Aktiv (sön)dag
söndag = träningsdag
Traskade iväg till gymmet strax efter 11 eftersom det var handbollsmatch kl. 14.
I ambitionen att följa träningsplanernas generella rytm, så satsade jag på 12 km idag.
Det var ungefär vad jag hade utrymme för.
Rätt nöjd och hyfsat tempo trots att jag bestämt mig för att inte pressa farten.
Bålsäkringen fick bli minimal och självklart blir jag stel i musklerna när jag fuskar med stretchandet. Det är väl priset man får betala.
Bara att rusa iväg hem, duscha och ge sig av.
Kommentarer
Trackback
