Inte kul...men jag gick
söndag = träningsdag
Äldsta dottern och jag gjorde gemensam sak på eftermiddagen.
Hon cyklade och jag nötte på löpbandet.
Jag tog en mellansträcka med successivt ökande fart så att snittte,pot blev acceptabelt.
Eller,... eg. är det kanske lite lågt med tanke på målet, men jag har ju satt igång 16-veckorsplanen nu så det ska väl bli snabbare (och jobbigare).
Kommentarer
Trackback
