Nya intervaller
tisdag 30/10 = mera intervjuer
Hela dagen försökte jag ägna åt villkorskontroller.
Som avbrott hämtade tentorna som vi är två att rätta, 257 stycken.
Satt kvar på jobbet eftersom jag skulle till GB, men hon lämnade återbud så jag fortsatte tills jag var klar.
Så himla skönt.
onsdag 31/10 = mera intervjuer
Sista intervjun på förmiddagen.
Nu har vi ett förslag till ledningsgrupp.
Dekanen ska nu tillfråga de vi önskar se i ledningen.
Individuella samtal, studieplaner och mail.
Fortfarande har vi inte börjat rätta.
När vi kom hem åt jag lite lättare middag och slöade en stund innan det var dags för gymmet.
Idag testade jag en ny variant på intervaller.
Tipset kommer från en av mina absoluta favoriter när det gäller träning och coachning Madeleine Rybeck: https://lifeatcore.com/
Tipset kommer från en av mina absoluta favoriter när det gäller träning och coachning Madeleine Rybeck: https://lifeatcore.com/
Man måste variera sig, för det blir så otroligt tråkigt annars.
Fullmatad helg
lördag 27/10 = dag på stan
Sonen skulle få sin födelsedagspresent, så vi skulle följas till stan.
Ett par skor hade vi bestämt var en bra sak att satsa på.
Jag hade en egen shoppinglista, om det skulle bli tid över.
Vi var rätt effektiva och hann också med en god kopp kaffe.
På vägen hem handlade vi matvaror också.
Jag köpte en hårddisk och underkläder, men en hel del annat också.
Fyndade en handväska på rea. Jag har tittat på den tidigare, och nu såldes den för halva priset. Jag köpte också en scarf att ha till.
På eftermiddagen anlände yngsta dottern med bf för att fira sin bror.
Vi gjorde pizza och hade tårta efteråt.
söndag 28/10 = småfixat & tränat
Vintertid införd.
Det innebär att man vaknar utsövd en timme tidigare på dagen.
Fixade lite i stället-som-inte-fårnämnas-vid-namn.
SöndagsX, kaffe, lätt lunch och sedan var det lagom att traska till gymmet.
Det var utsiktslöst att jag skulle ta cykeln idag.
Nysnö och sol.
Försökte hålla lite högre fart en lite längre sträcka.
Det gick väl sådär.
Sedan bara lågfartsaktiviteter.
Slötittar lite på TV och ska strax glöra kväll.
Som alltid är målet att sova mer inför arbetsdagar, men det går väl också sådär.
Läser långsamt
En av DKvännerna stannade hemma med sitt sjuka barn idag, så det var den reguljära duon.
Jag var dessutom ensam i starten, eftersom min kompis hade ett möte.
Dags att ta tag i beskrivningen av utvecklingen av MAPS.
Så idag var det stora referensdagen för min del.
Dvs. jag fick lov att läsa lite igen, eftersom jag inte kommer ihåg vem som sagt vad om vad.
Vi satt i Nordliga rummet.
Trevligt, men i svalaste laget.
Jag bredde ut mig med alla mina referenser. Försökte fuskläsa, men det lönar sig inte, så till sist gav jag upp och gjorde jobbet. Lånade en bok från 1956 på UB och beställde en från tidigt 80-tal. Tänkte att jag skulle starta vid källorna.
Fortsatte av gammal vana att ta en OOTD.
Grå/svart/rosa blev det i morse.
Väl hemma var det inte mycket till aktivitet.
Inte mycket att se på TV heller.
Faktiskt ingenting :-(
Började i blått och slutade i grått
torsdag 25/10 = köksfix
Sista undervisningsinsatsen för i år.
I vanlig ordning har jag tagit bilder på OOTD för att se till att variera mig.
Inte helt färgglatt när man ser det samlat så här?!
Idag åkte vi lite tidigare från jobbet för att skriva på beställningen av den nya bilen.
Väl hemma tvättade jag ett par maskiner och
Passade på att göra en plåt med frökex och chokladbollerutor.
Sonen 25 år idag!
onsdag 24/10 = Så var årets mastodontperiod gjord
Sonen och hans fv skulle göra en långsammare inledning på dagen, så vi sjöng inte för födelsedagsbarnet i ottan. 25 år är svårt att smälta. Visst känner jag att det har gått en del år, men ändå...
Väl på jobbet var det fullt upp hela dagen.
Intervjuer för prefektvalet på förmiddagen, administration av kurserna, ett samtal, tentamenskorrekturläsning med kursansvarig och till sist: årets sista frågastuga.
Det är verkligen en superrolig uppgift, men jobbigt att ha den sist varje dag.
Inte riktigt samma frågor i slutet av kursen. Möjligen har jag haft något pass lite senare för nu var de flesta helt uppslukade av sista inlämningsuppgiften. Då har de övat lite för lite och får problem med arrayer av structar och parameteröverföring. Indexering är ingen barnlek heller. Tidigare år har det varit mest gamla tentauppgifter de sista passen. Inte minst rekursion. I år har jag bara spårat två rekursiva uppgifter.
På kvällen var det dags för ett gympass. Sprang intervaller: 10 st. 2 minuter med 1 minut gåvila emellan. Jobbigt med genomförbart. Farten är fortfarande rätt låg, men jag försöker jobba på det.
Gäst i mitt eget hem
tisdag 23/10 = oträning
Usch så trött jag är.
Kanske beror det på att jag ser slutet av den här intensiva perioden.
I morgon är sista dagen med undervisning 15-17.
Sedan vidtar ju annat jobb, som också kommer att kännas mödosamt, men det är ändå inte så låst varje dag.
Nu skulle jag mest vilja ta en extra ledig dag.
Som förr i tiden.
Nåja, jobbet som sådant är väldigt roligt och man får mycket positiv bekräftelse. Mer kan jag egentligen inte begära.
Idag fick Barnafadern och jag sätta oss till dukat bord hemma.
Visst har jag sagt hur duktiga matlagare våra inneboende är?
Idag hade de bjudit en gäst och vi var också bjudna.
Hemgjord kams, en väldigt god slaw gjord på fänkål och någonting mer som jag inte kommer ihåg just nu.
Efter middagen drog vi oss tillbaka till övervåningen för att lämna utrymme för värdfolket och deras gäst.
Ingen träning idag pga. gästningen, men i morgon ska jag gå direkt jag kommer hem, så blir det bortgjort. Nu MÅSTE jag sova!
Korsord och gym
söndag 21/10 = låg ambitionsnivå
Riktig latisdag.
Satte igång med korsordet till FMK't.
Åt en lättare lunch, städade lite i köket och bytte sedan om för en tur till gymmet.
Sprang som vanligt och det gick skapligt bra.
Rehab/stretch och lite överkropp.
Nu tittar vi på Casanova, med Heath Ledger, Lena Olin och massa storskådisar.
Bra med flera dammsugare!
lördag 20/10 = ärenden och handboll
Idag var det dags för hemmamatch i handboll igen.
Sådana dagar får sina speciella ramar.
Verksamhet och mattider anpassas.
I morse utverkade jag en timmes dammsugning av Barnafadern.
Vi körde dubbelt på övervåningen för att få snabb effekt.
Vi passade också på att bära bort lite grejjor som blivit stående och tömde yngsta dotterns gamla byrå.
Tydligen ska Björn ha sina saker i den, hemma hos henne.
Tyvärr går det ut över mig, för jag hade annekterat den för mina träningskläder.
Nu tar jag hennes garderob!
Skjutsade Barnafadern till hallen och åkte sedan till sagda dotter med sagda byrå.
Jag frågade om hon ville med på stora mataffären, och det ville hon.
Vi handlade en hel del och avslutade med att gå in på blomsteraffären för att fixa mina fredagsblommor.
Där var det en hel del tomtar framme.
Efter avslutad shopping slängde jag av henne och skyndade till hallen.
Derby mot närmaste motståndet, inte mer än 30 mil bortifrån.
Roligt nog en seger igen. Två segrar på de fyra första matcherna (alla hemma).
Träningen rymdes inte idag, så det blir en tur till gymmet i morgon.
Första AW'en på ett tag
fredag 19/10 = DKV, i alla fall på fm
Inte går det snabbt, men lite i taget kanske.
Vid 14 var det dags för utvärdering av hemtjänstuppdraget.
Tiden gjorde det omöjligt för mig att åka dit, så jag var med på högtalartelefon.
Funkade väl så där.
Svårt att veta i vilken utsträckning hemtjänstpersonalen faktiskt gör vad de kan för att "uppmuntra till aktivitet".
Hoppas att det blir lite bättre med promenderna hädanefter.
15.15 var det dags för veckans sista frågestuga.
Fyra tappra orkade ge sig på structar igen.
Sedan gjorde vi helg.
Barnafadern och jag hade bokat bord på fina restaurangen kl.19, så vi passade på att göra några ärenden i stan innan.
Jag bytte batteri i en av mina assessoarklockor, och sedan gick vi till parfymaffären. Han för att köpa deo (tror jag) och jag för att leta en duschtvål i serie som samtidigt har en hudlotion. Ingen framgång. Däremot köpte jag en ny dagkräm till ansiktet (orka nattkräm?!). Allt det här beror på att både Apoteket och Nivea slutat sälja mina favoriter.
Nu var det dags att gå på AW.
Vi satt en liten stund i baren innan det var dags att äta.
Vi fick ett bås för två.
Nice and cosy.
God mat som alltid.
Vi satt inte kvar så länge utan rullade hemöver vid nio.
Rätt lämpligt för gamlingar.
Badbollsskinkor
onsdag 17/10 = fortfarande lite backlashed
Dessutom lite administration kring pågående kurs. Utskick och annat.
På kvällen var det dags för gymbesök.
Även med min mått mätt, en riktigt tung historia.
Trots två vilodagar.
torsdag 18/10 = undervisning 12-17
Obegripligt!
Ganska osnygga, eller hur.
I min förundran inför mänskligheten har jag nu under en lång period observerat att det är på modet att ha skickor som mindre badbollar.
Hur har vi hamnat här????
Hur kan det bli så att vi så till den milda grad ska överdriva en enskild kroppsdel? Olika vid olika tider. Ibland ska det inte vara några former alls och andra gånger ska enstaka kroppsdelar betonas in absurdum??!
Bilen är beställd
måndag 15/10 = valspurten & pekare
Om jag förstått det rätt har Barnafadern nu definitivt sagt att vi vill ha den bil vi specificerade förra veckan.
Som sagt leverans tidigast i april.
Massor av frågor med anledning av valet och sedan var det bara att rusa till frågestugan. Nu är det pekare och parametrar för hela slanten. 23 när vi startade, men det beror nog delvis på att de haft handledning i den lokalen just innan.
Jag hann inte ens dricka upp mitt kaffe den här gången.
Ibland spelar jag lite sudoku på telefonen mellan frågorna. Och svarar på mail.
tisdag 16/10 = backlash & mera pekare
Kände mig riktigt dagen-efter, i så mening att ingenting direkt tvingade sig på. Så jag gjorde en massa småadministration och sköt lite på ett par större utredningar.
På frågestugan var det färre deltagare idag, men frågorna är desamma. Dessutom verkar de inte riktigt kunna lyssna på någon annas fråga och inse att det är samma.
Ett mål nu är att lyckas plocka undan lite på mitt rum.
Den kortsiktiga åtgärden är att kasta och strukturera (=höga), men det långsiktiga målet är att rensa och arkivera det lilla som ska vara kvar.
Nu är det post-it-lappar överallt. Halvfärdiga studieplaner och intyg. Noteringar på block. ToDo-listor som bara delvis är avklarade.
Kom hem så sent att jag ställde in träningen idag.
Får satsa på att komma iväg till gymmet direkt efter jobbet i morgon.
En annan sorts effektivitet
söndag 14/10 = effektiv förmiddag
Vaknade lite tidigare, så idag hade jag bra med tid för krysset.
08-dottern ringde så vi löste det mesta tillsammans.
Effektiv degning.
Efter lite lunch skjutsade jag handbollstränaren till matcharenan och åkte tillbaka hemm.
Ägnade en stund åt en bok jag läser och sedan var det dags att dra tillbaka till hallen för match.
Mötte biträdesdottern där, och tvillingsystern dök upp i andra halvlek.
Tills sist vann hemmalaget med uddamålet. Kul.
Den härveckan fick jag inte tag i några fredagsblommor på kåmpe, så igår gick jag på blomsteraffären och köpte tre gerbera för att ha på köksbordet.
Effektiv förmiddag
lördag 13/10 = effektiv förmiddag
Trots att jag sov ut ordentligt hann vi med väldigt mycket på förmiddagen.
Vi hann
- plocka upp all fallfrukt
- åka till återvinningen med frukten
- hem och hämta allt skräp
- återvinningen igen
- kåmpe med alla pantburkar och flaskor
- handla
- barnafadern till returgården md hushållsåtervinningen
Efter en lättare lunch och ett korsord, drog jag till gymmet.
Kåmpe rear ut julskummet redan?!
Tänkte att jag skulle starta om med en träningsplan i RK, men de har helt försvunnit. Så nu får jag försöka hitta en plan någon annanstans. Synd, för de pssade mig väldigt bra.
[DKV] räddar veckan
fredag 12/10 = skrivardag
Gick förbi på jobbet och tog med mig projektpapper och en uppsats som jag ska examinera (för en månad sedan). Idag fick jag hälsa på hos Mia och sitta i Nordliga rummet. Möjligen lite kallt, annars väldigt trevligt.
Även idag satt vi på två. Tråkigt för de andra som inte kan göra sig fria. Vi uppskattar alla denna oas av tystnad och arbete.
Strax före tre gick jag tillbaka för att avsluta veckan med frågestuga 15.15-17.
Idag var det några fler, och de var kvar ända till 17.
Särskilt mycket frågor fick jag inte, men de frågor som ställs behöver redas ut och den som frågar får chans att fundera högt. Min gissning är att fler skulle fara väl av denna möjlighet, men vi kan inte mer än erbjuda det.
Ingen rast och ingen ro på torsdagar
torsdag 11/10 = första kodgranskningen
Undervisning 10-12, möte 13-15, undervisning 15-17.
Inte många som kom till frågestugan idag, trots att det var deadline för OU1 kl. 17.00
Men de två som var där kunde jag lotsa vidare i alla fall.
Det var rätt öde ute också.
Mellan frågorna löste jag sudoku och läste/besvarade mail.
Ikväll har jag bara degat (igen).
Jo, jag städade undan lite i köket, och gjorde chokladbollerutor.
Har börjat titta på The split. En engelsk serie och en advokat, som spelas av en av mina nya favoriter Nicola Walker. Jag såg henne först i Unforgotten och eftersom det var en polisserie, antog jag att även detta var det. Fel, fel.Fortsätter med varannandagsträning
måndag 8/10 = första frågestugan
Nu börjar den intensivaste perioden på året.
Mitt i valperioden och undervisning varje dag.
Gick till gymmet när jag kom hem.
Bara på tjurrda.
tisdag 9/10 = bara latar mig efter jobbet
Jag kände mig så trött, så jag ställde in BG hos GBG.
Tittar på TV, dricker te och superlatar mig :-D
onsdag 10/10 = långa intervaller
Körde lite längre intervaller (800 m) för att försöka höja farttåligheten lite.
Det är dryga dagar den här perioden.
Individuella möten, sammanträden och sedan avslutas varje dag med frågestuga 15-17.
Mamma ringde (!), men det var såklart ett brev från Transportstyrelsen som oroade.
Sista chansen att överklaga återkallandet av körkortet. Innan 18/10 ska honskriva en motivering och bifoga ett läkarintyg. Så det hade hon satt igång med. Jag fick höra motiveringen. Får se hur det går med läkarundersökningen. Hursomhelt blir det enklare när detta är helt ur världen, eftersom hon blir så nere av det. Vill inte leva och allt är meningslöst.
När vi kom hem virkade jag färdigt den senaste produktionen av pannlappar.
Men sedan sjönk energin när jag kom till gymmet.
Körde lite längre intervaller (800 m) för att försöka höja farttåligheten lite.Nu tittar jag lite på Karlskoga - MoDo. Efterutsändning, så när jag blir less tittar jag väl på slutresultatet.
Helgen har gått
fredag 5/10 = indisk middag
Hade en bra förmiddag med min kritiska vän. Sedan var det dags för valberedningen att mötas igen.
Vi behövde en short list att skicka till storchefen.
Efter det åkte Barnafadern och jag och beställde en bil.
Fort var det gjort :-)
Dock kommer den inte förrän andra kvartalet 2019 :-(
Sedan åkte vi till Bill och Bull och hängde någon timme innan det var dags att dra hem för den indiska festen.
Fantastiskt gott.
Gårdagens höstfynd:
lördag 6/10 = stökerier
Tja, jag gick och tränade och körde mina 3 + 2 + 1 km i ökande tempo.
Fungerade ok.
söndag 7/10 = x och handboll
Sedan var det dags att dra mot handbollen.
Fick ett par timmar med yngsta döttrarna innan vi drog till hallen.
Senaste dagarna i snap shots.
Nu har vi precis sett Hidden figures som berättar om de fantastiska kvinnor som var så viktiga i NASAs rymdprogram i början av 60-talet. De hade många saker emot sig, de var kvinnor, färgade och matematiker. Så imponerande starka, och bra att de får denna erkänsla.
Jag var dit i alla fall
torsdag 4/10 = mastodontkursen börjar
Idag var det full fart från start.
296 studenter att få ordning på.
Men vi har fått rulle på det där och allt verkar ha gått i stort sett smärtfritt.
Mest smärtsamt för min kollega som föreläste i 6 timmar, eftersom timme 3 & 4 fick dubbleras.
Jag hade bestämt mig för att dra vid 16, dels för att jag ville, men även för att hämta ett fat som saknades när Deltidspensionären packade upp porslinskartongerna. När jag ändå var i den änden av stan gick jag på storkåmpe och handlade. Fick även med mig två skjortor hem. Bild kommer senare.
Blomkålssoppa och sedan lite vila innan jag släpade mig till gymmet. Det mest anmärkningsvärda är nog att jag fortfarande går dit??! Vi anlände hem i stort sett samtidigt och då ville Barnafadern att vi skulle tömma köksbordet, som var fullt med porslin som var över.
Hyllplanen bångnar. Vi höjde den översta hyllan och passade på att vända den. Skulle nog vara en bra idé för den i mitten också.
I morgon är det fredag och sonens småsystrar ska komma hit på mat och uppvaktning. Vi är också bjudna.
Första snöfallet, två gånger samma dag
tisdag 2/10 = massor av möten
Kursen spurtar och nästa rusar mot.
Hade tänkt hinna planera lite för storkursens initiala logistik, men så långt hann jag aldrig.
Mailen avklarade i alla fall.
Skönt.
Bildgåtans lösning:
Någon har sölat kaffe i trapphuset, så att det runnit mellan våningarna.
onsdag 3/10 = kursslut
Hela förmiddagen var det seminarier kring hur man ser sin roll på arbetsmarknaden.
Vad är det egentligen att vara professionell?
Direkt efter lunch hade vi avslut och utsåg segrarna i användartesterna från i måndags.
På plats blev jag upphämtad av en person som jag bokat in för samtal 13.30.
Jag fattade ingenting.
Hur hade jag kunnat göra så, när jag vet att avslutningspasset startar 13.15??
Jodå, jag hade i min enfald kommit på att det inte på några villkor skulle komma att ta mer än två timmar, så jag satte almanackspasset till 15.15-17!
Bra tänkt, men megafel.
Nåja, efter brandkårsutryckningen så kunde jag börja bläddra i högarna på skrivbordet.
Gjorde allt jag hade tänkt, och pratade med spanska dottern, för att sedan promenera bort till busshållplatsen och vänta på transport, vid halv nio-tiden.
När jag gick över campus var det rätt kyligt och små lätta flingor i luften.
Tidigare i dag hade det snöat lite mer ihållande.
Jag frös.
Som tur är har jag en rejäl yllesjal liggande på mitt rum, där det också kan vara kallt, så jag tog den och svepte om huvudet och axlarna. Handskar har jag tack och lov redan haft någon vecka.
Så drar intensiva oktober igång
måndag 1/10 = Busy day!
Dagen full av en massa små uppdrag.
- ansökan om medel för pedagogisk utveckling
- publicera kursutvärdering
- publicera seminarieschema för onsdag
- speltester, 2 timmar
- massor av epost såklart
- rodda lite kring stora kursen som börjar torsdag
Puh.
Åkte hem 16, eftersom Barnafadern ska hem, äta och sedan vara tillbaka i stan innan 18. Så då skulle jag passa på att gå till gymmet före middagen.
Allmänt energilös. Inte muskeltrött, bara trött.
Sprang väldigt lite, och försökte gymma lite som kompensation.
Förhoppningen är att energibristen beror på den något klena lunchen.
Vad kan det här tänkas vara....?
Åt bara lite soygurt.
Hem, duscha och äta en helt ok restmiddag.
Jag har en liten bildgåta, för mina trogna läsare att klura på:
Svaret kommer kanske i morgon.
Ledtråd: det är inte helt charmigt i verkligheten och bilden är tagen på mitt jobb.Nu ska jag titta färdigt på Mia Skäringer Kroppshets (del 1).
