Rullatorfart

onsdag 30/8 = träning
 
När jag kom hem kändes solen så pass uppmuntrande att jag bytte om för att köra mitt träningspass innan middagen. Det gick inte br och RK slog av GPS-loggningen, så kvar var bara en klocka. Bra det i alla fall.
Jag är inte så beroende av att höra tempoinformationen på en känd runda. Jag vet ändå att det går riktigt långsamt. Eftersvettades ute i kvällssolen en stund.
Nu är benen inte i högform kan jag säga.
Vaderna är sååå trötta, t.o.m. när jag ligger.

15 timmar på jobbet och gamlingpoäng

tisdag 29/8 = inget degande alls
 
Tack och lov hade jag hållit hela dagen ren och kunde försöka beta av den gigantiska hög med ärenden jag hade ackumulerat.
Sent på eftermiddagen var jag helt luddig i huvudet och gjorde mängder med slarvfel.
Lämpligt nog skulle Bull transportera hem en nyinköpt cykel, så jag åkte med och käkade lite snabbmiddag med tjejerna.
Sedan tog jag barnvagnen tillbaka till jobbet.
Nu var det lungt och skönt, så jag kunde i lugn och ro beta av allt.
Till och med inkorgen var tom, i alla fall så pass länge att jag hann ut och låsa tjänsterummet.
Då var klockan lite efter 23.
Nöjd var jag!
 
onsdag 30/8 = bara bokade besök
 
När jag kom till jobbet svängde jag förbi köket för att sätta lunchen i kylen.
Polarna satt där, så jag bestämde mig för att stanna och ta en kopp direkt.
 
När jag tryckt på knappen och kaffet börjar rinna, upptäcker jag att muggen står upp och ner. Kaffe överallt.
Gamlingpoäng på det?
Någon?
Bra början på dagen?
 
Tisdagens besöksfria dag hade dämt upp besöken till resten av veckan.
Inte mycket att spela på, men många av studiplanerna var beredda, eftersom jag hela tiden försökt lägga upp eller uppdatera befintliga. Alla jag skulle träffa var fortsättningen på en mailväxling, så dagen förlöpte väldigt smidigt.
Mitt sista inbokde besök uteblev, vilket jag tacksamt tog emot, för då kunde jag kursadministrera lite.
Vi har första grupphandledningen på fredag, så jag behövde publicera ett schema för det.
Nu börjar stora cirkulationsproblemet, för att få så många unika kombinationer som möjligt.

Så var den obligatoriska biljakten igång*

söndag 27/8 = degade
 
Löste korsord och slöade. Förslkte sitta ute en stund när det var lite sol.
Inte skönt.
Pratade med systern som kommit hem lördag och nu mår mycket bättre. Trött och slut med 4 små hål på magen.
Efter middagen drog jag in till jobbet för att få lite ro kring kursstarten måndag. Terminsstarten tog all befintlig tid veckan som gick.
Jag behövde inte vara kvar så länge för att känna mig betydligt lugnare, tack och lov.
 
måndag 28/8 = träningsdag
 
Barnafadern skulle sitta hemma idag, och öva på pensionärslivet, bl.a.
Så jag drog iväg lite tidigare än vanligt. Hade lokal på andra sidan campus, och ville vara på plats vid 8 eftersom det var en del olika bud om när vi skulle starta.
Döm om min förvåning när jag öppar dörren och det sitter typ 35-40 personer där. Imponerande.
45 minuter behövde jag för att överskölja dem med information. Puh!
Sedan gick dagen rätt snabbt, visserligen hade jag fyra timmar i lab, men med mina sympatiska kollegor till hjälp så rullade det på väldigt bra.
När jag petat i mig EMK började jag försöka beta av den låååånga raden av mail som stackats upp. En hel del folk utanför dörren också, OCH telefonsamtal.
När klockan blev 18 steg jag upp och for, eftersom Barnafadern behövde bilen en stund senare.
Väldigt många mottagningsgrupper runt om på campus.
Kul.
På ren tjurighet svidade jag om direkt jag kom hem, för att få till ett träningspass.
Fick bli Åsen, och nu var det mer normal(dålig)t tempo :-((
Middagen fick bli av det mer lättsmälta slaget.
Jag har fått handplockade (och rensade) blåbär av Bill.
Såååå uppskattat!
Nu blir det slafen.
* Citat från den suveräna serien Bröderna Fluff

Plötsligt händer det?

lördag 26/8 = träningstur
 
Med bara frukost och en kaffelatte i magen beslöt jag ändå att ta min löptur direkt jag kom hem från stan.
Körde den vanliga milrundan, och helt plötsligt gick det i ett markant högre tempo än senaste halvåret??
Muskeltrött såklart, även om det i ärlighetens namn har blivit lite mindre.
1.5 minuter snabbare än på hela säsongen.
Jag fattar ingenting.

Vi skulle köpa te

lördag 26/8 = stadstur
 
Igår fredag 25/8 skolkade jag från den fakultetsgemensamma lärardagen.
Det gick bara inte att vara borta en dag till innan terminsstart.
Jag har haft svårt att hålla undan alla mailärenden den här veckan.
Först på eftermiddagen kunde jag börja fundera över kursstart.
Massor av detaljer att hålla rdan på.
Till sist orkade jag inte mer.
Vi åkte hem och köpte mat på vägen.
Kvällen tämligen stillsam.
I morse vaknade vi tidigt och hade planerat att ta en tur till stan om det inte krävdes att man skyndade sig.
Det behövde vi inte.
Det överskuggande ärendet var att köpa mer te.
Vi hade också pratat om att försöka köpa något fiffigt att hänga galgade kläder på, i sovrummet.
I sökandet råkade vi komma över hängare som ska sitta på ett dörrblad.
Yngsta dottern hade letat en sån.
29:90 var ju rena fyndet, så jag skickade en bild och frågade vilken färg hon ville ha.
Svart.
Jag har varit lite besviken att inte ha fått sällskap på lite rea-span, men nu passade vi att titta i ett par butiker.
En sak jag insett nu i augusti-kylan är att jag inte har någon bra jacka mellan jeansjackan och höstjackorna.
Nu hittade jag en.
Tunn och smidig, så jag tog den på under resten av stadsbesöket.
Kaffe "hann" vi med.
På slutet skulle jag titta på en ny symaskin, efter att ha varit utan i snart två år.
Lördagsstängt.
Men på vägen dit hade jag hunnit svänga in på en affär och fynda ett par ljusa jeans.
Barnafadern som hämtat bilen och kört till symaskinsaffären, undrade lite vart jag tagit vägen, hehe.
På vägen hem åkte vi förbi döttrarna för att lämna klädhängaren och tigga lite kaffe. De var på väg på stugsista med en kompis.
Barnafadern fyndade svarta jeans och rosa tunn ylletröja. Snyggt.
En träningsklocka köpte han också.
Väl hemma insåg vi att vi hade glömt teet!

Längre än jag tänkt

torsdag 24/8 = träning
 
Igår onsdag 23/8 var vi iväg på heldagsinternat med jobbet.
Som alltid är det rätt trevligt och man pratar med kollegor, man kanske normalt inte pratar så mycket med.
Bra, men fel i tiden just den här gången.
Min syster sms:ade i går morse och hade fått läggas in på sjukhus akut.
Lite olika bud, undersökningar och fasta, ledde så småningom fram till att de idag klargjort att det är gallblåsan som är inflammerad. Om fredagens prover bekräftar detta kommer de att operera.
Idag var jag kvar rätt länge på jobbet.
Dels för att det tog mig ända till efter EMK att hantera alla frågor via mail.
Dels för att det är en del praktiska detaljer runt kursstarten som jag måste hålla koll på att de fungerar.
Insåg bl.a. att jag "tappat" ett par lokalbokningar.
Jag fattar inte, för jag har kollat det flera gånger och bockat av. Ska se om jag hittar gamla utdrag.
Tack och lov var det lokaler 15-17, vilket inte var HELT omöjligt att få tag.
Som övriga tider på dagen.
Strax innan 17 kom jag ihåg att jag skulle utöka dotterns reseförsäkring.
Tack och lov svarade försäkringsbolaget, och mycket riktigt var det bara ett par dagar kvar innan det måste ske.
Nu har jag lagt in den för betalning i morgon, så att vi är på den säkra sidan.
Puh!
Jag står inte ut med att oroa mig.
Eftersom jag inte orkade pallra mig ut igår, borde jag ta en runda idag.
Hur trist väder som helst, så jag hade i princip lagt ner det.
På vägen skiner solen och allt ser helt plötsligt frestande ut.
Jag åt lite youghurt och riggade om.
Planen var åsen (ca 6.7 km), men det finns en liten utvikning när jag nästan är hemma, som förlänger rundan till 9,2.
När jag kom dit, kändes det plötsligt görbart.
Inte tempomässigt, men mentalt.
Känns bra att jag kom mig iväg.
Jobwise ska jag ägna mig åt kursdetaljer hela dagen i morgon. Förhoppningsvis slipper jag då göra något mer innan måndag.

Lyxdag

tisdag 22/8 = forskningsdag
 
Trots att denna vecka borde innehålla förberedelser för terminsstart så har jag valt att prioritera DKV. I praktiken blev vi två som satt hela dagen, men tre till lunch i alla fall.
Såååå himla nöjd att vi (jag) håller fast vid det här.
Det förjänar verkligen att upprepas.
Idag fick jag skjuta på mitt egentliga mål att skriva ihop en meritansökan (deadline 30/8), istället skrev jag på ett abstract till en konferens vi lovat att presentera projektet på, deadline 1/9.
2-3 A4 var specifikationen för bidraget, vilket jag fick ihop under dagen, men antagligen får redigera en hel del i. Kollegan har säkert lite input att ge. Det vi ska presentera är så klart vårt projekt för uppsatskvaliteter.
Just innan lunch fick jag gå iväg på massage. Välbehövligt eftersom axlarna redan hänger strax under lysrören på mitt arbetsrum.
Projektkollegan satt på sitt rum och totade ihop en ppt-beskrivning av projektet, som vi ska presentera internt på inst. i morgon (tack för det PJ).
Hur lite engagerad känner jag mig för att åka på endagsinternat i morgon?
Ca -1.
När vi var på väg hem ringde the dynamic duo och undrade om de kunde få äta med oss OCH önska mat?
Klart de fick, vi hade f.ö. inte planerat något i förväg, så det var ju tacksamt.
Hemgjorda hamburgare på hängmörad högrev blev.
Väldigt, väldigt bra relation mellan arbete och resultat.
På kvällen hade jag ett långt samtal med min syster, delvis angående mamma.
Lite ledsamt är det att det snabbt blivit sämre med hennes grepp om tillvaron.
Men hon är i alla fall fall väldigt förnöjsam, och tycker att hon har det bra.
Det är man ju tacksam för.

Eländesmilen

måndag 21/8 = träning
 
Barnafadern jobbade hemma idag, dels för att ta fasteprover på sin HC, och dels för att göra det möjligt för värmeleverantören att byta mätare.
Jag drog till jobbet i god tid.
Massor av möten, eftersom resterande dagar är uppbokad av andra heldagsevenemang.
Jag har inte gjort ett dyft åt nästa veckas kursstart ännu :-(
Fick idag veta att matematik byter lärare med så här kort varsel.
En doktorand, visserligen har han haft undervisning hela tiden, men ändå.
Strax efter lunch dök Bill upp för att meddela att nu hade Barnwagnen vägrat starta igen.
På andra sidan stan.
När jag kom hem vände vi direkt och letade upp bilen.
Då startade den utan problem.
Barnafadern drog till löpträningen med handbollen och jag körde hem bilen.
Såg till att gå på låg växel och lite högre varvtal genom stan så att den inte skulle lägga av vid något trafikljus eller så. Men allt gick bra och jag parkerade den på verkstaden.
När jag promenerat hem var det bara att dra på sig träningskläderna.
Fick bli milrundan, med mycket låg ambitionsnivå.
Riktigt så låg ambition hade jag kanske inte, men långsamt gick det.
Tredje säsongen av Peaky Blinders har dykt upp igen och nu har vi endast ett avsnitt kvar. Frågan är hur många som ska stryka med.

Jag luktar rök

söndag 20/8 = grillning
 
Idag samlade vi GP* igen.
Trots ihärdiga försök att inte vakna, så steg jag upp före åtta.
Bättre väder idag, vilket kändes bra eftersom vi skulle grilla med de nya programstudenterna på eftermiddagen.
Innan dess hann vi med lite av varje.
Fixade med överkasten till gästsängarna, Barnafadern klippte gräset, jag stökade lite här och där, torkade golv etc.
Det gick t.o.m. att sitta ute en stund på eftermiddagen.
Sedan var det dags att rigga sig för kvällens sociala evenemang.
Jag hämtade kollegan på flyget och sedan väntade vi in nya och gamla studenter på ÅC.
Ovanligt många blev vi den här gången. Inte minst var det kul att så många äldrekursare dök upp.
Vädret var bra, sånär som på att det var väldigt blåsigt. Bra drag under muurikkorna.
Inget särskilt program, ingen info, bara ett tillfälle för folk att börja lära känna varandra, och oss.
Nu är jag helt inpyrd, trots att jag bytte kläder, direkt i tvättmaskinen, men hårtvätten får bli i morgon bitti.
Hela veckan knökfull, känns inte bra att inte ha något svängrum.
*GP = GamlingPoäng, dvs när man tydligt gör saker som är typiskt för "gamlingar".
Ungefär som VP (VuxenPoäng), fast i den mer förvirrade änden av skalan.
 

Varmt regn på träningen

lördag 19/8 = träningsdag
 
Sov ut ordentligt och tog det lugnt i sedvanlig ordning.
Vi lyckades ändå ta oss iväg till återvinningen (stänger 12 på lördag) och kasta bort en massa gamla datorer bl.a.
Sedan vi druckit kaffe, och jag hade löst lördagspusslen i lokalblaskan, så Barnafadern helt plötsligt: jag tänker ta min löprunda nu. Det var både varmt och uppehåll så jag tänkte att det var en bra idé.
Innan jag fått på mig utrustningen hann det dock börja stänka.
Och det tilltog.
Efter Åsenrundan kunde jag inte urskilja vad det var som droppade från håret.
Muskeltröttheten är närvarande, men kanske inte riktigt lika illa som tidigare.
Efter middagen skulle vi se nästa avsnitt av Peaky blinders, men helt plötsligt finns inte säsong 3 på Netflix längre??
Vi kollade med döttrarna som också har tillgång till serien, men de kunde inte heller hitta mer än två säsonger.

Snart bara en vecka kvar

fredag 18/8
 
Startade dagen med att klippa mig.
Annars var det jobb, jobb, jobb hela dagen.
Men jag hann i alla fall göra klart test nummer två av vår taxonomi, och sitta slutet av dagen med min kollega.
Vi filar lite till på beskrivningarna, och såklart blir man mer och mer osäker på om de är "rätt".
Ställer vi för höga krav, fångar vi rätt kvaliteter...?
Ska INTE bli kul att stöna mig igenom det rätt stora antal vi vill analysera.
På kvällen såg vi avsnitt 3 i säsong 3 av Peaky blinders.
Ruskig historia som ser ut precis som maffiaverksamhet.
På kvällen ställde jag och stekte köttfärsbiffar med tanke på att ha dem som lunchlådor. Skulle behöva baka frökex också.

Jag hade i alla fall sol på löpturen

onsdag 16/8 = stadstur
 
Efter lite stökande hade vi kommit fram till att vi skulle köpa fler lampor i källaren.
Och en lampa till köket, för att se hur vi vill öka på belysningen runt diskbänken.
Här är första försöket:
Ljust blev det i alla fall.
Vi köpte även överkast till gästsängarna på övervåningen.
När vi shoppat loss gick vi på Lottas och åt middag.
Lite engelsk krim på kvällen.
 
torsdag 17/8 = träning
 
Hela dagen har varit uppbokad.
Bland annat ett möte med information för kontakpersoner för studenter med funktionshinder.
Dessutom en frågestund inför morgondagens programmeringstentamen.
Fint väder, i stor kontrast till gårdagens hällregn :-D
Så snart jag var klar åkte vi hemöver, och jag bytte om direkt för att ta en löptur.
Fick bli standardmilen idag.
Den slingan är så mycket trevligare än vägen hem, så hinner jag väljer jag att starta hemifrån.
När jag kom hem satt jag ute och eftersvettades.
Inte särskilt varmt, men ändå rätt skönt.
Rundan gick aningen mindre sämre och var årets SB.
Enkel middag efter duschen.
Ska försöka ta en cykeltur till till kåmpe strax, eftersom Barnafadern inte hann innan sin träning och jag är utan frukostmat.

Man får inte känna efter så noga

tisdag 15/8 = träning
 
Dagen borde ha ägnats åt att läsa tre uppsatser, för att testa den korrigerade taxonomin.
Hann jag det?
Gjorde iofs bra saker med kursplanering och stvl, men ändå....
Tiden rinner ifrån mig.
Inte helt oväntat, men ändå förvånande.
På eftermiddagen klämde jag in två i alla fall.
Får försöka läsa en hemma ikväll?
På vägen hem sprang jag, dock avstod jag det inledande motlutet på 2 km .
Det fick ju förödande konsekvenser i fredags.
Trots maximal motvind, så gick det lite bättre än de flesta passen i sommar.
Jag är ändå trött i musklerna hela tiden, men tempot var lite bättre.
När jag kom hem såg jag att några av liljorna slagit ut.
Min favoritlilja kommer inte mer, och de pampiga vita är ynkligt taniga i år.
Inte ens liljebaggarna vill ha dem.
Barnafadern och jag pratade om hur man kan benämna våra träningsansträngningar.
Då kom jag ihåg att jag tidigare gjort en personlig definition:
  • lufs: i stort sett rask promenad, det mentala är en enda stor strid - "jag SKA INTE gå"
  • lunk: något snabbare och fötterna hasar inte fram, mera som i väntan på ett intervallpass för att inte stelna till, det mentala haltar och undrar varför man inte kan leva på gamla meriter, man blir inte trött - man blir slut
  • spring: i den här kategorin finns det ett visst flyt, i alla fall en ambition att hålla uppe steget, man snubblar inte längre över alla pinnar på stigen, det mentala anar stundvis ett ljus i tunneln och periodvis kan man bestämma över kroppen
  • löpning: här är det fråga om att trötta ut sig medvetet, steget är lätt och det mentala styr ansträngningen
Jag såg en engelsk definition: a runner sometimes jogg, but a jogger never run. På samma ställe sas det att en del drar gränsen vid 6 minuter kilometern. Men det borde rimligen vara individuellt, eller...?

Stadig acceleration

måndag 13/8 = GB's uterum
 
Dagen började i behagligt tempo med att vi skjutsade sonen till Uppsalatåget 9.18.
Två stora resväskor med bildskärm, kläder (rena!) och en del böcker.
Nu har 60% dragit från stan.
Kul för dem, vemodigt för mig.
Sedan till jobbet, som stadigt accelererar upp mot 28/8.
Samma motiga känsla som alltid innan det är i full gång igen. Då brukar jag tycka att det är roligt.
Jag har inte kollat, men jag tycker jag har ovanligt många bokade samtal redan nu innan terminsstart.
Trots att jag forskat för mycket, har jag inte kommit så långt som jag hade velat för min själsfrids skull.
Nästa vecka är det flera större arrangemang som nog får sägas ingå i tjänsten. Tyvärr känns de lite som förlorad tid.
Hemmavid har jag upptäckt ett litet problem, eller flera faktiskt.
Mellan köksbänken och överskåpen har vi en glasskiva som stänkskydd och dekoration.
En dag när jag försökte torka bort lite fläckar från glaset, insåg jag att en fläck satt på insidan.
Det visade sig vid närmare kontroll inte vara en fläck, utan en insekt. Död vad jag kan bedöma.
Idag hittade jag en till, som rörde på sig!
Finns ingen chans att få därifrån dem och det verkar inte sannolikt att de ska hitta ut själva.
INTE najs :-(
Har suttit ett par timmar i GB's uterum.
Helt ljuvligt när mörkret faller.
Vi dricker kaffe, pratar, funderar och ber.
Vilsamt!

Nu blir det vardag igen

lördag 12/8
 
Lite sol, så vi kunde sitta ute en stund och det kändes behagligt varmt.
Extremt muskeltrött hela dagen.
Startade upp en gryta pulled pork (tar ca 5 timmar).
Sonen drog till en kompis en bit bort för att umgås innan han drar. Sover över.
Barnafadern och jag blev på två till middag, så vi gjorde VBkräm och mumsade pulled pork till ett avsnitt av Peaky Blinders. Ruskig historia det där.
Hjälper sonen att tvätta, så att så mycket som möjligt ska vara rent när han åker på måndag.
Trist att åka med smutstvätt, tycker i alla fall jag :-)
Yngsta dottern kom hit på kvällen, från jobbet. Trevligt att hinna sitta en stund tillsammans.
 
söndag 13/8 ≠träningsdag
 
En vilodag verkar inte räcka efter fredagens utmattande lunk på vägen hem.
Benen bättre än igår, men jag har inte mått helt 100 heller.
Rejäl huvudvärk när jag vaknade och trots pulver har den inte riktigt gett sig.
Jag skippar träningen idag!
Köpte Gerbera idag, eftersom de är så ståtliga.
Hoppas jag får dem att stå länge.
Glädjande nog hade vi sonen och tvillingarna hemma på middag.
De två yngsta har dragit hem till sig, och nu lär de inte komma förbi lika ofta framöver.
Bull har gjort sin sista arbetsdag i dag, och går nu tillbaka till studierna snart. Bill har oftast åkt tillbaka till stan även de gånger hon jobbar kväll följt av morgon.
Sonen tar tåget till Uppsala i morgon bitti och då är det bara vi två igen.
Winter is coming!
(tror jag ska börja beta av Game of thrones)

Om det inte vore för att jag gett upp för länge sedan....

fredag 11/8 = träningsdag
 
Efter en vilodag fattade jag, det inte helt listiga, beslutet att springa hem från jobbet.
 
DET VAR DET TRISTASTE JAG VARIT MED OM PÅ MYCKET LÄNGE!
Jag fick ett bryt ute på trappen när jag kom hem :-(
så det så!
 
Yngsta dottern är här och jobbar tidigt i morgon bitti.
Sonen jobbade sin sista dag idag, och har dragit in till stan igen för att umgås med sina kompisar från utbildningen. Han drar ju till Uppsala på måndag, så det lär inte bli så mycket mer gemensamma studier.

Mindre vingel, men mindre viktigt

torsdag 10/8 = bättre känsla på jobbet
 
Idag kändes det bättre när jag gick hem från jobbet.
Det kan ha berott på att dagen innehållit mer administration och rutinarbete, än kreativt forskande.
Jag kommer att jobba även i morgon, och spara ytterligare en ledig dag, kanske tills jag börjar jobba heltid :-D
På något vis går den här ekvationen aldrig jämt ut.
Det blir väl inte som att jag kan rulla tummarna framöver hur som helst?!
Till middag hade jag snabbgooglat fram en soppa: Tomat- och paprikasoppa med pumpafrön.
Jag tyckte den var väldigt god.
Mer blandade utlåtanden från herrarna i familjen.
När det gäller vädret fortsättar jag att förtvivla.
Ska man inte kunna sitta ute alls i helgen???
Känner att det snart blir aktuellt att fylla på gymkortet också.
Ännu är kvällarna inte mörka, men tröttheten smyger sig på tidigare.

Är jag en masochist?

onsdag 9/8 = vingel
 
Min projektkollega sa någon gång om mig, att "hon har så hög arbetsdisciplin".
Pah, kunde inte vara mer fel.
Piska och morot kan knappt hålla mig på den breda vägen.
Idag hade vi ett möte för att jämföra våra tester av taxonomin för vetenskaplighetsbedömningen.
Jag tror jag har en viss talang för frågor, men verkligen inte för svar!
Bedömningar kan var min absolut sämsta gren.
Jag slingrar mig och har en massa ifs and buts för att gardera mig.
Helheten är heller inte min melodi, it is all in the details!
Illustration av hur närsynt jag är:
Vad ser man från den här utsiktspunkten?
Varför sätter jag mig så ofta i en sits där jag måste göra det som jag tycker är allra jobbigast?
Självplågare.
Kan det vara något annat?
Jag förespråkar själv att kunskap måste erövras.
Ja, då är det väl bara att leva som jag lär eller...?
Jag misströstar över utelivet. Kommer vi att sitta ute mer i år?
De tidigare åren har paviljongen ofta stått kvar länge, tills man insett att det gått flera veckor sedan vi satt där och då åker den ner vid första tjänliga väderlek.

Inte pigga ben idag heller :-(

onsdag 9/8 = träningsdag
 
Så var det dags igen.
Deppuppgiften.
Ut och nöta lite asfalt.
Hade tänkt springa på vägen hem från jobbet.
Men det tog på så mentalt att jag åkte med hem och satsade på Åsen-runt istället.
Ingen större skillnad, varken i tid eller känsla.
Jag är inte morgonpigg.
Där här året har jag tränat 82 gånger, varav en gång kl.11, och en gång kl.12.
19-20 är min normala starttid när jag tränar inomhus, och det syns rätt tydligt :-D
Jag är verkligen inte den hurtfriska som drar iväg på ett långpass före frukost.
Före frukost är jag inte människa.
På sommaren måste jag dessutom passera FMK för att bli det.
Nu pratar vi 12-ish.

Ett tredagarsinlägg

söndag 6/8
 
Håller som sagt på med ett nytt virkprojekt.
Nu har jag testat att virka ihop några allt eftersom (bökigt annars).
På mönstret ser det ut så här:
Måste köpa mer garn.
 
måndag 7/8 = träning
 
Åkte hem lite tidigare från jobbet för att kunna träna innan middagen.
Alla lokalbaserade barn skulle komma och äta med oss.
Kul!
Springturen var däremot inte kul :-(
Vad trodde jag??
Valde att träna i elljusspåret för att få lite variation med underlag och vyer.
Men dom sagt....
Sedan hade vi trevligt hemma med mat och prat.
 
tisdag 8/8 = träningsfritt
 
Har bestämt mig för att försöka träna varannan dag medan jag är kvar utomhus.
Inne är det lättare att variera sig med intervaller, tempo och längder, så jag får fundera på träningsmönstret när jag inte vill gå ut längre.
Igår var det barnen som handlade och eftersom de inte gick på kåmpe, fick jag köpa garn idag.
Enligt tröjmönstret ska 200 g räcka.
Först trodde jag att krisen var ett faktum.
Såg inga härvor.
Men så visade det sig att någon lagt en mass akrylgarn ovanpå.
Helgerån!
Måste ringa mamma tror jag.

Oeländesturen??

lördag 5/8 = träning
 
Drog iväg före middagen på en tur runt Åsen.
Först trodde jag att RK-coachen hade fått fel info från GPS'en, för det gick, med det här årets mått mätt, överraskande snabbt.
Nejdå, 2.30 snabbare på rundan än i tisdags.
Jag fattar ingenting.
Det kändes inte så bra.
Benmusklerna har fortfarande syrebrist och svetten lackar.
Jaja, bara att tacka och ta emot.

Nytt virkprojekt

lördag 5/8
 
Råkade se en virkad topp som jag fick för mig att försöka mig på.
Först måste man förstås testvirka för att se om man har rätt nål, så att storleken blir rätt.
Det skulle bli 12 cm i kvadrat, men jag hade bara 11.
Har testat med en mycket större nål, och då ökade storleken lagom mycket.
Tyvärr tycker jag inte att det blir riktigt lika snygg. Större hål i maskorna helt enkelt.
Bara fem varv, så det går rätt snabbt att virka en stjärna.
Totalt ska det vara 32 rutor.
 
 
 

"Forskning" pågår ibland

fredag 4/8
 
Fredag fortsatte nästan lika illa som onsdag och torsdag.
Till sist lyckades jag ända avsätta en stund till att läsa den första testuppsatsen.
Men mycket längre kom jag inte.
Fatta beslut är det värsta jag vet.
Åkte hem, men sedan direkt till avijåån.
Där käkade vi middag innan vi drog in på heminredningsköperiet.
Handlade en lampa till källaren.
Sedan hemåt för slappning och lite friidrotts-VM. Usain Bolt i sitt sista mästerskap.
Mo Farrah vann 10.000 i sitt sista mästerskap.
Tja, det var väl det...

Löpningen lika illa som vanligt

torsdag 3/8 = träningsplåga
 
Drog hem tidigare från jobbet för att kunna träna innan middagen, som skulle bli Gazpacho.
Den springer man inte så bra på.
När jag kom in höll den semestrande Barnafadern på att göra gröt!
- Ska du äta gröt nu?
- Japp, ska träna med handbollen om en dryg timme.
- Har du förberett soppan?
- Jag har inte gjort någonting.
 
Nähä.
#3 & #5 skulle dyka upp efter träningen (både min och deras) för att äta middag med oss.
Men jag drog iväg på min vanliga milrunda, för att ha gjort bort det.
När jag kom tillbaka (grinfärdig som vanligt), satt dottern i en stol på altanen och mådde gott i solen.
Ca 10 minuter efter mig dök sonen upp, han hade stigit av bussen och sprungit sista delen av hemvägen.
Vi kastade alla matambitioner åt fanders och slabbade i oss valfria livsmedel. Barnen gjorde varma mackor i mackjärnet och jag åt soygurt med smulgubbar från "landet".
Träningen är verkligen en jobbspost (ja, jag vet att jag klagar väldigt mycket :-( ).
Snittet för året ligger på 2.5 pass per vecka och sträcksnittet på 23 km. Inte som i fornstora dar (=förra året).
Jag hoppas min läkare ringer så jag får fråga igen varför det inte ger sig.

Det är något jag undviker

torsdag 3/8
 
När jag inte vet riktigt hur jag ska gå tillväga har jag en tendens att lite elegant undvika det jobbiga.
Så är det redan på jobbet.
Igår tyckte jag att all administration var avklarad och att jag skulle kunna dra igång forskningsarbetet idag.
Hah!
Jag är mycket mer begåvad än så.
I alla fall när det gäller att slingra mig.
Så jag lyckades vingla bort hela dagen på .... ja, det vette 17?!
Sista halvtimmen öppnade jag dokumenten och insåg vad som var första jobbigheten.
Jag hade satt upp ett dokument för att göra bedömningsanteckningar, så att vi kan synkronisera våra bedömnngar och göra ev. korrigeringar av kriterierna.
Men vi har tre saker att bedöma och kriterierna är lite olika för de tre.
Då duger inte ett protokoll.
Eller gör det?
Rymmer man de tre olika aspekterna eller ...?
Jag åkte hem.
Igår köpte jag gladiolus, för att de är vackra blommor och för att just denna färg var så läcker.
Satt ute i solen och käkade en enklare middag.
 
Dotter (#5) är här och drog igång en badrumsstädning.
Det orenoverade badrummet är inte kul. Somliga använder det inte ö.h.t.

Första dagen på jobbet

onsdag 2/8
 
Så var det här igen.
Jobbet.
Upp i vanlig jobbtid och en snabb frukost med sonen.
Barnafadern börjar tisdag till veckan, så han snarkade vidare.
Bottom line för dagen var att jag hann ta itu med alla mail som kommit under sommaren och dessutom ha två stvl-samtal (!). Ringde även Bostaden för att höra om vad som definierar en student som student.
Man får inte ha studieuppehåll i alla fall.
Fint väder på vägen hem, så vi hann ut med middagstallrikarna, men kaffet fick tyvärr bli inne :-(
Vad är det för fel på lite värme i kvällssolen??
Nåja, jag hade nog varit mer missnöjd om det sett ut att bli högsommarvärme kommande dagar. Men det blir det inte.
Funderar lite på om jag har lediga dagar i augusti??

Sista semesterdagen - augustis första eländiga träning

tisdag 1/8 ≈ sol & träning
 
Dagen var skaplig.
Gick ut med mitt FMK och fick så småningom lite soltid.
Vid något tillfälle vände jag mig om, och insåg jag att en gammal klåfingrig bekant dykt upp:
Helt otroligt fräck.
Han sitter bland jordgubbarna och väljer och vrakar.
När han äntligen fattar att jag försöker skrämma iväg honom, tar han med sig en mogen jordgubbe och skuttar iväg.
Vid 15.30 drog regnmolnen in och det brakade loss med åska.
Städade färdigt i arbetsrummet.
Sonen jobbar och då blir middagen sen i förhållande till min träning, men jag gav mig iväg vid 20.15.
Åsen fick det bli.
Huvva, vilken förfärlig upplevelse.
Semestern är härmed officiellt slut, och sommaren blir nog inte mer än så här, av prognoserna att döma.

RSS 2.0