Ännu en mil
torsdag = underhållslöpning
Idag var det mera volymträning.
För att spara knän och leder tog jag tre 3.2 km-varv i spåret
Trots att jag känt mig rätt muskeltrött hela veckan och gjorde intervaller igår, så gick det rätt ok.
Nu blir det i alla fall vilodag i morgon, innan helgens kraftprov.
Kommentarer
Trackback
