32.7 km per vecka
söndag = längre pass
Eftersom jag nu är tillbaka på planen så är det långspring på söndagar.
Ambitionen är ju att springa varje pass på högre tempo än det angivna för att komma ytterligare en bit på väg.
Årets veckor hittills:
Känns rätt bra.
Veckan är fullmatad och borde förbereda även för nästa vecka.
Inte en chans att jag kan skicka in något till kursen i morgon.
Kommentarer
Trackback