Tisdag = en på flera sätt bortkastad dag
Massor av mail, utredningar, bokade möten, frågor på dörren och informationsuppdrag.
Hinner ingenting (annat) och knappt det här heller.
Allt krackelerar.
Ställde in träningen idag också.
Inte riktigt frisk, men inte sjuk heller.
Vågar inte fresta på av flera skäl.
Tränade fel förra året och svor att aldrig hamna där igen.
Kan ABSOLUT inte bli sjuk nu.
Satt hemma hela kvällen och gjorde INGENTING.
Mamma ringde i morse och var inlagd på lasarettet i Lycksele (!). Brutit armen när hon var i fjällen. Jag visste inte ens att hon åkt dit. Nu är hon tillbaka i stugan (!) och tycker att det är ok.
Jaha.
Påminnelse
Lagomtempo på morgonen för att känna av ledigheten.
Löste DN's sudoku och började med söndagskrysset.
När jag stökat runt ett tag bytte jag om och for in till jobbet.
Jag får aldrig särskilt mycket gjort hemma och helgerna är rena bonusen på jobbet.
Inga mail, inga besök, inga ljud, inga trevliga kollegor att prata med, kort sagt ingenting som stör när jag måste ta itu med något som känns motigt.
Jag trivs väldigt bra i lugnet och får en lätt flashback hur det var sista halvåret med avhandlingen. I alla fall de tillfällen som inte präglades av panik.
Jobbade på i fyra timmar drygt och kom ännu längre på väg efter gårdagens plitande.
Nästan all text på plats i det första utlåtandet.
Höll på tills det var dags att dra hem för lite mat.
Efter middagen satte jag mig med kaffe och söndagskryss igen.
Det var nog ovanligt enkelt idag. Jag har fortfarande kvar två gamla som jag inte fått ut.
Nu ska jag försöka läsa lite i ansökan #2 och se om jag kan komma igång med den.
Ont om tid börjar det bli gott om :-(
Känner mig inte helt hundra så jag har beslutat att avstå långspringet idag (borde ha varit på väg nu i så fall).
Tisdag har jag bokade möten och utbildningsmässa.
Det lutar mot att påsk kommer att innehålla en hel del skrivande.
Lördagskvällsnöje
lördag = träning
Åkte som sagt in till jobbet mitt i dagen, och satt där ca 4 timmar.
Började skriva på det första utlåtandet.
Men det är otroligt mödosamt. Man kan få mindervärdeskomplex för mindre (no pun intended).
Sedan blev jag upplockad av Bill&Bull som tillbringat tiden i stan.
Enklast tänkbara middag på tre. Ägg och bacon i lite olika former. Mättande, men inte särskilt spännande.
Det viktigaste var att det gick snabbt.
Och det gjorde det :-)
Tittade lite på hockey, SM-semi #1 mellan Skellefteå och Linköping. Skellefte-seger med 5-2.
Hanterade lite artiklar i stället-som-inte-får-nämnas-vid-namn.
Sedan var det dags att svida om för dagens korta löppass.
Bålsäkring och stretch ungefär som vanligt.
Idag körde jag lila.
I morrn blir det nog en attack på utvärderingarna igen. Läste lite i den andra (delvis läst förut). Den är tyvärr inte lika välstrukturerad.
På fredag hann den late inte med sig :-(
Sitter på jobbet ett par lördagstimmar för att få det utrymme och den ro som jag inte lyckats skapa unde de vanliga arbetsdagarna.
Men jag har kommit en bit på väg och hoppas få en bättre känsla innan jag går hem
Jag gillar Hans Lindström.
Trodde jag, ja
Det var ju inte riktigt sant att det var mars ut som det gällde att överleva.
Egentligen är det åtminstone till 8/4. Då har jag lämnat ifrån mig utvärderingarna och får förhoppningsvis tillbaka lite tid.
Trots att jag skulle använda sparade lediga dagar och dessutom tog ut två semesterdagar har jag inte lagt ner i närheten så mycket tid på det där som var tänkt och avsatt.
Nästan all tid har gått åt till studievägledning och kursstart.
Jag kan ju inte gärna låta bli att hjälpa studenterna. Behörighetsprövningar i läsperiodsskiftet, info och vägledningen inför val av höstens kurser. Panik för vissa.
Jag har justerat ToDo-listan i alla fall.
Jag åker in till jobbet i morgon för att få jobba i lugn och ro OCH mota undan värsta paniken.
På det hela taget extremt dåligt tajmat.
Nu har vi sett nyaste Beck. Det ryktas ju att Gunvald Larsson inte ska vara med längre.
Men han är ändå inte riktigt densamme.
Inget är beständigt.
Inte ens Gunvald :-(
Snabbjobb
torsdag = tempolöpning
Idag var det dags för första riktiga prövningen i planen.
25 minuter i riktigt bra tempo.
Jag vill ju gärna dela upp lidandet i mindre delar så jag satsar på att öka tempot successivt. Då har jag något at göra medan tiden går. Så nu satsade jag på att accelerera i en-minuts pass. 10 minuter för att komma till den fart jag ville ha för att få ett bra snitt. Sedan 15 minuter konstant fart.
Inte helt ojobbigt, men jag fixade det. Snittet blev aningen bättre n det angivna tempointervallet i planen, så jag får vara nöjd, även om känslan kunde ha varit bättre. Det kan hända att passet i går tog en del av kraften till i dag.
Tulpanerna har också tappat orken.
Men de här slog ut och har stått bra, så förhoppningsvis har jag lärt mig hur man gör nu.
I morgon är min lediga dag, så den ska jag dedikera till utvärderingen, med avbrott för två exjobbshandledningar.
Vissa dagar hinner man bara inte
onsdag = reservtisdag
I går kväll var jag kvar på jobbet för att överhuvudtaget hinna med mig.
När jag kom hem 21.30 satte jag mig med te och de tre uppsatser jag skulle ge feedback på i morse.
Jag satsade på att göra det och fick lov att lämna 90 olästa sidor i boken vi hade seminarium på.
Själv hade jag meddelat förra veckan att jag inte hade gjort något mer på min uppsats och därför avstod möjligheten till feedback.
Vi hade i alla fall en väldigt bra diskussion. Trevliga människor som är intresserade av att diskutera olika infallvinklar och själva kan bidra med nya.
Sedan var det bara att rusa därifrån 45 minuter i förväg för att hinna till nästa evenemang.
Valinformation för de som närmar sig slutet av son utbildning och ska börja snickra ihop sin egen karaktär på examen. Därefter hade jag två inbokade handledningssamtal med exjobbare. En dök inte upp, men kommer på fredag i stället.
Huvudvärk.
Hem.
Middag.
Kaffe.
Gymmet.
Idag ver det meddellång i converstaional speed, så jag drämde i med gamla målfarten och ökade sista 1.5 km.
Gick bra.
Känns bra.
I morrn är det mycket igen.
Bara att hänga i.
Vad var det med 8/6 då? Jo, då lämnar exjobbarna in sitt slutmanus och arbetet är över.
Nu ska jag blaska av mig och vila inför i morrn'.
Hela dagen har gått åt
Jag sitter kvar på jobbet i hopp om att avvärja de mest akuta bränderna.
På ett sätt känns det som att jag upptäckt fler nya än jag åtgärdat.
I morrn är det start för exjobben och jag har försökt boka och planera inledningen.
Trots det känns
som den viktigaste milstolpen.
Då lämnas slutmanus in!
Annars har jag småfuskat lite inför onsdagens evenemang:
Jag har INTE
- läst något inför kursen jag går
- börjat ge feedback
- jobbat med utvärderingarna
Lagom långt
söndag = träningsdag
I går blev det aldrig lämpligt att ta någon tur till gymmet.
Jag satt ett par timmar på jobbet och sedan var det dags att tänka på middag och umgås med modern.
Ansträngde mig lite med ugnsstekta rotfrukter och grönsaker.
Idag har vi varit till födelsedagsdottern och födelsedagsfikat.
Hon fick två hyllor av familjen. En att ha i köket och en ar ha i badrummet. Helt enligt önskan.
En glad rosa kaktus passade bra, tyckte jag!
Mormor drog iväg till den nyförlovade dottersonen ett par timmar.
Vi andra åkte hem och gjorde eftermatchen-tacos.
Sedan var det dags att dra till gymmet.
9.7 km enligt planen, men det blev 10.3.
Marschfarten ökar och det känns bra.
Liten bonus
Sitter en stund på jobbet medan modern och dottern (mina alltså) har en trevlig stund på stan tillsammans.
Det var något med födelsedagspresent.
Jag började med att göra en ordentlig översikt över arbetsinsatserna.
Resten av mars kommer att vara hektiskt, men att skaffa sig kontroll ch överblick ska kanske motverka en del av stressen. Den har onekligen smugit sig på på slutet.
Man får försöka undvika att svära över den tid man nu i backspegeln anser att man slösat bort.
Det är ju alltid lättare att vara efterklok och känna sig dum.
Litet fall framåt
Det som skulle bli hela dagen, blev nästan halva.
Men nu har jag nästan processat den ena ansökan. Känns aningen bättre.
Bad om lite support från den lokala experten. Det visade sig att hon gjort motsvarande vid samma universitet och jag se hennes två utlåtanden. Ytterligare lite bättre.
Köpte en bunt med tulpaner.
Igen.
Nu när jag läser på (efter att mina barn upplyst mig), inser jag att jag gjort fel hela tiden.
Snittat snett och haft massor av vatten
Det ska visst snittas rakt och vara ca 5 cm vatten.
Ok, då testar jag väl det då.
TV en fredag kväll är inte att leka med.
Inte ett sk*t att titta på.
Tur man har så mycket annat roligt att göra :-)
Flipping the classroom
Datorarkitektur - första föreläsningen, 59 minuter
Men jag hittar inte övningarna...
Annars är det som sagt fullt upp!
Fick i alla fall iväg flera okula mail idag.
Nä, nu får jag kanske läsa lite till innan det är dags att dra på stan och fira.
Men hur gör man då?
Tyvärr verkar det inte räcka med att köpa bra böcker.
Det verkar knappt hjälpa att läsa dem ibland.
Annars stretar jag på.
Förmiddagen gick till kursadministration och stvl-frågor.
Men precisa innan luch kom jag igång med det stora bekymmret: utvärderingen.
Jag har ju räknat ut att det ska ta ungefär en veckas arbete, men har hittills gjort kanske en dag totalt.
Så nu har jag faktiskt börjat göra anteckningar som blir underlaget till utlåtandet.
Måste be om en mall lokalt tror jag.
På't igen nu!
3*8 minuter
onsdag = reservtorsdag
I morgon kväll ska vi gå ut och äta tillsammans för att fira 24-åringen.
Då fick jag beta av ett pass idag istället.
Intervaller, långa.
8 minuter i kämpatempo och 2 minuters vila emellan.
Jag gjorde som vanligt och ökade tempot varannan minut.
Då stiger pulsen och man svettas.
Jobbet går verkligen inte bra, snart måste det till en riktig nattmangling för att jag inte ska få panik.
Nu har vi delat upp alla uppsatserna, men det känns inte särskilt bra.
Frådfiling.
Glädje! (men annat går sämre)
I går kväll var vi återförenade!
Vilken lättnad och glädje att vi kunde träffas som vanligt igen.
Jobwise går det inte bra. I alla fall klarar jag inte av att följa min planering. Igår och idag har jag haft semester för att jobba med utvärderingen.
Blev det så?
Nix!
Bara kursplanering och studievägledning. Vilket måste göras nu oxå.
Dessutom känner jag en rätt stor portion av otillräcklighet när det gäller utvärderingen.
Den där kursen jag går blir det ankskit av.
Hinner/orkar varken läsa eller skriva.
Bara att kämpa på
tisdag = träningsdag
Lagom långt i Conversational speed, men jag försöker hela tiden höja den. Så lite jobbigt är det.
Ser till att göra bålsäkring och stretcha ordenligt efteråt.
Antagligen måste jag göra en satsning på fysandet igen, för nu har det blivit allt mindre en period.
Semester hjälpte inte
Jag har tagit ut två smesterdagar för att kunna jobba ordentligt med min extrajobb.
Fortfarande har jag inte tagit i det där.
Eller, det är inte helt sant.
Jag spenderade några timmar i helgen åt att sätta upp ett utvärderingsunderlag till mig själv.
24 olika aspekter som ska värderas om de tillgodoses och "skrivs fram" på ett bra sätt.
Man är ju naturvetare, så det är klart det blev en tabell.
Nu ska jag börja fylla iden, då kanske det känns som att något händer?!
32.7 km per vecka
söndag = längre pass
Eftersom jag nu är tillbaka på planen så är det långspring på söndagar.
Ambitionen är ju att springa varje pass på högre tempo än det angivna för att komma ytterligare en bit på väg.
Årets veckor hittills:
Veckan är fullmatad och borde förbereda även för nästa vecka.
Inte en chans att jag kan skicka in något till kursen i morgon.
Småstök hela dagen
lördag = korta passet
Idag kom vi till skott och tog ner all julbelysning utomhus.
Sedan städade jag på schabratket.
Kommunikatörsdottern kom hit för att lämna igen bilen och för att fixa lite med bakning inför morgondagen fikaevenemang. Sedan skjutsade vi hem henne och for en sväng förbi på lågprisbutiken för att köpa ett nytt duschdraperi.
Besöket på gymmet fick bli efter middagen. Lewis och Hathaway förgyllde en del av löpningen.
Valde ett rätt högt tempo som utgångspunkt och ökade successivt.
Stretchade och bålsäkrade efteråt.
Väl hemma fikade jag och såg färdigt på Lewis.
En del tänker bara på att roa sig.
Nu ska jag duscha och lyssna lite på min deckare som snart är slut.
Torka aldrig tårar utan handskar
Upptäckte att SVT play hade Jonas Gardells Torka aldrig tårar utan handskar.
Nu har jag snart sett andra delen av tre.
Humor och allvar i en lämplig blandning.
5*5 minuter
torsdag = långa intervaller
I dag tog jag tvärsöver och satte igång med ett projekt som legat på is ett tag.
Jag har ett par grå jeans som är så där modernt nötta ned till trådnivå.
På insidan sitter en lapp som täcker det "nötta" hålet.
Sist jag använde dem kände jag att skyddslappen på insidan nästan hade lossnat.
Det var uppenbart att den inte var fastsydd, så jag köpte textillim för att se om det går att limma fast lappen.
Har gruvat för jag tyckte att anvisningen var så ospecifik.
Men i kväll så....
Nu har det fått ligga fyra timmar, så jag ska kika hur det ser ut innan jag lägger mig.
Efter limningen var det dags att svida om för att göra bort torsdagspasset.
Jag har sajnat upp för träningsplanen igen och då var det 4*5minuter som gällde för kvällen.
Det finns ingen ny plan att gå vidare med, så jag kör andra halvan av den jag körde sist, men korrigerar tempon och längder lite.
Då är det givet vad jag ska göra och jag får automatiskt bra variation på passen.
Så idag tog jag ett tempo som var 30s/km snabbare än det förslagna, och körde 5 intervaller istället för 4.
Det blev rätt lagom, för jag blev rejält trött, men genomförde hela passet utan problem.
På vägen hem var det mörkt.
Ingen snö som lättar upp.
Ändå tacksamt med ljuset på mornarna.
I tisdags kväll fick jag veta att en av mina svågrar fått en stroke.
Tack och lov verkar det ändå ha gått skapligt.
Inget probelm med talet och ingen förlamning om jag förstått det rätt. Huvudvärk och yrsel/balansproblem, vilket säkert kan vara nog så besvärligt.
Tänk så snabbt allting händer.
Jag tycker det har varit mycket på kort tid nu.
Mycket på jobbet också.
Mamma har en lägenhet på gång. Syrran har skickat bilder och det ser kanon ut, vilket även mamma verkar tycka :-)
Känner mig inte direkt grisk
Men svenska är det uppenbarligen.
I NE står det: grisk (provinsiellt syd- och västsvenskt).
Ja, då förstår man!
Varför man inte kan.
Regiondiskriminering??
Fick plötsligt ett stråk av panik när jag tänker på mina utvärderingar.
En verkar glasklar, men den andra??
Helst ska jag producera lämpliga frågor för nämnden att ställa vid intervjuer också....
Nu ska jag läsa 10 minuter till seminariet om två veckor, innan jag gör kväll.
Ad astra per aspera
"Mot stjärnorna genom svårigheter"
Men det finns väl ingen garanti att man når stjärnorna...
I stort sett alla dagar börjar med att beta av alla studievägledningsmail. Ofta innebär det kontroll och justering av individuella studieplaner också.
Nu ska jag läsa en pedagogisk meritportfölj igen.
Många kvaliteter
Sitter och försöker sätta mig in i hur den pedagogiska skickligheten ska manifesteras.
Nu ska jag börja bläddra i meritportföljerna.
Nu ska jag börja bläddra i meritportföljerna.
--FF
Superrace
Tittade på Vasaloppet och drog sedan iväg till gymmet.
Gaaaanska motigt, när man vet att det kommer att ta vääääääldigt lång tid innan man får stiga av löpbandet.
Men det gick riktigt bra.
Nu har jag aningen ont i benen :-/
Vi gjorde en plan och döttrarna åkte till kåmpe medan jag duschade.
Tyvärr kunde inte kåmpe leverera, så det fick bli plan B.
Vi gjorde en stor skinkpaj, som vi inte åt.
Den ska döttrarna ha som mat på jobbet!
Jag stekte den köttbit som jag inte åt i går och tjejerna åt mackor.
Vi tittade på flera Criminal minds och drack även kaffe.
Sedan blev jag sugen på något gott och gjorde ett chokladbräck.
Ringlade lite vit choklad ovanpå för att få lite smakvariation.
Nu ser vi på Wallander.
Blää.
Ovanligt tidigt
Vaknade tidigare än vanligt idag.
Det passar bra med tanke på att Vasaloppet startar klockan 8.
Så jag sitter med frukosten i soffan och följer med.
Anders Södergren ledde med 1.5 minut ett tag men är inhämtad.
Har lite småstök inplanerat och ett långspringspass.
Försöker nog göra bort det ganska tidigt.
Sedan återstår det ständiga problemet: middagen.
Inget planerat, ingen idé.
Nu är kaffet klart, så det ska bli nästa insats.
20:- kostar myset
lördag = träningsdag
Barnafadern drog till huvudstaden i morse. Handboll.
Barnen skulle göra en heldag i stan och tillsammans fira att bioteknikdottern nu skickat in och fått sitt examensarbete godkänt. Jag skjutsade in Bill&Bull och på vägen hämtade vi barnvagnen på flyget.
Otroligt praktiskt.
Så fick vi Köpfe hos kommunikationsdottern, som också är klar med sitt examensarbete och har nu bara praktik kvar på sin utbildning.
På vägen hem handlade jag och inväntande sedan bioteknikern som jobbat på vårdhemmet. Efter att ha skjutsat in henne till de övriga svidade jag om och drog till gymmet.
Satte in en låda med broccoli, rödlök, zucchini och champinjoner i ugnen som fick stå medan jag duschade.
Kokade två ägg och åt med en bit ädelost. Smaskigt för en nytränad.
När jag handlade fyndade jag ljus i glas för 10:- styck, så jag slog till på två stycken. Kvällsmys!
Nu tittar jag på Wallander på Netflix.
Stjärnglans
Tittar för en gångs skulle på Skavlan.Marit Björgen och Johan Olsson.
Otroligt imponerande OCH ödmjuka människor.
Vad fick jag gjort idag då?
Tja,...
En hel del vägledningsfrågor per mail.
Obokade besök.
lite InfoGlue, som mest bara leder till frustration.
En grej blev rätt, men flera blev fel.
Fattar nada.
Måndag och tisdag har jag lagt lediga dagar, som jag ska använda till mitt utvärderingsuppdrag.
Har tänkt försöka läsa lite under helgen oxå.
Kommer inte att hinna med det annars.
Men hur ska jag få något skrivet då?
Det är inte som att jag vet vad som ska skrivas direkt.
Det verkar inte räcka med att beställa bra böcker.
Kan det vara så att jag behöver läsa dem?
Och reflektionen sedan ...
GodaVännen har kommit hem idag och jag har använt den fina schal jag fått av henne för att ha henne nära.
Tydligen var assistenten sjuk, så det började inte bra.
Körigt!
Och inte förstår jag riktigt det här med transpilers (eller transcompilers), men det måste väl bero på uppsatsen och inte på mig??
33 pass och 31 mil hittills i år
torsdag = gymmet
Nu känner jag verkligen att det är dags att skaffa ett mer organiserat upplägg för träningarna.
Ingen fantasi och ingen mental ork gör att passen blir allt mindre varierade och känns tunga.
Det är inte så skönt efteråt, men det känns bra att ha gjort det i alla fall.
Jobbmässigt känner jag mig en aning trängd.
I mitt försök att överblicka paniken insåg jag att det är rimligt att jag använder mina lediga dagar till det utvärderingsjobb jag tagit på mig.
Så nu ser det ut så här:
- Inga lediga fredagar framöver ett tag
- ...därför kommer jag att jobba med vanliga jobbet i morgon.
- Jag har tagit ut två semesterdagar för att hinna få in så många dagar jag behöver innan 7/4.
- Kurslitteratur får läsas på fritiden för att hinna till nästa kursträff, men då borde jag även ha laddat upp en ny text.
- Kursadministrationen av exjobben känns inte riktigt under kontroll. Jag ska ut med mail till studenterna och boka ett möte med kollegorna innan kursstart.
- Valet är i antågande - material ska framställas innan den 16/3 och sedan bryter stora vägledningsvansinnet ut. Vääääääldigt många samtal brukar det bli. Borde nog markera av tider för det i kalendern också.
Man får gulla till det
Nu ska jag ta itu med att läsa om Transpilers.
Nytt besök på onkologen
Stökar på med jobbet och försökte överblicka arbetet den närmaste månaden.
Det går inte ihop.
Det som ligger utanpå är mitt utvärderingsuppdrag, som får lov att förläggas till lediga dagar och två semesterdagar. Jag måste se till att hålla undan.
Bönorna sammanstrålade på onkologen för att blabba och dricka lite kaffe.
Trevligt att det nästan är som vanligt.
Tydligen pratas det om att GodaVännen eventuellt ska få åka hemma på fredag.
Jag har laddat ner en app för att telefonparkera lite enklare, men inte startat upp den. Nu på sjukhuset funderade jag men, bestämde mig för att SMS-parkera.
Så nu har jag tydligen satt igång appen i alla fall.
Men det verkar kosta 3:- att SMS-parkera så, jag kanske ska starta upp det i alla fall.
...eller har jag gjort det? Fick ett lösenord i ett SMS??
Super1000ingar som intervallvariation
tisdag = träningsdag
För att variera intervallerna lite tog jag till den gamla godigen super1000ingen.
Orkade/hann 5 st. i fullt acceptabelt tempo.
Jag vet att jag inte klarar av att hålla reda på var jag är i s1000ing-mönstret, så jag har en fusklapp.
Stora svarta siffror så att jag ska se utan glasögon och med min trötta hjärna klara av att genomföra dem.
Nu börjar idéerna ta slut, så det är nog dags att ta tag i att välja var jag ska starta i träningsplanen.
Jag har ju tänk "transkribera" rätt mycket av träningspassen till listformat, för att kunna se hur min ork har utvecklats, men det tar en ruskig tid tror jag.
I går kväll var jag till sjukhuset och satt ett par timmar hos GodaVännen. Skönt att få träffa henne igen!
I morrn' ska bönorna samlas där en stund.
Världsrekord (med mina mått mätt)
söndag = långspringsdag
Lite mot bättre vetande, valde jag att titta på herrarnas VM-femmil hemma.
Då fick träningen bli på kvällssidan istället.
Det får konsekvensen att det är knepigt tidsmässigt att hinna ett riktigt långt pass, och dessutom har jag mycket sämre mental uthållighet då.
Jag bestämde mig för att göra en fartmässigt ambitiös mil istället.
Startade i gamla målfarten och jobbade mig ner mot nya målfarten.
Känns riktigt bra att orka öka hela vägen.
Så, jag är nöjd med att landa ungefär mitt emellan gamla och nya målfarten, utan att vara helt knäckt.
Det är nog min snabbaste mil tror jag.
När jag kom hem bakade jag ett snabbt fröbröd.
Det är så lågt, så jag skär det i fyra delar och gör bitar av det istället för limpskivor.
Nu har jag smakat en och insåg att jag helt oförtänkt mixade allt med stavmixern, trots att jag egentligen vill röra ner fröna för att få lite grövre struktur :-(
Men det är fullt ätbart :-)
