Fick tips om ytterligare ett intervallupplägg från min favorit-coach, Madeleine Rybeck.
2+4+2+4+2+4+2+4+2 minuter med 1 min gåvila emellan.
Som alltid jobbigt, men roligt med nya övningar. Då vet man inte precis när och hur jobbigt det kommer att bli. Som vanligt tror jag redan första intervallen att jag absolut inte kommer att orka.