Ny fånka och träningstur
onsdag 28/6 = träning
Idag kändes det litelite bättre.
I morse försov jag mig!
What???
När jag tittade på telefonen var den helt död.
Gick inte att få liv i den på något sätt.
Drog strax före tio från jobbet.
Inte så positiva besked på pratrepen och ännu mindre hjälp på applestället.
Så jag slog till på en ny:
Sedan fick jag ägna resten av dagen åt att återskapa min telefonmiljö, som den såg ut i går.
Det var ju inte som att man bara tog den senaste säkerhetskopian (den här gången heller) :-(
Jag tror jag fick starta från 0 fem gånger, men till sist var det mest elementära på plats.
Nu ikväll har jag fixat mobilt bankID (igen). Det enda som häpnadsväckande nog inte ställde till det var iCloud.
Tur jag var igenom det där noggrant för tre veckor sedan :-/
Eftersom dagen ändå var förlorad för projektarbete, så åkte jag hem lite tidigare för snabb, lätt middag och en tidig träningstur i solen.
Det gick aningen snabbare och muskeltröttheten inte lika förfärlig, lika tidigt.
Tillsammanshet
lördag 24/6 = träning
Och det här var det värsta jag varit med om :-(
+1 min/km , så mycket långsammare gick det mot när jag är frisk. 30 s/km jämfört med förra uterundan i måndags.
Det här kan inte vara rätt????
söndag 25/6 = reunion med några gamla bekanta.
Efter att ha pusslat så att alla kunde blev det, med ganska kort varsel, den här dagen.
Knytkalas hade vi sagt och man fick anmäla intresse, så jag bakade mitt bästa brytbröd och tog med.
Lite motsägelsefullt eftersom jag inte äter det själv, men jag vet att det är uppskattat av människor utan min kostrestriktion, så då blev det så. Dessutom tog jag med gurksallad och cole slaw.
Vi satt några timmar och åt, pratade och skrattade tillsammas. Man inser att tiden går. Värdparet har tre barnbarn, några har gått i pension och vi dras med krämpor lite till mans.
Kollegan dök oplanerat upp på em, och vi fick till en riktigt bra diskussion som tog oss en bit framåt. Lite bättre kändes det. Tills jag insåg att jag undvikit en del av svårigheterna med taxonomierna.
Jag har helt enkelt undvikit att göra beskrivningarna klara. De ska formuleras mot det vi specifikt tittar på. Annars kommer vi aldrig att tolka kategorierna på samma sätt. Jag är dock rätt nöjd med det jag läst så här långt (helst vill jag inte läsa mer nu på ett tag).
På kvällen var det ett par timmar i GBG's ljuvliga uterum.
Tomas Sjödin berättade om tillsammanshet som en nödvändighet för att hitta sin plats.
True that.
Började dagen med att ta prover på min HC, för att se att jag mår bra på den nya medicinen.
Kaliumbrist var visst en risk.
Dessutom togs ett blodtryck (förstås).
108/77 ??!
Helt förstummad sa jag "Men det kan väl ändå inte stämma?!".
"Litar du inte på mig?", sa sköterskan och tog om det.
110/78.
Kan inte minnas när jag haft så lågt sist.
Om jag inte hade haft trötthetsproblemet innan, så hade man kunnat tro att detta varit en bidragande orsak.
Sedan blev det stvl för hela slanten.
Inte riktigt mening men ett telefonsamtal slukade en hel del arbetstid för att försöka hjälpa en gammal student.
Jag kommer inte att kunna gå på semester ännu. Frmellt börjar den på måndag, och jag har tre lediga dagar den här veckan som får flytta på sig. Jul kanske?
Barnafadern började semestern i måndags, man har varit där måndag-tisdag. Nu är han visst ledig.
Hade planerat att träna idag, med lättmiddag som utgångspunkt. Då frågar #1 och #5 om de kan följa med hem och äta middag (flyttkartonger från den äldsta skulle också med hit). Klart de får!
Det är väl inte som att jag spräcker någon tränngsplan direkt.
Hela veckan
tisdag 20/6
Insåg idag att jag gått runt med skyddsplasten på min klocka.
Som jag fick i julklapp av barnen :-D
Trodde jag fått en skada på glaset :-))
onsdag 21/6
Fortsätter med kursarbetet.
Projektarbete.
Tämligen lugn dag.
torsdag 22/6 = träning
Bild från DKV's möte i fredags.
Efter två vilodagar var det dags att ta ett pass igen. Fick bli gymmet, eftersom jag har ett par dagar kvar på kortet.
Inte kul.
fredag 23/6 = midsommarafton
Skjutsade de yngsta till deras midsommarfest, eftersom sista lokalbussen gick tidigt på eftermiddagen
Röjde i jordgubbslandet. Inte mycket där, men jag har svårt att motstå blommorna som syns, så dt får väl vara kvar ett tag till. Illustrerar lugnet med en bil från retreaten i lördags.
Nu avverkar vi en del sämre TV.
Lördag ser inte lovande ut vädermässigt, och söndag märkbart sämre.
Nytt träningsförsök
måndag 19/6 = träning
Gick väl så där.
Mina lokalbokningar har hamnat på två olika kursidentiteter.
Efter middagen lockades jag av vädret och tänkte jag provar ett pass utomhus idag.
Förra veckan blev det bara ett pass tyvärr.
Men då borde jag ju ha varit utvilad idag.
Långsamt går det och benmusklerna är rätt bortkopplade, men jag tog mig runt utan att behöva gå i alla fall.
Usch så deppad jag känner mig.
Allt for i söl.
Halvmaran tror jag att jag måste släppa.
Den går i början av augusti och till dess hinner jag knappast få upp längd och tempo.
Trevligheter
lördag 17/6 = ovanlig dag
Bra väder, så det gick att vara ute i stort sett hela dagen.
Vi var helt tysta från 10 till 15.45.
Inte alls jobbigt, konstigt nog.
Vilsamt tid för tanke och reflektion.
Bättre än jag trodde i den aspekten, men kanske inte så givande som jag hade hoppats på.
När det var slut klockan 16, drog vi direkt söderut för att fira min svägerska som fyllde 50 i februari, men sparat sin fest tills nu (vilket vi missat, men fick höra i torsdags).
Trevligt, god mat och en hel del människor jag känner. Tävlingar i alla vänskaplighet.
Efter festen åkte barnen tillbaka med egen bil. Alla utom mediadottern var med, och jag är så glad och tacksam att de sätter av tid för detta. Barnafadern och jag sov över hos svärfars.
söndag 18/6 = mera trevligheter
Deras har verkligen varit knackig under ett långt tag.
Väl hemkommen hade äppelträden slagit ut.
Vackert, men de ser verkligen inte pigga ut nu.
Vi försöker klura ut hur vi vill att trädgården ska se ut.
Inga direkt briljanta idéer.
Till middag var vi "bjudna" på tacos hos Dynamic duo, dvs jag hade pressat in oss när jag på lördag kväll hörde att det skulle serveras tacos.
Alla lokalbaserade barn var med och det var mysigt.
Det här är INTE kul!
tisdag 13/6 = träning
Då passade vi på att äta en enklare middag, så jag kom iväg till gymmet lite tidigare än vanligt.
Såååååå lite roligt.
Hög puls (upprepar jag mig??), svettningar och lätt illamående.
Jag hoppas och tror att illamåendet kan bero på den nya medicin jag fått, för då ska det snart gå över.
Allt annat skulle ju överraska. Varför skulle jag ha satt fula tulpander i rabatten?
Rörigt i hjärnan
tisdag 13/6 = Projektdag
Den här gången var jag dock snabbare på startsträckan och kunde bänka mig redan 9.12.
Blev superstressad, för helt plötsligt var kategorierna i Blooms taxonomi i oordning.
"Nu har jag verkligen rört till det!"
De har bytt orden och kastat om några kategorier.
Happ.
Det röda molnet
måndag 12/6 = BGdag
Efter att kidnappat en från supporten, satte vi igång med att försöka ta upp en backup av kalendern på min dator.
Gick bra.
Sedan redigerade jag alla kalendernamn på ajfånen, så at det inte längre slutade på [(null)@p11-caldav.icloud.com]. Tog bort alla dubletter också.
Sedan dags för synkronisering.
Och..... allt ser nu rätt ut igen.
Efter det stökade jag med lite diverse.
Stannade på jobbet till det var dags att åka till GB.
Alltid avslappnande att träffas och dryfta högt och lågt.
Vi fortsätter med Tomas Sjödins När du hittar din plats tar du ingen annans.
Eftersom det inte har känts varken nödvändigt eller trevligt att sätta upp paviljongen, fick jag för mig att titta i bloggen hur det har varit åren innan.
Det sena är värmen.
Två-tre gånger har jag suttit ute med kaffe. Vad är det frågan om?
Lika tungt som förut
söndag 11/6 = träningsdag
Som sagt, så cyklade jag iväg till gymmet.
Tack och lov att jag har ett par veckor kvar på kortet. Vädret är verkligen ingen lockelse till utespring.
Körde 5 + 1 + 2 + 1.
Ingen förändring, tyvärr.
Bara att vänta ut det då?
Träningspass = städa badrummet
lördag 10/6 = hemmastök
Skulle vänta med den till helgen eftersom det ska kollas lite prover först.
"Hör du inget från mig så starta med den till helgen".
Sonen var i stan och spelade brännboll, men hade försovit sig så bilen var också iväg.
Jag passade på att köra tvättmaskinen, städa badrummet och göra lite småsaker som blivit liggande.
När sonen kom tillbaka följdes vi åt för att samtidigt handla lite mat.
Helstekt lax blev det, med solrospesto.
På kvällen var det dags för handbollsdamerna att kvalspela till VM (går i december).
Oproblematiskt.
Annars en ganska lugn dag.
Tyvärr inget läge för ute-kaffe.
Ingen träning heller.
Efter läkarbesöket i onsdags bestämde jag att testa att gå upp på tre pass i veckan. Då verkar tisdag, torsdag och söndag som en bra plan.
Det röda skynket iCloud
Jag har uppdaterat ios på ajfånen, och osx'et på iMacen.
Och självklart blir det trubbel.
Det började med att kalendern på telefonen betedde sig konstigt.
Det gick inte att ändra i befintliga aktiviteter och la jag till en aktivitet på telefonen såg den minsta sagt märklig ut på datorn.
Jag har alltid konsekvent nekat när jag fått en explicit fråga om iCloud.
Jag vill (och behöver inte) ha någon koppling annat än mellan datorn och telefonen via USB.
Plötsligt inser jag att kalendrarna på telefonen nu har lite mer komplicerade namn, som slutar på icloud.com.
Då sätter jag igång att exlplicit slå av allt som har med iCloud att göra, och efter intstruktioner på något apple-forum loggar jag ut från iCloud (!), på båda enheterna.
Synkroniserar igen och då är allt borta!
Kriiiiis.
Tar tillbaka en säkerhetskopia till telefonen, och då finns i alla fall de senaste månaderna där.
Datorns kalender är tom.
Provar igen med samma resultat.
Telefonen är återställd igen, men det visar sig såklart att jag måste logga in med mitt appleID för att kunna göra något i Appstore, för att kunna starta upp mitt bankID och what not.
Så nu vet jag inte hur jag ska komma runt det här.
Men hur synkar jag dem igen, utan att blanda in iCloud.
Plus och minus
onsdag 7/6 = projektdag
Lyckades "tjata" mig till en timme med projektkompanjonen. Han har så mycket annat, så det känns verkligen motigt att behöva fråga om hans synpunkter. Men annars vill jag inte riktigt gå vidare.
Vid 14 hade jag tid på min HC.
Blev positivt överraskad. Fick träffa en ung kvinnlig läkare som tog mina synpunkter på allvar.
Vanlig kroppskontroll, EKG och blodprover.
Allt var mycket bra. Blodtrycket på samma höjd som de senaste åren, men hennes förslag var att lägga till en tablett för att få ner det. Att öka de jag har verkar inte vara särskilt effektfullt. Ok kör på det då. Det kan knappast vara någon nackdel att få ner trycket.
För ovanlighetens skull försov jag mig.
torsdag 8/6 = träningsförsök
Typiskt när sonen skulle på sin första jobbdag. Men vi hann.
Examensutredning, bokade och obokade besök under förmiddagen.
Såklart fick jag inte med mig någon lunch i brådskan i morse.
Det lokala lunchutbudet var panerad fisk och stekt ris med ägg och liknande.
Blev lite sallad, några oliver och lite cremefraichedressing.
Inte kul.
På eftermiddagen satte jag mig i mötesrummet och började försöka skissa på en alternativ variant till diskussionstaxonomin, efter gårdagens diskussion med min projektkollega.
Efter en middag i senaste laget, cyklade jag iväg till gymmet för att stappla fram på löpbandet.
Växlade löpning och promenad.
Tja, inget att vara stolt över :-(
Möjligen var pulsen aaaaaaningen lägre, men jag blev tröttare.
Kommer nog att åka till jobbet i morrn' igen.
Känner att jag måste komma framåt.
Vill helst hinna testa taxonomierna innan semestern.
Inte så att man jublar
måndag 5/6 = klämdag
Kände mig verkligen inte pigg, så jag låg i soffan hela dagen och surade.
Regnet startade just efter att Barnafadern gjort klart årets första gräsklippning.
Läste och löste korsord och sudoko.
Thats it.
tisdag 6/6 = träningsförsök
Bättre väder idag, mera sol och varmare, men inte så att man vill rusa ut.
Förresten rusar jag knapp alls nu för tiden.
Cyklade till gymmet och försökte med ett litet känn-efter pass.
Löpning 5 km + promenad 1 km + löpning 2 km.
Pulsen sticker upp direkt, men möööööjligen att det inte var riktigt lika illa i benmusklerna?
I morrn' har jag tid på HC, äntligen.
Jag är sur.
och bortskämd.
Inte vill jag laga mat heller.
Ingen direkt bloggfart
torsdag 1/6 ≠ projektarbete
Hade planerat för projekt, men det vara bara att lägga ner.
Över lunch hade facket pensionsinformation, så jag traskade över campus för att lyssna.
Vackert så här års.
Med ganska kort varsel fick jag en massagetid på em, och sedan drog vi hem för att forsla bort skräpet.
Sonen och yngsta dottern var "frivilliga", så det gick snabbt på tre. Jag lyckades ha mig undan, eftersom jag åkte till affären och fixade med lite praktiskt inne. På kåmpe gjorde jag en hjälteinsats. De sålde färsk lök i knippe, tre knippen för 20:-, så jag slog till!
OOPS, fyra blev det visst!
Dottern stannade på mat, så vi åt korv Stroganoff ;-D
Hon stannade tills tvillingsysten kom från jobbet men då drog de direkt.
fredag 2/6 = nytt projektförsök
Sov så ruskigt dåligt. Sonen och hans gf ringde sent torsdag kväll/natt och undrade om vi kunde hämta dem för det var helt omöjligt att sova hos dem pga. konsertfestligheter. Klart jag hämtade. Men sedan var det kasst resten av natten.
Hade redan bestämt mig för att jobba denna dag, eftersom det varit så mycket småstörningar på slutet, och det har gått riktigt trögt. Sammantaget har jag känt mig väldigt stressad över bristen på progression.
Trots tröttheten tycker jag att det hände lite mer (=något alls).
Jag började formulera betydelser i de taxonomier som jag tycker passar mot de olika uppsatskomponenterna.
lördag 3/6 = dubbel kalasdag
GodaVännens man fyller 60 år 6/4, men hade bjudit in till firning lördag. Strax före 12 var vi plats och gjorde gemensam sak med GB. Lättare lunch bjöds vi på tillsammans med släktingar och vänner. Hans båda barn tar examen i dagarna, så det var mycket att fira.
Vi åkte hem och vilade oss i form för nästa kalas.
I födelsedagspresent fick Barnafadern och jag en middag av barnen.
En riktig gourmetrestaurang visade det sig. Det fanns bara en meny och man valde bara om man ville ha en eller tre förrätter. Vår kypare påstod att det inte var någon skillnad i matmängd, utan det var bara mer smakupplevelser.
Vi satsade därför på 5-rätters menyn.
Det var väldigt gott och jag fick LCHF-anpassad mat och mycket goda alkoholfria drycker till.
Det bästa betyget är att jag lyckades få i mig lite matjessill och att maken åt lakritspure till efterrätten.
Hemkommen dök äldsta dottern upp och vi tittade på CL-finalen tillsammans. Real Madrid mot Juventus. 4-1 till Madrid.
söndag 4/6 = kånka & bära
Japp, idag var det sonens tur att flyttlassa.
De har plockat ihop sista dagarna och idag skulle släpet fyllas och dras till Uppsala.
Vid 11 ringde vi och frågade om de behövde hjälp, och det tog de gärna emot.
Barnafadern är fenomenal på att packa, så det blev ett mödosamt funderande och testande för att få mesta möjliga last på plats. Lite imponerade blev vi allt, vi andra!
När vi var tillbaka hemma kom äldsta dottern från jobbet och vi hade bjudit henne på mat sedan tidigare.
Efter maten ville hon se fotografier från baranaåren.
Vi satt 2.5 timme (!) och bläddrade bland alla papperskort.
Har precis fått besked att flyttfolket kommit fram och lastat ur hela släpet.
Väl förtjänt vila alltså.
Har antagligen frusit vid något tillfälle i veckan.
Ska försöka ta mig iväg en sväng i morgon.
