Intervaller i högre fart 6*800m
onsdag = numera ordinarie träningsdag
Eftersom jag är rätt säker på att gymkortet gått ut, så fick det bli intervaller utomhus.
Jag drog till spåret för att få lite backar och mjukt underlag.
RK fick lite spatt av karusellen, så det är svårt att veta vilket tempo jag lyckades hålla.
Det kändes i alla fall bättre än i måndags :-)
I morgon är det en mil med snabbare mittparti.
Bara att vänja sig vid volymen.
Men det gör man väl?!
Kommentarer
Trackback
