Ny plan - första passet avklarat
tisdag = träning
Faktiskt första tisdagen på länge.
I vanlig ordning är det svårt att hitta på plågsamma pass själv, speciellt när man är inomhus.
Nu har jag planerat in hur det ska se fram till Blodomloppet.
Men planerna startar ganska försiktigt så jag gör som tidigare och modifierar passen efter eget huvud, tills jag kommer en bit in och det blir mer krävande pass.
Idag sprang jag 8 km i rätt bra fart, inte minst avslutningen var ok.
Jobbet rullar på i hög fart, men nu är det bara spurten kvar.
Onsdag och torsdag är mina två sista dagar på kursen, sedan kan jag ägna mig åt en del andra bestyr.
Kommentarer
Trackback
