HIIT igen
onsdag = förskottsvägstorsdag?
Barnafadern och idéhistoriadottern drog på träning och biträdet vårdade, så då satsade jag på att gymma.
Testade HIT igen, men den här gången 30 + 30 sekunder. Det tar så klart bättre än 30 + 60, och jag testade också att springa en aning snabbare på de första intervallerna.
Man får prova sig fram.
Sprang ordentlig upp- och nerjogg också.
Har en plan att försöka höja tempot i den delen också.
Trött blev jag.
Kommentarer
Trackback
