8*2minuter
söndag = träningsdag
Funderar seriöst på att ta upp träningsplanen från i våras igen, så idag testade jag ett annat intervallpass.
8*2minuter med 2 minuters vila. Testade med min målfart och lyckades genomföra alla 8.


Lite överkroppsövningar, aduktor/abduktor och ordentlig stretch och bålsäkring.
Kommentarer
Trackback