Intervaller 2*4 km
lördag = gymmet
Eftersom jag ligger efter i passen valde jag att ta torsdagspasset idag.
Två långa intervaller i måltempot.
Gruvsamt, men görbart.
Men på det hela taget får jag vara nöjd.
Lite i underkant tempomässigt, men ok med tanke på att jag fuskat en hel del i planen på slutet.
Kommentarer
Trackback
