Veckans långa 16.5
måndag = reservsöndag
Japp så fick det bli!
Åt en mycket begränsad middag och drog iväg.
När jag la in det i RK fick jag en liten rosett.
Tempot var ok för längden, men jag kan konstatera att mitt intervall för hastigheter är mycket litet. Max är nästan lika med min :-( I alla fall om man ska tala om längder över 1000 m.
Mycket stum i benen i dag.
Kommentarer
Trackback
