröttare.
Kommer nog att åka till jobbet i morrn' igen.
Känner att jag måste komma framåt.
Vill helst hinna testa taxonomierna innan semestern.
Inte så att man jublar
måndag 5/6 = klämdag
Kände mig verkligen inte pigg, så jag låg i soffan hela dagen och surade.
Regnet startade just efter att Barnafadern gjort klart årets första gräsklippning.
Läste och löste korsord och sudoko.
Thats it.
tisdag 6/6 = träningsförsök
Bättre väder idag, mera sol och varmare, men inte så att man vill rusa ut.
Förresten rusar jag knapp alls nu för tiden.
Cyklade till gymmet och försökte med ett litet känn-efter pass.
Löpning 5 km + promenad 1 km + löpning 2 km.
Pulsen sticker upp direkt, men möööööjligen att det inte var riktigt lika illa i benmusklerna?
I morrn' har jag tid på HC, äntligen.
Jag är sur.
och bortskämd.
Inte vill jag laga mat heller.
Bidde det ens en tumme?
måndag 29/5 = kandidatkonferens
Om det hade varit nåt riktigt med mig, så hade jag haft ett underlag för att göra anteckningar på kandidatkonferensen.
Men det hade jag inte.
Vi åt pulled pork.
Jag har min patentearde kåålslåå till.
Och VB-kräm.
tisdag 30/5 = ingenting
Dagen bokad av för projektet. Men inte det hände något med det, inte.
Var till tandläkaren. Det gick bra. Allt lugnt.
Maken tränade, jag degade.
Man tänker verkligen inte på att vattna utomhus nu.
onsdag 31/5 = "tränings"dags
Dagen bokad av för projektet.
Blev inget av det, ja kanske 45 minuter. Har hamnat i en låsning, vilket är typiskt när jag måste börja fatta beslut.
Support bestämde att det var en bra dag att uppgradera mitt OS också. Det tar ju alltid tid.
Har börjat testa tanken på att gå upp på heltid.
Jobbigt bara att det måste vara i fem år (de sista).
Men min peppiga chefkollega, tyckte att det inte behövde vara så problematiskt för mig, arbetsmässigt.
Å andra sidan gör hon nog två personers jobb redan.
Väl hemma blev det kylskåpsrensning till middag. Helt ok för oss båda.
Kaffe och lite Elementary som avslutning.
Så var det dags att cykla till gymmet.
Idag fick det bli 4 km + stopp + 2 km + 1 km promenad.
Pulsen åker upp högt alldeles för fort. Inget nytt där.
Det bästa jag kan säga är att det i alla fall inte kändes sämre.
Jag ser fram emot att få reda ut detta på min HC.
As if...
Trallen blir nog bökigast.
Vi firade allt idag!
söndag 28/5 = "träningsdag"
Hade tänkt göra ett försök i går, men det blev ju skottning för hela orken.
Därför satta jag av till gymmet före lunch.
Just nu känns det bra med löpbandet, för då kan jag anpassa passet precis efter bristen på ork.
Vilket behövdes.
Idag blev det löpning 4.0 km + promenad 1.0 km + löpning 2.0 km.
Alldeles för hög puls och total energibrist i lårmusklerna.
söndag 28/5 = stora firardagen
Den äldsta är i Spanien (såklart!), och den näst äldsta är 08, men resten dök upp. Son med gf och The dynamic duo. Den mycket ambitiösa dottern hade bakat en Schwarzwaldtårta. Eller förberett, eftersom hon jobbade till 16 idag. Väl hitkommen, fixade hon själva tårtan.
Hur proffsigt som helst!
Snacka om att man bli avudsjuk på både ambitionen och resultatet.
Ursprungligen hade vi tänkt grilla, men nu fick det bli ugnsstekning i stället.
Jag hittade en ny, god, sallad, som bl.a. innehöll marinerade färska jordgubbar.
Mycket trevigt hade vi. Barnafadern och jag fick ett lyxigt restaurangbesök som ska gå av stapeln på lördag.
Najs!
Blodomloppet 2017 - 5:e gången
tisdag 23/5 = race day
På min alldeles egna födelsedag var det dags för årets Blodomlopp.
Vi drog till sonen och bytte om. Hämtade upp den yngsta och drog till regementet i god tid.
Vi har lärt oss vad parkeringsproblemet kan ställa till med.
Nu blev det tid att hämta matkassen innan och sitta i värmen i bilen en god stund.
Solen sken så det var inte helt fel, men det var rätt kallt så jag körde 2*långärmat. Utan mössa, vilket jag ångrar lite. Det kändes inte kul att behöva avstå milen. Jag skulle ju slå världsrekord i år :-( Vem vet hur det är nästa år?
När jag stoppade in årets siffror kan man till att börja med bli lite nöjd:
Å andra sidan måste man nog ta med i beräkningen att det kanske är mindre tränade personer som springer 5 km. Om man jämför med segrartiden för damer, hade jag i år 1.8 gånger längre tid, medan det 2016 var 1.5 gånger segrartiden. Så jag var långsammare, men det var ännu fler som var det.
Nummerlapparna hämtade
söndag 21/5
Hyfsat utmattad efter lördagens lilla löptur.
Tisdagens utsikter:
Inte alls kul.
Fick inget gjort på hela dagen :-(
måndag 22/5
Dagen bokad av för projektet.
Lyckades i alla fall komma igång efter lunch.
Idag fick jag en (pytte)liten idé.
Måste komma till skott nu.
Jag vet ju att hösten inte ger utrymme för särskilt mycket arbete, och i mitten av november kommer jag att få panik.
I morse ringde en ledsen dotter (den äldsta).
Hämtade morgondagens nummerlappar på väg hem.
Helt ute
lördag 20/5 = träningsdag
Strålande dag vädermässigt.
Vi gick ut rätt tidigt och gjorde en del praktiskt på tomten. Jag räfsade och tog bort fjolårsrester ut rabatten.
Cyklade iväg för att fixa lite penséer.
Helst vill jag att de ska vara så lika styvmorsvioler som möjligt.
Efter att ha degat en stund i solen, tänkte jag att detta kanske var bästa chansen att ta ett träningspass ute innan tisdag. Lockande väder och sedan två dagars vila.
Vilken förfärlig upplevelse. Nästan så jag kunde ha promenerat lika fort. Musklerna är helt väck, finns inget att jobba med.
Satt en stund på soldäcket när jag kom tillbaka.
Jag hade verkligen ingen ambition med fart, skulle bara jogga runt.
Nu får väl Sverige stryk av Finland i VM-semifinalen också, så är den här dagen eländeskoplett.
Träningsnedstämd
torsdag 18/5 = träningsdag
Enkel middag för att kunna cykla till gymmet.
Jag har tänkt att jag skulle behöva ta en asfalttur innan tisdag.
+5 grader och spöregn gjorde att det inte blev det här passet i alla fall.
Körde ungefär som de senaste passen efter uppehållet och tyvärr är det inte ett dugg bättre.
Funderar på att bara göra ett pass till innan tisdag. Har till och med funderat på att byta sträcka, och gå ner till 5 km istället för 10. Tanken på att utebli, eller bryta är verkligen inte kul.
Med tanke på hur lovande det var i höstas hade jag verkligen sett fram emot den här våren.
Nu känns det väldigt motigt, OCH oroligt.
Vad är det som pågår, och vad borde jag göra åt det?
Har läkartid 7/6, men vad kommer det att hjälpa?!
Inte ett dugg bättre
tisdag 16/5 = träningsdag
Började dagen med att fixa håret.
Inget minne av vad jag gjorde annars på fm.
Efter lunch var det fakultetsinfo.
Eftermiddagen??
Kvällen har jag bättre koll på.
Då gick jag och tränade.
Om jag hade lite hopp i söndags, så försvann det direkt nu.
Vet verkligen inte hur jag ska hantera detta.
Lite bättre, eventuellt?
söndag 14/5 = träningsdag
Eftermiddagen kom, så jag drog till gymmet.
Sprang lite längre än i torsdags, och en aning snabbare totalt.
Pulsen ligger fortfarande 10-15 slag högt, trots att jag inte anstränger mig. Möjligen något mindre muskeltrött.
Köpte ett par billiga 3/4-tights på ICA, och de matchade ju bra till mina skor :-D
Strumporna är en lite mer lyxig investering. Tunna och sitter bra. Möjligen ska jag köpa fler par. Man ska vara snäll mot fötter*. Jag har valt att lägga pengarna på fötterna, skor och strumpor. Resten kan jag leva med lågprisprodukter. Jag är ju inte direkt någon dekaltrimmare.
Senaste dagarna har varit framgångsrika i källarvåningen.
Nu har jag till och med börjat tvätta bikinisar!
Eller kanske man borde satsa på nåt' i den här stilen:
MIddagen var av den vanliga vad-som-helst-bara-vi-slipper-laga-typen.
*Sång av Björn Lindroth, från Knäppupp.
Taxonomier och träningsförsök
onsdag 10/5
Jag vet inte om jag blev så mycket lugnare av det där. Till en viss del har det nog att göra med om jag borde jobba heltid. Självklart ger det mig en bättre förutsättning, men frågan är om jag mentalt orkar. Facket ska i slutet av maj ha ett motsvarande infotillfälle, som jag hoppas mer specifikt tittar på arbetsplatsens villkor.
Jobbmässigt hade jag planerat in en projektdag, men insåg att det var optimistiskt, så jag satte igång att granska programstudenternas val istället. Det ska ju göras så det är ingen förlust att beta av lite.
Oftast behöver jag en stund på morgonen för att beta av mail och besvara en del kluriga frågor. Inte sällan behöver jag rådgöra med en eller annan kollega för att be besked. Bestämde mig för att granska lite mera val innan fikat, och ägna resten av dagen till projektet.
Idag blev det taxonomier för hela slanten.
Nu ska jag försöka se hur vi kan nyttja klassificeringen och skapa en egen, ämnesspecifik för vårt ämne och vårt ändamål.
Kollegan dök upp och vi gjorde en viss uppdelning av arbetsinsatserna. Vi har i sak två huvudfrågor vi vill titta på, och det känns som att vi redan fastnat för var sin del. Men nu börjar det kännas som att vi borde komma fram med lite mer koncisa idéer, så det blir till att gå till beslut för att kunna testa om det fungerar.
Jag hade bytt lokal med en kollega som hade en gäst, så jag hamnade i stora sammanträdesrummet.
Inte så bra tavlor där.
När jag gick för att köpa lunch vräkte snön ner.
Efter att ha irrat runt på campus för att leta bilen (sonen hade lånat den på dagen, men jag glömde att fråga var den stod parkerad), så blev det en lättare middag eftersom vi båda skulle iväg och träna.
Jag hade bestämt mig för att vara försiktig, men det var ändå inte riktigt bra. Jag sprang en halvtimme och promenerade lika länge.
Pulsen ligger för högt, i stort sett direkt, och muskeltröttheten ligger på lur.
Vad är det fråga om????
fredag 12/5
Ledig dag.
Tung i huvudet och lite tilltagande förkylningskänsla. Utlöst av träningen?
Har bara ett uppdrag idag, banken 13.30.
Det där städningsuppdraget som jag undvek i tisdags finns alltid kvar om energin rinner till.
Tvättkorgen är full.
Jag förlorade på alla tampar!
söndag 30/4
Vädret följde prognosen, så när vi vaknade var det ett par centimeter snö.
Men grilla skulle vi.
Tack och lov hade jag fått ett tokil och gjort desserten redan på lördag kväll.
Dels gjorde jag Vit kladdkaka med hallon, smaskig även i mycket små doser :-)
Dessutom gjorde jag Min bästa äppelkaka, [som jag inte verkar ha varken recept eller bild på, måste åtgärdas snarast] och till den hade vi hemgjord vaniljsås.
Vi stökade på och förberedde lite under förmiddagen, med en näst intill obligatorisk kompletteringstur till affären. Hämtade sonen med gf samtidigt.
När vi kom hem bakade jag ett brytbröd.
Standard.
Det enda som varierar är utseendet. Form, klippas, penslas, frön, salt....
Äldsta dottern gick av sitt skift 16, så däromkring borde maten vara på G.
Gästerna var lämpligt involverade, men det mesta var nog fixat.
Uppehåll i alla fall, så grillningen var bara ett kallt problem för de som stod ute.
Sonen och gf gick en sväng till närmaste majbrasan, medan vi andra spelade 10.000.
Gick inte bra.
Jag förlorade visst på alla tampar.
#1 använde ordet tamp lite vårdslöst tyckte #4, så det blev en lång debatt om hur ordet borde användas.
Trevligt att få hem barnen, men vi saknar såklart 08-n.
I sommar flyttar sonen till Uppsala och den äldsta har seriösa planer på att flytta till Spanien i juli.
Så återstår de två yngsta.
Hoppas jag.
Valde bort träningen både lördag och söndag för att försöka bli piggare.
Torsdagens träning var inte bra, varken vad gäller puls eller allmän känsla.
Summasummarum har jag gjort 8 pass i april:
Kanske är det en tabbe att inte göra ett långt sammanhängande uppehåll?
Men det kändes som att det var på bättringsvägen ett tag.
Har jag en infektion eller vad är det? När jag backtrackar ser det ut att startat i månadsskiftet februari/mars???
Ska jag anmäla mig till Blodomloppet? Drygt tre veckor kvar.
måndag 1/5 ≠ träning
Idag har det varit lugnt.
En del disk, eftersom jag inte fick bort riktigt allt igår kväll.
Passar på att gå ett par vändor till stället-som-inte-får-nämnas-vid-namn (fast det kanske det får snart?!)
Under en del vånda, har jag beslutat att inte träna idag heller. Det hade annars varit bra tillfälle eftersom jag kunnat ta passet dagtid. Men jag känner mig inte helt ok, så lika bra att avvakta någon dag till.
Sämsta ewwa
torsdag 27/4 = träningsdag
Idag var det [DKV] för hela slanten.
Jag satte igång med materialet till min ansökan.
Borde inte jag kunna det här som har bedömt flera stycken?!
Jaja, nu har jag börjat i alla fall.
Nästa gång ska vi åka på skrivarinternat. I juni.
Det blir ut på landet, hem till en av gruppmedlemmarna.
Spännande.
träningen gick så fantastiskt dåligt idag. Muskeltrött och hög puls gjorde att det bara var att lägga ner alltihop. Bryta ihop, gå hem och hoppas det ger sig.
I morgon har jag en ledig dag igen.
Borde nog plantera om några blommor.
Orkar jag det?
Får se....
Gymturen
tisdag 25/4 = träningsdag
Bill dök upp här efter kortdag på jobbet.
Vi såg ett avsnitt av Skam, och sedan skulle hon snygga till sina 8 fälgar för att sälja på nätet.
Huvudvärkstabletterna hjälpte, men jag gick ändå och tränade.
Eftersom det blev aningen senare än jag planerat, borde jag ha ätit innan, men hade då måst vänta ännu längre.....
Därför blev det lite GoOn med bär när jag kom hem.
Mellanmål kallar vi det.
Min träningsplan har helt kapsejsat :-(
De gula är de pass jag fått lov att skippa. De gröna har oftast varit något annat än de planerade passen. Som idag; planen sa 14*400m i hög fart. Jag sprang 9 km i låg fart.
Löpningen kändes skaplig till att börja med, men i slutet var jag väldigt muskeltrött.
Svetten lackar, vilket inte är något bra tecken.
Kort vecka
tisdag 18/4
Resten av dagen fick bli brandkårsutryckning på inlämningsuppgiften.
Inskickad.
Nu ska vi ta den nya boken av Tomas Sjödin.
Blev väldigt lugn.
onsdag 19/4
Passade på att administrera lite.
The dynamic duo kom och käkade med oss.
Sedan bildpratade vi med 08-an.
Körde samma pass som i söndags, och pulsen låg faktiskt lite bättre, ca 10 slag lägre. På bättringsvägen?
torsdag 20/4 = träning
Dagen eg. vikt för forskningsprojektet, men det fick jag skjuta på.
Förmiddagen rättade jag kompletteringsuppgifter från kursen i höstas.
Sedan insåg jag att det är kurs på måndag och jag har 1+5 arbeten att läsa, OCH en egen presentation att förbereda.
Note to one self: Jag ska INTE gå någon kurs nästa termin!
MEN jag borde jobba med min meritportfölj.
Jag som är så deadlinesstyrd, hur ska det någonsin bli klart.
Efter en lättare middag cyklade jag till gymmet.
Planen går åt fanders i alla fall.
Påskdagar
torsdag 13/4
Försöker göra något åt inlämningsuppgiften.
Går inte bra.
Hoppar över träningen.
Efter sedvanlig väntan på matsmältningen cyklade jag till gymmet för att se om jag blivit frisk.
långfredag 14/4
#5 kom ut tidigt på morgonen och var hos oss medan #4 jobbade.
Sedan tog de bilen och drog till Uppsala.
Vi degade.
påskaftonslördag 15/4
Äldsta dottern jobbade till 16, så när hon kommit hit åt vi påskmiddag tillsammans med sonen som också kom.
påskdagssöndag 16/4
Syster, svåger och mamma kom hit på middag.
Trevligt.
De hade med sin nya hundvalp.
Hoss, en 9-veckors Hälleforsare.
Gick så där.
Åker in en sväng till jobbet i morgon och försöker få något gjort med uppgiften.
Tiden rusar
söndag 9/4
Trevligt besök hos den nyblivna 91-åringen.
Helt otroligt.
Bakat och lagat mat.
Vi fick med oss flera av barnen, så vi fick ta två bilar.
måndag 10/4
Hann inte äta lunch på jobbet, så det fick bli standardnödlösningen.
tisdag 11/4
Alldeles för sen middag gjorde att jag skippade träningen.
onsdag 12/4 = reservtisdag
Lätt middag för att kunna träna.
Gick skapligt, men pulsen åkte upp som tidigare. Ca 20-25 slag högre än normalt, efter 7-8 km.
Jag hade börjat titta på en filmatisering av Åsa Larssons deckare och insåg, lite oväntat, att de går precis nu på TV.
Funkar inte att se en svensk deckare utan ljud kan jag berätta.
Så nu sitter jag och ser avsnittet på play efter träningen.
En svettig dag
lördag 8/4 = svettigt
Vi har bestämt att åka och uppvakta Barnafaderns mamma i morgon.
Så dagens agenda hade en del shoppinginslag, eftersom vii hade bestämt oss för kulinariska presenter. Home made.
Först till stora mataffären, sedan till södra shoppingcentrat.
Vi ville köpa glasburkar med lock att sätta kulinariteterna i, och titta lite på fåtöljer.
(vi drack go'kaffe också :-) )
Vi har lite olika smak, men det är inget problem. Vi har tänkt prova oss fram lite.
Efter att vi dragit igång tillagningen av de tre smakliga presenterna drog jag till gymmet.
Det blev lite längre än igår, och gick aningen bättre.
I går kväll kände jag mig rätt risig, men så är det inte i kväll.
Tror knappast det blir någon träning i morrn, så det känns bra att det blev av idag.
