Musklerna protesterar
lördag = träningsdag igen
Igår kväll drog äldsta dottern och jag iväg till gymmet för att göra första passet i en gymplan.
4 olika övningar: marklyft, stående rodd, bänkpress och benböj (tror jag).
Det gäller att lära sig tekniken i varje övning så att det blir rätt och effektivt.
Idag började träningsvärken ge sig ordentligt till känna:-/
Så mitt i dagen idag drog vi till gymmet för att jogga lite.
Kändes tungt, med lårmusklerna osmidiga som vedklabbar.
![](https://cdn2.cdnme.se/743195/7-3/757789hyk4x7egbk_53446044ddf2b321e75a1452.png)
Efter sen lunch och slappning med kaffe, var det dags att dra på handbollsmatch. Den äldsta hade gjort upp med den yngsta att de skulle käka middag ihop, i den gemensamma lägenheten, så jag lämnade av henne där.
Efter matchen (enkel hemmaseger) var vi bjudna på glögg hos Barnafaderns tränarkollegor.
![](https://cdn3.cdnme.se/743195/9-3/glgkopp_566346ade087c3474bdbd3b5.png)
Trevligt initiativ.
![](https://cdn3.cdnme.se/743195/9-3/hbf_566348989606ee183a9d9d8c.png)
Nu sitter vi och tittar på damernas premiärmatch i hanbolls-VM. I halvlek leder Sverige komfortabelt (18-12).
Kommentarer
Trackback