Långa snabba intervaller 2*4 km
torsdag = träningsdag
Enligt min justerade plan skulle jag idag ha gjort 2*4.8 km i måltempot, men det kändes lite övermäktigt att tänka sig så jag satsade på 2*4.0 i stället, som är ett av passen jag hade hoppat över.
Det fixade jag!
Nu är det inte många pass kvar före Blodomloppet.
Nästa vecka har ju fina pass :-)
I dagarna har vi besök av Barnafaderns bror som är i stan på konferens.
Slötittar lite på efter-hockey TV. Sverige förlorade kvartsfinalen mot Ryssland med 3-5.
Kommentarer
Trackback
