Pass #4
Så var det dags för träningsplanens lite längre pass, längre med mina mått mätt.
Det tar ju lite tid. Först ska man värma upp, därefter själva passet och sedan jogga ner. Därefter stretcha.
Ovanpå allt detta måste man GÅ hem!
När man stängt av löpbandet, får man ett pulserande hjärta på skärmen. Alltid något.
Men jag är rätt nöjd med dagens insats, jag orkade till och med spurta lite på slutet.
Kanske dags att höja farten lite på slow-passen?!
(jag har kikat framåt och det finns en del jobbiga pass som väntar kan jag säga!)
Kommentarer
Trackback
