Så har jag börjat igen
måndag = försiktig uppstart
Drog iväg till gymmet för att lufsa en kortare sträcka som första insats efter en veckas vila.
Jag har samlat på mig veckosträckorna under året.
Räknar man på snittet hade milplanen (16 veckor) ett snitt på 22.2 km.
Under halvmaraplanen (13 veckor) hade jag ett snitt på 44.3 km.
Men jag är helnöjd med sommaren och att jag genomförde både träningsplanen och loppet på ett bra sätt. Nu ska jag bara lära mig att bedöma hur fort jag vågar springa. Fortsätta träna och bli lite snabbare.
Kommentarer
Trackback
