12*400m

tisdag = intervaller
 
Skulle försöka fråga hur länge mitt gymkort är giltigt, men receptionen hade stängt när jag kom dit.
Kortet öppnade dörrarna i dag i alla fall.
Jag körde i mitt vanliga intervalltempo, eftersom jag tyckte det angiva var för långsamt.
När jag kom hem insåg jag att det kanske berodde på att vilan var 30 s, och inte 2 minuter som det varit tidgare.

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0