Backintervaller

söndag = träningsdag
 
Tajmingen var inte optimal för löpning idag, så jag bestämde mig för att testa backintervaller.
Drog iväg till en lämplig backe vid spåret och satte igång.
14 gånger upp & ner.
Möjligen lite för kort sträcka (ca 30-35 sekunder).
Fortsätter att beta av mina ogjorda pass i planen, varvat med utomhusverksamhet.
 
Nu återstår bara att se färdigt den påbörjade deckaren (som jag sett förut) och duscha.

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0