3*8 minuter
onsdag = reservtorsdag
I morgon kväll ska vi gå ut och äta tillsammans för att fira 24-åringen.
Då fick jag beta av ett pass idag istället.
![](https://cdn2.cdnme.se/743195/9-3/intervall_5509f7889606ee04fa992537.png)
Intervaller, långa.
8 minuter i kämpatempo och 2 minuters vila emellan.
Jag gjorde som vanligt och ökade tempot varannan minut.
Då stiger pulsen och man svettas.
![](https://cdn2.cdnme.se/743195/7-3/757789hyk4x7egbk_53446044ddf2b321e75a1452.png)
Jobbet går verkligen inte bra, snart måste det till en riktig nattmangling för att jag inte ska få panik.
![](https://cdn3.cdnme.se/743195/7-3/tf_543adb55ddf2b30707918724.png)
Nu har vi delat upp alla uppsatserna, men det känns inte särskilt bra.
Frådfiling.
Kommentarer
Trackback