Back on tr..eadmill?

Så var det dags att testa träning igen, efter 21 dagars uppehåll.
Har verkligen haft ambitionen att inte åka på samma problem som jag hade under vårvintern förra året.
Testade med att gå 10 minuter, springa 5 km och sedan gå raskt 15 minuter.
Jag valde en långsam hastighet och det kändes rätt ok, men pulsen låg nog lite högt i slutet.
Hur ska jag skilja uppehållsbesvär från hälsovarningar?

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0