FeelingLikeAFraud

lördag 29/9 = träning Eftersom det fungerat med varannan dag i veckan, så cyklade jag till gymmet på eftermiddagen.

Bestämde mig för att försöka springa lite snabbare, med successiv ökning.

Började med 3 km vilket gick bra, men trött blev jag. Gick raskt 500 m, och sprang sedan 2 km i samma tempo som de två sista i första repan. Gick 500 m igen och avslutade sedan med 1 km i det avslutande tempot på de två första reporna. Jobbigt på slutet, men jag genomförde det enligt planen.

Det är länge sedan jag sprang i det här tempot, och någon uthållighet har jag såklart inte.

Men det är ändå roligt att känna att det fungerar med ett högre tempo under en kortare sträcka. Muskeltröttheten var heller inte så tydlig?! Jag tittade på Harry Potter och Fenixorden på gymmet, och det var ingen nackdel :-D