Träningseländet


Inlägget skrivet 2017-07-23 - 22:17:06
lördag 22/7 = träningsdags
 
Efter att ha haft tvåvilodagar haade bestämt mig för att ta en löptur, så jag passade på under eftermiddagen för att hinna innan det överhängande regnet. Jag tog både långärmad tröja och jacka för att slippa frysa.
Hah!
Jag hann inte mer än komma iväg innan det blev megasoligt! Folk satt och solade efter vägen!!
Förfärlig runda tyvärr.
Benen var så fruktansvärt tunga och jag helt orkeslös.
Griiiiin!!!!!

Days gone by


Inlägget skrivet 2017-07-23 - 22:16:32
fredag 21/7 = gräsmattan?
 
Inte alls!
Några av barnen (#2+bf, #3 och #4) hade bestämt att dra söderut på söndag för att hälsa på mormor och farfars.
#4 har varit ihärdig och bakat veganvänligt fika,  så jag erbjöd mig att baka kanelbullar.
Det var osäkert om pärlsockret skulle räcka så jag använde flagad mandel på vissa bullar.
Har tidigare haft problem med penslingen, men läste på nätet att man kunde använda havregrädde. Det hade jag inte, men iMat och det fungerade jättebra.
På kvällen hämtade vi Stockholmsdottern och bf på flyget.
Så roligt att ha dem hemma.
 
lördag 22/7 = gräsmattan?
 
Inget lovande väder :-(
Slöade mest hela dagen och umgicks med 08-dottern.
Inget läge att sitta ute.
 
söndag 23/7 = gräsmattan!
 
Steg upp tidigt för att äta frukost med #2+bf och #3 innan de skulle åka söderut.
Dagen såg ut att kunna bli lite bättre och så snart det var öjligt knatade jag ut på gräsmattan och hoppades på en stunds sol och värme. Det fungerade mest hela dagen faktiskt.
Idag hade nästa pion slagit ut.
Den har aldrig blommat tidigare.
Ganska läcker faktiskt.
När barnen kom tillbaka från utflykten blev det Yatsy och Mario Kart. Nya banor och långt uppehåll har inte gjort mig bättre tyvärr.

Fortsätter tvätta och virka


Inlägget skrivet 2017-07-21 - 00:20:00
torsdag 20/7 = gräsmattan?
 
Idag hann jag ut med en halv kopp kaffe mellan två regnskurar.
Föröskte tjura kvar trots regnet, men kunde inte hitta någon plats där jag inte fick droppar på mig och dessutom hadeag velat ha en fleecepläd på mig.
Inte skönt.
Enda fördelen är att jag har hunnit klart pannlapparna till min svärmor, med hängare.
Dessutom gav jag mig på ett mer arbetssamt mönster.
Rutor.
10 halvstolpar och tre dubbelvarv i varje ruta.
Då måste man släpa med två trådar hela tiden och byta färg stup i ett.
En annan nackdel är att virkningen blir aningen fastare, och jag har två dubbelvarv naturfärgat i utkanterna.
Med enkel tråd blir de lite lösare och det ger lite fladder i kanterna.
I morgon kommer #2 med bf hem hit.
Har inte sett henne IRL sedan i mars, så det ska bli så roligt.
Jag inser att jag måste vänja mig, men det känns väldigt konstigt, det här att barnen drar iväg.

Aningen mindre dålig träningsrunda


Inlägget skrivet 2017-07-21 - 00:09:00
onsdag 19/7 = gräsmattan?
 
Inte idag heller :-(
Så här dagen efter kan jag knappt komma ihåg vad jag gjorde...
Virkade vet jag.
Jo, tvättade lakan också.
På eftermiddagen var det i alla fall uppehåll så jag drog iväg på en kortare runda runt Åsen.
Har velat testa att träna med en vilodag, för det är väldigt länge sedan..
Lördag gick ju bra, men måndag gick jättedåligt så jag hade verkligen låga förväntningar.
Bättre än måndag i alla fall och ganska precis samma tempo som i lördags, fast då var det nästan dubbelt så långt. Trött var jag och benen kändes tyngre.
Till middag skulle Barnafadern testa sin fiskrätt med butternutpumpakräm och friterade jordärtskockschips.
Det gick bättre än (jag) väntat, och det är ju inte så dumt att äta. Jag tog mest smakbitar eftersom de har rätt många kolisar.

Nu har hon åkt!


Inlägget skrivet 2017-07-18 - 21:05:00
tisdag 18/7 = gräsmattan?
 
Enligt prognoserna skulle detta bli en skaplig gräsmattedag.
Nehej!
Äldsta dottern packade och vägde. Packade ur och vägde. Tog ur lite till...
Vid 15.30 drog vi till flyget för att vinka av henne.
Kul för henne, okul för mig.
Vid det här laget regnar det och jag fryser.
Kycklingsallad kändes som en bra idé när vi handlade igår kväll, men onödigt lite varmt vid intagandet idag.
Så vad gör man?
Tänder ljus, dricker te och jobbar på med pannlappsbeställningen.
Dottern ska visst landa i Barcelona strax före midnatt och hon har lovat att sms:a i familjegruppen när hon är framme.
På mammatemat, så finns lite oro kring min.
Vi är osäkra på om hon lagar mat (kan hon?), att hon fixar sina mediciner och om hon klarar av att ta hand om sig själv.
Hon minns inte.
T.ex. hade hon, trots att hon har frysen full med bröd från födelsedagen, handlat fikabröd på affären när syrran var dit i söndags?!

Fynd och träningsbakslag


Inlägget skrivet 2017-07-18 - 20:47:00
måndag 18/7 = träningsdags
 
Barn #4 slutade 12 och då var #1 och #5 redo att åka till stan på ärenden och jag fick lov att åka med.
Jag hade sett en annons för vita Puma-sneakers som såldes till mycket bra pris (250:-) på extrastora sportaffären.
På samma ställe köpte jag ett par träningsbyxor (200:-).
Medan barnen var på glasbanken gick jag in på en annan sportaffär som nu lagt till Outlet på skylten.
Där fyndade jag två t-tröjor för 25:-/st och en bra träningströja för 60:-
Enkelspårig färgskala??
Senare på kvällen drog jag, stärkt av den goda känslan i lördags, iväg på vanliga milrundan.
Övermodigt!!
Det gick så dåligt.
Enda ljusglimten var att benen ändå fungerade periodvis.
Kan det ha berott på de nya byxorna?
Promenadtempo dock.
Hemma fick jag syn på första mogna jordgubben.
Tre döttrar hemma och två av dem gjorde slingor.
Sista kvällen hemmma för den äldsta som tisdag kväll kommer att vara i Barcelona.

Kanske har det vänt träningsmässigt nu?


Inlägget skrivet 2017-07-15 - 23:00:00
lördag 15/7 = träningsdags
 
Inte jättevarmt, men tillräckligt soligt för att det skulle vara najs ute på gräsmattan.
Så där tillbringade vi hela dagen.
Spagetti och kf-sås konverterades till hemgjorda burgare och jag snodde ihop en cole slaw av det som fanns i kylskåpet. Smaskigt.
Efter bergsbestigningen i tisdags var planen att vänta två dagar och träna fredag.
Men igår mådde jag lite illa och hade kvällsärenden, så jag sköt det till idag.
Drog iväg strax före 20.30 i kvällssolen (fick använda mina coola glasögon oxå).
När jag var klar dök det upp någon RK-grej i displayen och jag verkar ha tryckt "ja", för nu har jag deltagit i en challenge. Den gick ut på att springa 5 km lördag 15/7 eller söndag 16/7. Det står challenge completed, så jag antar att mina 12 km dög.
I alla fall kändes det helt plötsligt inte jätteförfärligt?! Benen var inte heldöda. Inte någon gång. Särskilt fort gick det inte, men det har jag förståelse för. Jag är helt enkelt i rätt dålig form tempomässigt. Samma runda gick för 10 månader sedan 6.30 snabbare.
Men det priset betalar jag, bara jag nu kan börja se mig som tillfrisknad från "viruset". Jag svettades heller inte i närheten av vad jag gjort tidigare.
Bara att tacka och ta emot.

Tillbaka i semestrandet


Inlägget skrivet 2017-07-15 - 19:55:46
torsdag 13/7 = hemresa

Vi sov ut och käkade frukost med syrran och svågern.
Sedan drog vi ner till mamma för att göra lite finlir med hennes nya telefon och titta över om något behövde tas undan.
Sedan lassade vi in packning och fikabröd som inte rymdes i hennes frys och drog till svärfars för att hämta döttrarna.
Där kunde vi bjuda på bröd till kaffet :-)
Visserligen hade min asvärföräldrar varit och uppvaktat min mamma dagen innan, men det det fick bli repris på min del av baket.
Farmor är duktig att baka, trots sina 91 år och väldigt dåliga syn!
Kesellakakorna gör hon dock inte.
Bökiga, men så goda att jag fick lov att ta en liten bit själv.
När vi kom hem var det inte mycket ork kvar, så vi degade med lite olika underhållning.
 
fredag 14/7 = hemmaslöande
Jättetråkigt väder, så det var bara att satsa på inomhusverksamhet.
Jag fick för mig att dammsuga och våttorka i köket.
Efter allt bakande förra veckan var det välbehövligt.
Dessutom går vi in och ut via köksdörren, så det dras in lite utifrån också.
Fram på eftermiddagen kom jag på att min svärmor faktiskt påpekat att hon gärna tog emot nya pannlappar, med hank. Jag rotade runt i min pannlappsbag och insåg att jag hade varken botten- eller dekorfärg som skulle kunna räcka till mer än en. Iväg till kåmpe som brukar ha litet men ok utbud av det garn jag helst vill ha.
Nix, bara vitt och naturfärgat.
Så efter middagen sa jag att jag måste till storkåmpe på andra sidan stan (där de har större utbud av färger).
Barnafadern hade fått en smsfråga från Bull om något med lampfästen, så han hängde med och hoppade av i nya läggan för att hjälpa till.
När jag anlände till Stora Birk (!) insåg jag att sommarrean är i full gång redan!!!!
(jag hade ju bett Bill att hon skulle säga till mig och låta mig följa med när det drog igång?!)
En affär öppen (efter 19), så jag stegade in för att göra fynd.
Förra året försökte jag fynda ett par jeansshorts utan framgång.
Kan ha varit sent ute.
Nu såg jag direkt att det fanns stora möjligheter att lyckas.
Röda prislappar med 50:- kändes som ett fynd redn innan jag provat.
Ryckte åt mig ett försvarligt antal på olika ställen i butiken och provade.
Jajamensann.
men...
dom var inte på rea visade det sig när jag skulle betala :-(
Ska jag/ska jag inte? Jo, jag slog till för 149:-
På storkåmpe fick jag också napp:
Sedan iväg till Bill & Bull.
Första besöket i nya lägenheten så jag tog med en blomma.
De bor i en trea och ska visst få ytskikten fixade i höst.
Lite ojämn storlek på sovrummen, men annars var det trevlig.
Saknar dock balkong :-(

80-årskalaset


Inlägget skrivet 2017-07-14 - 13:15:00
onsdag 12/7 = mammas födelsedag

 När vi kom ner till mamma tänkte jag att det är lika bra att fråga: "Har du ätit frukost?"
Vilket hon inte hade, så hon fick börja med att koka och äta en tallrik gröt.
Ingen pardon.
Sedan la vi sista handen vid dukning och förberedde kakfaten.
Våra närmaste anlände vid 11, så då var allt bröd på plats.
Mamma hade sagt öppet hus 13-16 till alla som frågat.
Såklart dök det upp några klockan 12.
Bara att göra en mindre uppdukning av brödet.
Familjerna ville uppvakta innan gästerna kom så vi såg till att göra det direkt.
Min moster och kusin fick hänga med på det eftersom de var på plats.
Dagen förlöpte bra med skaplig sprindning på gästernas ankomsttider. Totalt tror jag vi var ca 30.
Med tanke på mammas ork och behov av att äta på drägliga tider hade vi beställt middag kl. 17 på Länsmansgården i Lugnvik.
Trevlig miljö och god mat, även om jag tyckte att den var kall (?!).
Vi hade hållit efter under dagen (med god hjälp av makar och mina barn (#1 och #5), så när vi lämnade av mamma på kvällen var det inte mycket kvar som behövde städas undan.
Vi lämnade henne och satt ett par timmar med syrran och svågern, innan jag skjutsade döttrarna till farfars, där de skulle sova.

Backen besegrad


Inlägget skrivet 2017-07-14 - 12:59:00
tisdag 11/7 = träningstest
 
Efter att vi stökat runt hos mamma hela dagen fick jag mat på altanen hos syrran och bestämde mig raskt för att försöka mig på ett löppass ett par timmar senare.
Deras hus ligger i ett rätt backigt område, så hur man än bär sig åt blir det uppför.
Vill man få till lite längd, utan att hamna på E4:an, få man lov att sikta uppåt.
Det finns en backe som går till ett grustag. Tidigare hade den serpentinklättring, men är nu ombyggd till en lite rakare sträckning. Fortfarande är den dock hyfsat brant. RK säger ca 100 höjdmeter på ett par kilometer.
Det blir visserligen lättsprunget på vägen hem, men en riktig mjölksyratest första halvan.
 
Jag var såååå tveksam.
Jag har ju mjölksyra efter 100 meters slätlöpning i mitt nuvarande tillstånd.
Men jag tänkte "bära eller brista"och drog iväg.
 
 
Start och mål på syrrans altan.
Det var verkligen inte behagligt, men det gick.

Så drar det mot 80-årskalaset


Inlägget skrivet 2017-07-14 - 11:26:00
måndag 10/7 = söderut
 
Så var det dags att packa för utflykten till mamma.
Packa.
Min sämsta gren.
Jag hann ombord på tåget med ett nödrop, men sedan var det lugnt.
Lillasyster hämtade mig på resecentrum 10 mil söderut och vi hade någon timme att fördriva innan hennes bil var färdigservad.
Vi startade med kaffe såklart och gjorde sedan lite småärenden.
Bl.a. köpte vi (likadana) armband.
Jag ett vitt och hon ett rosa.
Rena fyndet. Det hade kostat 349:- (?!) och såldes nu för 79:-
Sedan hämtade vi mamma foch fick mat hemma hos syrran.
Till kaffet fick hon provsmaka allt fikabröd.
Lite planering inför onsdag.
 
tisdag 11/7 = arbetsdag
På frömiddagen drog vi ner till mamma och satte igång.
Trots att jag flera gånger pratat med henne om att se till att boka sin städning ett par dagar innan födelsedagen (vilket hon tyckte var en bra idé), så såg det väldigt ostädat ut.
"Det är inte så länge sedan".
Vid lite kontroll (räkning t.ex.) hade de inte varIt där och städat sedan 3/6.
Jaha.
Tur att hon verkligen inte drar ner själv.
 
Vi fejade och organiserad om i kyl och frys för att få utrymme för kakor och tårtor.
Mamma putsade silverskedar.
Syrran röjde ur skafferiet, vi frilade alla bänkytor i köket och tog undan allt småkrafs som står framme i hennes övriga rum.
Vi köpte varm takeaway på hotellet för att mamma skulle få i sig mat.
 
Systersonen med fru och lilla Olivia dök lite oväntat upp för att uppvakta en dag i förväg.
Då fick vi sitta en stund.
 
Mamma blev helt slut bara av att titta på under dagen.
Hon konstaterade gång på gång att "det här hade jag nog aldrig klarat själv".
När klockan drog mot 17 var det lämpligt att avrunda.
Vi var färdiga så långt det gick att förbereda och mamma var färdig!

Semesterdagsvärde


Inlägget skrivet 2017-07-09 - 22:44:00
söndag 9/7 = sol & slutbak
 
Kalasfin dag idag.
Värderingen av en semesterdag bestäms helt och hållet av hur många bra timmar jag fått på gräsmattan.
Så, nu har jag sagt det.
Idag var en dag med ratingen 8 (av 10) på semestervärdesskalan, och vid nästa möjlighet är det läge för sidsolning kan jag avslöja.
Inne är orkideerna oförtrutliga och ute passade den första pionen på att slå ut i dagens sol.
#1 & #3 var hemma till middag, och fler än jag ville ha tacos, så då blev det så.
Ute!
Sedan fick jag faktiskt ner planten som halvslokat i sina påsar. Hoppas de repar sig.
De får chansen medan jag är borta.
Åker i morgon och kommer hem torsdag, som det ser ut.
Efter middagen borde jag ha tränat, men eftersom jag låg en dag efter med 80-årsbaket, fick det strykas.
Bakade den bästa långpannekakan (rutor igen :-( )
Nu har jag gjort:
  • Philadelphiabullar
  • Isflak
  • Kärleskmums
  • Kesellarutor
  • Sätoftakakor
Fyra av fem är rutor i långpanna :-/
Passade på att göra chokladbollerutor också.
Tänker ta med dem söderut.
Har inget annat fika till mig annars.
 
Nu ska jag glutta på ett avsnitt av American crime (du får se ikapp själv Schnid, orkar inte vänta på dig), medan kakan svalnar så jag kan skära den.

Extrabak och terrängpremiär


Inlägget skrivet 2017-07-07 - 20:27:00
torsdag 6/7 = träning
 
Förmiddagen umgicks jag med döttrarna #1 & #5. De skulle båda jobba kväll.
Efter lunch drog Barnafadern och jag till stan.
Först skulle han in på Ögonmottagningen för att följa upp ett tryckproblem på ögonen.
Lite oroande eftersom detta kan vara början på grön starr.
Men allt såg bra ut för övrigt. Ingen påverkan på synfältet och trycket hade sjunkit på båda ögonen, så det fanns ingen anledning till åtgärd nu. Två gånger har han blivit remiterad av sin optiker, men om det går som utlovat så ska han nu bli kallad om ett år för att följa upp detta mer systematiskt.
Efter detta köpte vi gott kaffe på Kahls och drog på en liten scoutingtur. Vi ville titta på en låda att förvara dynorna till utemöblerna i. Dessutom kanske ytterligare en solsäng. Nu har vi två, med de är väldigt eftertraktade, just för att de går att göra helt plana. Bra om man vill sola baksidan av sin lekamen.
Inget av detta lyckades.
Present till 80-åringen inhandlades. Av Doro-typ.
Vi kom hem vid 16, så jag fattade rask beslutet att ta min löptur direkt, innan middagen.
Bestämde mig för att göra premiär i elljusspåret. Jag varken kan eller vill springa så långt nu, och jag var trött i musklerna efter tisdagens mil, och då kändes detta trevligt.
Bra gick det ju inte. Otrolig syrebrist i musklerna :-(
Ganska långt fram på kvällen, stönade #1 att hon skulle bjuda sina arbetskamrater på fika eftersom hon slutar på söndag. Inte mycket tid att vinka på. Jag hjälpte henne så vi gjorde isflak och Philadelphiabullar (igen).
Hon bestämde sig för att göra en rabarberpaj på fredag morgon, vilket funkade bra eftersom började sitt pass 12.
Och nu är jag utan lådor igen :-(

fredag 7/7 = soldag?
 
Bättre väder var utlovat, och det var i alla fall soligt större delen av dagen.
Ingen direkt värme i luften dock.
Skjutsade #1 till jobbet och vi åkte via kåmpe för att handla och kolla om vi kunde få plastburkar.
Jodå, dottern matchade ihop fem med passande, så jag skulle klara mig.
Lite senare på dagen började jag fundera var vi hade ställt dem.
Inte i köket, inte i bilen??
Vi måste helt enkelt ha glömt dem. På kassabandet. 5 burkar i en hög stapel.
AAAAArrrrrrgggghhh!!!!
Mitt i dagen kom jag på att jag skulle peta ner mina stackars plantor i lådorna vid entrén.
Tyvärr fick jag inte tag i några Flitiga Lisa, så det fick bli verbena istället.
Så går det när man väntar på att vädret ska bli trevligt, innan man handlar.
Under ganska många år hade jag för vana att handla och plantera på/i närheten av min födelsedag (en vecka inna maj slutar).
Då finns det att välja på.
Inte nu.
Måste dessutom köpa mer plant för att fixa krukorna vid paviljongen.
Nu ska jag baka ut en sorts kakor som står i kylen och väntar.
Sätofta.
Nästan som franska våfflor, fast inte dubbla och ingen kräm.
Snarlikt va´?!

12 timmars bakeri


Inlägget skrivet 2017-07-06 - 11:46:00
onsdag 3/7 = bakdag
 
Perfekt dag att baka.
Regn, rusk och riktigt kallt.
Ute.
Tog det lugnt på morgonen, och fick starta med att handla ingredienser.
Sedan satte jag igång.
Bra resultat.
Men bara rutor??!
Jag har satt en deg till som står i kylen.
Det blir inte rutor.
När jag skulle paketera stötte jag på en jobspost.
Bara TVÅ lådor.
Godis/kaklådor är överlägset det bästa för att stapla rutor.
Jag har mätt ut vilken storlek rutorna ska ha (4.7 cm) och gjort ett mått att skära efter.
De sista har jag fått från jobbet och därför började jag fundera på om jag skulle behöva åka dit och titta.
Kåmpe har inga större lådor att köpa.
??
Till sist slog det mig att jag normalt brukar få godislådor från kåmpe.
Hur kunde jag inte komma ihåg det??
Sommarvikarierna på kåmpe hade noll koll, men den enda andra kunden vid kassan var resolut och hämtade en trave, som vi delade på.

Svag ljusning i träningsmörkret


Inlägget skrivet 2017-07-04 - 22:36:00
tisdag 2/7 = träningsdag
 
Yngsta barnen hade flyttdag idag, så även vi stökade med flyttarbete.
Vi har gjort om ett av de små sovrummen i källaren till lager, för att kunna förvara flyttkartonger åt #1 och #2.
Så småningom var vi rätt nöjda (läs trötta). Men två rum nere var organiserade och garaget i stort sett tömt.
Kollade om Dynamic duo ville äta kycklingsallad med oss.
"Får vi bröd och dressing till måhända?" frågade en av dem.
Ok, sa jag och bakade ett brytbröd.
Tyvärr hade jag bara ett pkt jäst, så det blev bara ett litet. Men modellen blir rätt rolig i sockerkakaformen.
Gott, sa ätarna.
Lite senare fick jag lov att ge mig ut på en träningsrunda, eftersom jag inte kom iväg som tänkt igår.
Lätt duggregn så solglasögonen får vänta på premiärturen.
Vågade mig på den vanliga milrundan, men med ambitionen att ta det i den hastighet som kändes bra. Det viktiga var att se om jag orkade runt.
Och det gjorde jag.
Inte tid att skriva hem om, men det visste jag nog redan innan.
Tacksam att det går i alla fall.
Hemkommen kan jag inte låta bli att tända lite ljus.
Dessa stakar kom från källaren, så jag passar på att elda upp de stora värmeljusen som låg på.
I morgon ska jag starta upp födelsedagsbakandet.
Isflak kanske?
Vad hade jag mer på listan tro?
Syrran har redan skickat bild på sort #3, så jag känner mig lite efter :-/

räknare
RSS 2.0