FeelingLikeAFraud

söndag = träningsdag

Funderar seriöst på att ta upp träningsplanen från i våras igen, så idag testade jag ett annat intervallpass.

8*2minuter med 2 minuters vila. Testade med min målfart och lyckades genomföra alla 8.

Fortfarande en vag känning i lårmuskeln, men det har helt klart blivit bättre.

Lite överkroppsövningar, aduktor/abduktor och ordentlig stretch och bålsäkring.