2*4km

fredag = reservtorsdag
 
Ledig dag gjorde att jag kunde göra bort torsdagpasset mitt på dagen.
1.6 + 2*4 + 1.6 var dagens uppgift där 2*4  skulle göras i ett högre tempo, tack och lov inte lika snabbt som 800m-reporna i tidsdags i alla fall.
Blev ruggigt slut!
Har fortfarande ont i huvudet och trött i musklerna.
 
Försökte fånga vattendropparna på prydnadskålen vid uppfarten.
Som vanligt är fredagskväll ingen riktig hit :-(

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0