En vecka sedan förra träningen
lördag = träningsdag
En bit in på eftermiddagen, kändes det som att det bästa jag kunde ta mig för var att gå till gymmet.
Så det gjorde jag.
Sprang 8.5 km i konstant ökande tempo, så snittfarten var helt ok.
För första gången på länge låg pulsen bra och passet kändes inte orimligt ansträngande.
Skönt!
I översikten syns bara löppassen, så mina gympass är utöver.
Jag har väl varit flitigare, men december blir nog ändå helt ok.
Året kommer att bli åtminstone i nivå med 2014, så det får väl också vara ok.
Kommentarer
Trackback
