Pass #22
Trodde att det skulle vara omöjlig, men bestämde mig för att testa speed work idag: intervaller i måltempot. Varje intervall 5 minuter med 2 minuters joggvila emellan.
I planen stod det 4*5 minuter, men när jag skrv upp starttider (faktorer av 7) så satte jag i rena förvirringen upp 5 st. Bestämde mig för att faktiskt genomföra det, eftersom det kändes möjligt på slutet.
Efteråt är det skön utsikt mot taket.
Nu börjar det vara dags att börja ta itu med middagsstöket snart. Idag blir det helstekt fläskfilé med chevrépotatis.
Dusch först!
Kommentarer
Trackback