12*400m
tisdag = intervaller
Skulle försöka fråga hur länge mitt gymkort är giltigt, men receptionen hade stängt när jag kom dit.
Kortet öppnade dörrarna i dag i alla fall.
Jag körde i mitt vanliga intervalltempo, eftersom jag tyckte det angiva var för långsamt.
När jag kom hem insåg jag att det kanske berodde på att vilan var 30 s, och inte 2 minuter som det varit tidgare.
Kommentarer
Trackback