8*2minuter

söndag = träningsdag
Funderar seriöst på att ta upp träningsplanen från i våras igen, så idag testade jag ett annat intervallpass.
8*2minuter med 2 minuters vila. Testade med min målfart och lyckades genomföra alla 8.
Fortfarande en vag känning i lårmuskeln, men det har helt klart blivit bättre.
Lite överkroppsövningar, aduktor/abduktor och ordentlig stretch och bålsäkring.

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0