8*2 minuter
torsdag = intervaller
Japp, så är det igång lite mer ordentligt.
Det börjar ju lite lagom. I dag var det 8*2 minuter mer 2 minuters joggvila mellan.
Jag valde ett lite högre tempo än i planen, men borde nog ha tagit i ännu lite mer.
Kommentarer
Trackback
