Dags för intervaller
Orkade inte ett längre pass idag, så jag tänkte att det kunde vara lagom att testa lite intervaller.
Körde 4 super1000ingar i min långsiktiga målfart. Det kändes väl rätt ok, men jag hann inte fler eftersom jag inte vill att min beställda hemtransportör ska behöva vänta.
När jag kom hem gjorde jag en shake/smoothie: lite smultron/jordgubbsglass, rysk youghurt och bubbelvatten.
MUMS!
Vad är skillnaden på shake och smoothie?
Tjockleken? Jaja, jag gör så det blir drickbart och gott :-)
Kommentarer
Trackback
