Prövar igen
onsdag = testträningsdag
Känner mig verkligen inte 100 nu heller, men tänker att det antingen skjuter på eller går över om jag tränar lite.
Sprang drygt 6 km, med lite högre tempo
Sista veckorna har jag tränat 1 gång per vecka (knappt).
![](https://cdn1.cdnme.se/743195/9-3/oktober_563a7df8e087c3296ab98ea3.png)
Inga längder, och egentligen inget tempo.
![](https://cdn3.cdnme.se/743195/7-3/tf_543adb55ddf2b30707918724.png)
Dagen-efter är den bästa indikationen, så jag hoppas det känns bättre den här gången än vid de tidigare testerna
Kommentarer
Trackback