[DKV] - men inte som vanligt


Inlägget skrivet 2020-02-27 - 20:05:00
torsdag 27/2 = bra dag
 
Vi kom igång rätt bra och jobbar lite på var sitt håll, men avbryter oss för diskussion med ojämna mellanrum.
Lunchträff med min gamla kollega/handledare, som var ofin nog att flytta för 10 år sedan. Varför ska flera av de jag jobbar bra med dra iväg?
Vi försöker överblicka vad vi gjort och reviderar den plan vi hade sedan tidigare.
Vad har vi egentligen lovat?
Tja, mindre än den ambition vi har, verkar det som.
Trevlig middag hemma hos kollegan, men nu har jag parkerat i sängen för att läsa lite inför i morgon.
Ok hotell. När jag väl hittade lysknapparna :-(
Nu blir det lite läsning. Men först bollspelet :-)

Toka på sommarnöje -> bäggan borta


Inlägget skrivet 2020-02-27 - 19:57:00
onsdag 26/2 = fullmatad dag
 
Så var det dags att välkomna hela regionens gymnasieelever att bekanta sig med utbildningsutbudet.
Bra med besök på våra infopass, men då blev det å andra lite långtråkigt för oss som inte var med på det. Innan det var riktigt slut åkte jag taxi till flyget.
När jag checkar in inser jag att bäggan fattas mig!
Var är den??
Har någon tagit den medan jag fipplar med bokningskoden.....?
Kan den ha blivit kvar i taxin?
Ringer snabbt som ögan (nästan) till taxibolaget som, medan jag väntar i telefonen, får tag i chauffören.
Väskan står kvar på golvet där jag satt, så han vänder och kommer tillbaka.
Tack och lov.
Jag kan säga att den fick inte minsta chans att rymma någon mer gång den dagen!
Framme i Karlskrona visar det sig att de fått snö under dagen. Vi får bara slask och is.
Världen är upp coh ner.
Träffade kollegan med make i hotellets Brewery, för en stunds trevligt catch up.
Lång dags färd mot natt hade gjort mig rätt trött, så vi satt inte kvar så sent.

Nyklippt och svettig


Inlägget skrivet 2020-02-25 - 21:41:00
tisdag 25/2 = gymmet
 
Startade morgonen tidigt med att klippa mig.
Min frisör genomgår behandling för bröstcancer och ringde igår kväll för att fråga om jag kunde komma 7.30. Klart jag kunde.
Idag lyckades jag göra klart det andra av mina två eländesärenden.
Otroligt omständigt, eftersom alla meriter var mycket gamla.
#2 och #5 hade varit och klättrat och åkte med mig hem.
Semlor var beställt av dem, och de fixade allt.
Själv åt jag soygurt.
Efter kaffe och Mario Kart bytte Barnafadern och jag om för att gå till gymmet.
Körde lite 400-m intervaller.
Bålsäkring och stretch efteråt.
Nu har det kommit ett brev från min hälsocentral.
"Saltvärdena är bra och blodtrycket också"
Thats it!
Nu väntar det gruvsamma: att packa. Insåg att jag faktiskt ska vara borta 6 dagar.

Roliga dagar


Inlägget skrivet 2020-02-24 - 17:03:00
fredag 21/2 = [DKV]-dag, såklart
 
Eftersom jag inte går via mitt rum längre, så är jag oftast ensam i början.
Som vanligt fick jag rätt mycket gjort och nu ska jag ju träffa kompanjonen för att komma till skott med våra "produkter".
Kommunikatören, vårdbiträdet, tekniska fysikern, sonen och hans flickvän dök upp på kvällen, så det var trevligt värre i hemmet. Bara tekniska biologen saknades. Bökigt att vara en bit bort.
Alla sov över, eftersom det var utflykt för 60-årsfirande lördag fm.
 
lördag 22/2 = söderut för storkalas
 
Trevlig familjefrukost (KAAAN vara det jag uppskattar mest).
Därefter duschar och strykning av skjortor, innan vi i två bilar styrde till södra grannstaden.
Drygt 160 gäster var det.
Jubilaren (Barnafaderns bror) hade lagat all mat, bakat 20 tårtor och övat med flera olika konstellationer av sångare för att ge en "Thank you for the music"-konsert. Efter tårta och kaffe var det tänkt att det skulle bli brädspel för hela slanten, men det var bara min familj som var kvar?!
De spelade med jublilaren i alla fall.
 
söndag 23/2 = gym och handboll
 
 Jag ramlade iväg till gymmet rätt tidigt för att hinna med innan det var dags att köra till handbollsmatchen.
Lyckades springa lite längre sammanhängande, men bra går det inte.
När jag släppt av BArnafadern försökte jag sneaka in mig på kaffe hos en av döttrarna, men fick inget svar så jag satte mig själv på ett fik. Lyssnade på ljudbok och kopplade av.
Vi hade förberett lite till middagen (mest handlat), så de som inte var med på matchen fixade med maten hemma. Trevlig kväll. Skjutsade hem kommunikatören.

Åter till svimcentralen


Inlägget skrivet 2020-02-19 - 21:43:50
onsdag 19/2 = gymmet
 
Startade morgonen med att köa till labbet på hälsocentralen.
Blodtrycket bättre än jag trodde 113/84.
Undrar vad som händer nu?
Tycker att jag fått vag huvudvärk efter att jag tränat t.ex.
Barnafadern har tidig träning på onsdagar, så jag tvingade mig till gymmet.
Sprang egenkomponerade intervaller.
Det går ju bättre när jag får bestämma själv, dvs. då fegar jag och springer lite långsamt.
Svettig blev jag i alla fall.
 
 
Väl hemma hann jag se tredje perioden i hockeyallsvenskan. Seger, tack och lov.
För en liten stund sedan dök #4 upp, efter jobbet.

Arbetstidsförkortning #4


Inlägget skrivet 2020-02-19 - 21:33:45
måndag 17/2 = gymmet
 
Så var det ledig måndag.
Jag har faktiskt lite svårt att finna mig till rätta med det, just nu.
Tror det är den allmänna bristen på energi.
Vid 12 drog vi iväg till gymmet.
Även där är det energibrist :-(
När vi precis kommit dit ringde #4, och undrade om de kunde komma ut och fika/äta med oss.
Klart jag ville det!
Vi tränade, utan framgång, och halkade hemöver.
 
 
 
Dottern med pojkvän köpte med fika.
Efter prat och föräldratvagning gjorde vi en grönsakspaj. Väldigt god blev den.
Trevligt hade vi!

DKV = avkopplande effektivt arbete


Inlägget skrivet 2020-02-15 - 11:32:00
fredag 14/2 = kalasdag
 
Gick aldrig förbi på jobbet, utan traskade direkt till Nordliga rummet.
Kompisen undervisade 13-15, men annars var det som vanligt.
Vi åt lunch med kommunikationsdottern som numera har samma arbetsgivare som jag.
Som vanligt förvånar jag mig själv med att få rätt mycket gjort, och utan stress.
Gott sällskap är absolut en del av förutsättningarna.
Inget AW den här fredagen. Alla hjärtans dag brukar slamma upp matställen. Idag lördag blir det lite småstök, men först en tur till gymmet med Barnafadern.

Snabbmat


Inlägget skrivet 2020-02-13 - 23:28:00
torsdag 13/2 = bara degning
 
Idag fanns det inga rester att ta till och vi kände verkligen inte för att laga mat.
Jag slog till på hemgjord pizza.
Eftersom jag har färdiga bitar sesamfröbröd i frysen, så går det snabbt att lägga på fyllning och grädda. Barnafadern snodde ihop lite olika småsaker som sin middag.
Tittar på SVT's serie Kalifat, som delvis handlar om radikalisering.
Formen är en sorts deckare där en del av fokus ligger på att förhindra ett terrorattentat.
Vad är väl en bal på slottet? I morgon är det dags för en reguljär, ljuvlig dag. DKV med min flitiga kritiska vän. Jag har kånkat med mig hem allt material för att slippa tappa tid på att gå förbi jobbet först.

Nytt försök med intervaller


Inlägget skrivet 2020-02-12 - 22:35:00
tisdag 11/2 = plötsligt händer det
 
MAMMA RINGDE!
Ibland kan hon verkligen överraska.
Hon har fått en kallelse till sjukhuset för uppföljande röntgen och läkarbesök, för sina ryggsmärtor.
Tydligen hade arbetsteapeuten varit där och det var en hel som skulle fixas.
  • en stol till duschen
  • ett handtag vid sängen
  • hjälp med duschning medan ryggen är som den är nu
Men dessutom var det flera problem med hennes säng:
  • madrassen för mjuk
  • sängen för låg
  • bäddmadressen glider, vilket medför fallrisk
Min syster skulle ta sig förbi på fredag för att se om det går att fixa den glidande madrassen och försöka se om det finns någon typ av hårdhetsmarkering på madrassen.
 
onsdag 12/2 = intervaller
 
Yngsta dottern erbjöd sig att fylla på vårt teförråd, så jag skulle smsa henne vad vi ville ha.
Jag skrev "2 hg rýskt Grusinian".
Autocorrect!
Hittade ett nytt intervallpass hos min favoritcoach Madeleine.
Skrev ut det på jobbet.
Jag kan inte hålla reda på mer än högst den pågående tiden/sträckan, så det gäller att ha text som kan läsas i dimmmorna, utan glasögon. Men jag genomförde allt, sånär som på den mittersta i sista passet. Fick lov att gå den, för att orka. Tempot ska vi inte beröra.

Dagledighet #3


Inlägget skrivet 2020-02-10 - 15:31:00
måndag 10/2 = tvättar och lunkar
 
Jag har gjort en megainsats på tvättfronten i helgen, och de sista lakanen efter jul kördes idag.
Var kom den energin ifrån?
Kan det ha varit vetskapen om att detta är en fyradagarsvecka?
 
Hur som, drog vi till gymmet mitt i dagen.
Nya löpband sedan förra veckan.
Skakigt både i bild och ben.
Nu tycker jag att muskeltröttheten är tydligare igen.
Kanske inbillning för att jag vet att medicinen har den bieffekten?
Vi hade egentligen tänk åka till stan för att fylla på i teburkarna och samtidigt erbjuda skjuts till dottern med projektjobbet, men hon skulle käka i stan och kommer senare, så vi sköt fram stadsturen.
 
Vi klarar oss bra på restresterna från igår :-D
Kylskåpet börjat helt plötsligt vara lite glest...
Nu blir det EMK och lite korsord kanske.

Oväntat besök


Inlägget skrivet 2020-02-10 - 15:30:03
söndag 9/2 = helfartsdegning till vinterstudion.
 
Jag har en ambition : när en sportsändning har "paus", så ska man störta iväg och utföra något nyttigt. Städa, diska, tvätta eller dylikt. Sånt som kan göras i intervaller, helt enkelt.
Så ock denna dag.
Helt överraskande ringde så Barnafaderns bror (mellanbrodern) och undrade om det passade att han kom förbi.
Självklart!
Vi drack kaffe och sedan värmde vi på en gryta och åt tillsammans.
Han fick tre pannlappar också.
Nu har jag inga kvar...
Men något att göra.
Bra med många restgarner.
Bra att ha lappar på lut också.
De jag hade tänk ta själv fick mina två äldsta ta när de var här till jul.

Sol och blå himmel, i alla fall


Inlägget skrivet 2020-02-08 - 14:40:00
torsdag 6/2 = [DKV]-dag
 
Eftersom min kritiska kamrat inte kunde DKV:a den här veckan och jag själv hade en besöksgrupp inbokad fredag, så flyttade jag mitt DKV:ande till torsdag. Kunde boka lokal 12-17, så förmiddagen ägnade jag åt att rätta bort alla kompletteringar på programmeringskursen.
fredag 7/2 = diverse-dag
 
Fortsatte handleda och rätta de som direkt svarat på min utskick.
Vi var tre kollegor som skulle ta emot en grupp med gymnasieelever på eftermiddagen. Samma lärare återkommer varje år med förfrågan om att få besöka oss. Det kan börja närma sig 10 år?
I god tid testade jag min presentation.
Man har väl varit med förr.
Vi hade ett litet pass med micro-bits och därefter fika med information.
Det som  gör mig provocerad är när de uppför sig som fjortisar. Extremt självupptagna kan de vara.
Pratar högt, avbryter och tar mycket plats. När sedan läraren påpekar att några måste gå för att hinna med bussar, så bara rasar alla ut.
Hur intresserade vad de?
 
lörsdag 8/2 = gym-dag
 
Den här veckan har varit riktigt usel, träningskänslomässigt.
För att passa in i degningsschemat hade Barnafadern och jag satt 12 som avgångstid till gymmet.
Fint väder.
Idag var det i alla fall mindre dåligt än i måndags. Nya löpband, och de saknar fläkt :-/ Körde lite russian twists vid efterarbetet.
Alltid trevligare på väg hem.

Sugrör av papper + kaffe = småbesvärligt


Inlägget skrivet 2020-02-05 - 22:55:16
måndag 3/2 = gymbesök
 
Inte kul.
 
tisdag 4/2 = planering runt mamma
 
I skaplig tid drog jag söderut för att vara lite med mamma, och delta på vårdplaneringsmötet med hemtjänsten och kommunen.
På vägen skulle jag hämta medicin på NUS och passa på att köpa gokaffe att ta med.
Glömde det, såklart.
Stannade därför på MAX i södra grannstaden och köpte kaffe där.
De hade slut på piplock, men den fiffga personalen kom på att jag kunde ta ett vanligt läsklock.
Men då behövde jag ett sugrör för att kunna dricka.
Fine!
Ganska snabbt blev det dock i stort sett omöjligt att få i sig något, så jag stoppade ner sugröret allt längre, men det hjälpte inte.
När jag tittade efter hade sugröret av papper löst upp och såg ut som ett lätt krullat presentsnöre.
Undra på att jag inte fick i mig något.
När jag kom till mamma hade hon så otroligt ont i ryggen.
Jag hade med smärtstillande medicin, och en skulle tas vid 12, så jag gav henne en direkt.
Sedan kom det personal både från hemtjämsten och hemsjukvården.
Hon ska nu få besök 4 ggr per dag för att få sina smärtstillande tabletter.
Det märktes rätt snart att det lätatde och vi hade trevligt, medan jag tjatade på henne att få i sig dagens första smörgås.
Vid 15 hade vi mötet, där det bestämdes att lite mer insatser kunde vara bra en period.
T.ex. ska de hjälpa henne att koka gröt på morgonen, och få hjälp att laga till varm mat vid 16.
Jag önskar verkligen att de får henne att  laga mat med bistånd.
Kylskåpet var i vanlig ordning helt tomt.
Min syster hade stekt biffar (i massor), jag fixade sallad och ugnsrostade grönsaker.
Mamma åt med god aptit, och efter kaffet drog jag hemöver igen.
 
onsdag 5/2 = AW mitt i veckan
 
Barnafadern hade tidig träning och jag skulle samåka till GBG på BG, så vi bestämde att stanna på jobbet och äta på en restaurang nära jobbet.
Trevligt.
Både med AW och GBG.

Veckorna går väldigt fort nu...


Inlägget skrivet 2020-02-01 - 23:11:00
tisdag 28/1 = bara behörighetskontroller och individuella möten
 
Tog en tur till GBG för BG.
 
onsdag 29/1 = more of teh same
 
Ingen träning, bara att traska ut och skotta.
Varmgrader i faggorna.
 
torsdag 30/1 = mera skottning
 
Snön omvandlades till modd, så nu blev det skottning igen.
fredag 31/1 = [DKV]
 
Tyvärr var jag helt på egen hand i dag.
Men jag stretade på, bytte lokal mitt i dagen.
Lite annat blev det också.
På kvällen dök dottern upp för att slippa restiden mellan sent och tidigt jobbpass.
När jag skulle blåsa ut det nya blockljuset, hade allt stearin smält. 49 timmar skulle det brinna, men det brann nog inte mer än 4 timmar.
 
lördag 1/2 = dags för gymmet igen
 
Dottern jobbade delad tur och var med oss några timmar mitt över dagen.
Sedan gick Barnafadern och jag till gymmet.
Mitt gymkort hade gått ut och han skulle köpa ett.
Alla löpband var upptagna, så jag körde intervaller på en cross trainer. Svettigt och darriga ben. Gick en stund på ett ledigt löpband för att motverka mjälksyran. Sedan blev det lite vikter innan vi gick hem.
Middagsplanen var enkel. Fina biffar och ugnsrostad Romanescu-blomkål med citron, parmesan och rostade hasselnötter. Lite kryddsmör till fulländade en mycket god middag.
 
Skulle tro att jag kommer att få en del träningsvärk av dagens, för kroppen, nya övningar. I morrn blir det kaffe med kommunikationsdottern och sedan åker vi och tittar på handboll.

Första arbetstidsförkortningen


Inlägget skrivet 2020-01-27 - 21:10:00
måndag 27/1 = småstök och gymmet
 
Idag var min första 4-dagarsvecka.
Stökade på hemma, med tvätt, lite städning av diverse rum, och diskning.
Kändes bra.
 
Mindre bra blev det senare.
 
Tog en tur till gymmet på eftermiddagen och gick och lunkade.
Energin har blivit så extremt dålig, och jag vet inte hur jag ska komma till rätta med det.
 
Yngsta dottern dök upp på kvällen för att vara några dagar på universitetet. Eller eg. på det företag där hon gör ett mindre projekt just nu.
Samma företag som där sonen gjorde sitt exjobb, BTW.
 
Ute växlar det mellan plus och minus, snö och regn.
Just nu har vi några kallgrader och lite nysnö.
I morgon är det dags för jobbet.
Massor av individuella samtal i veckan och en hel del kompletteringar att rätta.
Trist dock med de som via kursansvarig och mail klagar på att jag rättat hårt: "min kompis gjorde likadant och fick G"/"handledaren anmärkte inte på det här".
När det gäller glasögonen är jag inte riktigt såld ännu.
Enligt Barnafadern skulle det bli en aha-upplevelse.
  • funkar inte så bra att läsa och lösa korsord
  • funkar inte så bra när jag går runt inomhus
  • funkar hyfsat när jag kör bil (jag kan läsa på instrumentbrädan)
  • funkar lite sämre på långt håll
Jaja, det få väl visa sig :-D
 

räknare
RSS 2.0