FeelingLikeAFraud

torsdag = träning

 

Så här dags i träningsplanen var det dags för 2*4.8 km i högre tempo.

Kändes knepigt redan under uppvärmningen (=1.6 km), men skam den som ger sig utan strid.

Jag satte iväg enligt planen och lyckades med nöd och näppe genomföra den första 4.8:an. Sedan var det 3 minuter långsamt (=gåvila i mitt fall). Däefter var det så dags att starta den andra repan.

Efter 1.8 km fick jag lov att ge mig :-(

1.6 km nerjogg gick dock utan problem.

Det är farten jag har problem med.

Och det mentala.

Men det vet jag ju.